Клуб любителей регби
Пятница, 25.05.2018, 02:14
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 63
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Занятия в фитнес-центрах - преимущества

Занятия в фитнес-центрах - преимущества

Многие считают, что заниматься спортом стоит только ради красивой фигуры. Но практика показывает, что занятия спортом позволяют не только сбросить лишний вес и подкачать мышцы, но и улучшить самочувствие, душевное состояние. Помимо этого занятия спортом так же являются отличным средством профилактики множества заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.

Например регулярные занятия фитнесом улучшают кровообращение, насыщают кровь кислородом, повышают общий тонус организма. Как следствие, лучше расщепляются различные шлаки, которые затем легче выводятся из организма. Занятия спортом способствуют выделению гормона эндорфина – в народе называемого гормоном хорошего настроения.

Фитнес-клубы и тренажерные залы – это одно из немногих мест в больших городах, где жители, ведущие малоподвижный образ жизни, могут улучшить свое здоровье. Например в Екатеринбурге не так много мест, где можно заняться бегом – бегать вдоль трассы вредно, а в парках постоянно куча людей и собак. Занятия же в хорошем спортзале или фитнес-клубе позволят Вам тренироваться под руководством опытного инструктора на различном оборудовании, которое Вы вряд ли купите себе домой.

Кроме непосредственно фитнеса, во многих таких клубах проходят занятия по танцам, йоге, пилатесу, аэробике, шейпингу и т.д. В некоторых клубах можно получить консультацию профессионального врача-диетолога, составить программу занятий с персональным тренером.

Многие люди не могут долго заниматься спортом дома - накатывает рутина, лень, человек начинает пропускать занятия и в конце-концов бросает начатое дело. В случае же занятий в тренажерном зале появляются дополнительные стимулы - оплаченный на долгое время вперед абонемент, соревновательный дух, который нередко возникает во время групповых занятий.

Помимо занятий фитнесом многие спортивные центры предлагают так же целый ряд оздоравливающих процедур - сауны, оздоровительный массаж, процедуры на виброплатформе, инфракрасную терапию и т.д. В таких центрах Вы можете получить целый комплекс услуг в одном месте по приемлемым ценам.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (09.02.2017)
Просмотров: 298 | Теги: услуги, образование, организм, отлично, Центр, время, человек, жизнь, заболевания, Спорт | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Роликовые коньки для детей

Роликовые коньки для детей

Электромотоциклы и Pikes Peak

Электромотоциклы и Pikes Peak

Муай тай — бокс по тайски

Муай тай — бокс по тайски

Безопасный скейт

Безопасный скейт

«Форсаж» откроет крытый картодром

«Форсаж» откроет крытый картодром

Пилатес

Пилатес

Бодибилдинг для женщин

Бодибилдинг для женщин

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Женские мифы о занятиях спортом

Женские мифы о занятиях спортом

Спортивная отрасль расстраивается!

Спортивная отрасль расстраивается!

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтборд против «Сталкера»

Скейтборд против «Сталкера»

Возникновение и развитие скейтбординга

Возникновение и развитие скейтбординга

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт - как часть жизни

Спорт - как часть жизни

Качественное спортивное питание

Качественное спортивное питание

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Выбор доски для скейтбординга

Выбор доски для скейтбординга

А давайте поиграем в «войну»!

А давайте поиграем в «войну»!

Спорт для настоящих мужчин

Спорт для настоящих мужчин

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

 

Вход на сайт