Клуб любителей регби
Пятница, 20.07.2018, 23:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 68
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Занятия в фитнес-центрах - преимущества

Занятия в фитнес-центрах - преимущества

Многие считают, что заниматься спортом стоит только ради красивой фигуры. Но практика показывает, что занятия спортом позволяют не только сбросить лишний вес и подкачать мышцы, но и улучшить самочувствие, душевное состояние. Помимо этого занятия спортом так же являются отличным средством профилактики множества заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.

Например регулярные занятия фитнесом улучшают кровообращение, насыщают кровь кислородом, повышают общий тонус организма. Как следствие, лучше расщепляются различные шлаки, которые затем легче выводятся из организма. Занятия спортом способствуют выделению гормона эндорфина – в народе называемого гормоном хорошего настроения.

Фитнес-клубы и тренажерные залы – это одно из немногих мест в больших городах, где жители, ведущие малоподвижный образ жизни, могут улучшить свое здоровье. Например в Екатеринбурге не так много мест, где можно заняться бегом – бегать вдоль трассы вредно, а в парках постоянно куча людей и собак. Занятия же в хорошем спортзале или фитнес-клубе позволят Вам тренироваться под руководством опытного инструктора на различном оборудовании, которое Вы вряд ли купите себе домой.

Кроме непосредственно фитнеса, во многих таких клубах проходят занятия по танцам, йоге, пилатесу, аэробике, шейпингу и т.д. В некоторых клубах можно получить консультацию профессионального врача-диетолога, составить программу занятий с персональным тренером.

Многие люди не могут долго заниматься спортом дома - накатывает рутина, лень, человек начинает пропускать занятия и в конце-концов бросает начатое дело. В случае же занятий в тренажерном зале появляются дополнительные стимулы - оплаченный на долгое время вперед абонемент, соревновательный дух, который нередко возникает во время групповых занятий.

Помимо занятий фитнесом многие спортивные центры предлагают так же целый ряд оздоравливающих процедур - сауны, оздоровительный массаж, процедуры на виброплатформе, инфракрасную терапию и т.д. В таких центрах Вы можете получить целый комплекс услуг в одном месте по приемлемым ценам.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (09.02.2017)
Просмотров: 336 | Теги: услуги, образование, организм, отлично, Центр, время, человек, жизнь, заболевания, Спорт | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Теннис – это состояние души

Почему за покупкой анаболических стероидов рекомендуется обращаться в интернет-магазин skladfarmy.com

Педагогический портал - незаменимый помощник в самотестировании и подготовке в реальным экзаменам

Упражнения с фитболом для мужчин и женщин

Упражнения с фитболом для мужчин и женщин

Упражнения для укрепления мышц груди

Упражнения для укрепления мышц груди

Руки как у Дженнифер Энистон

Руки как у Дженнифер Энистон

Полезные свежевыжатые соки для бодибилдера

Полезные свежевыжатые соки для бодибилдера

Качаем трицепс

Качаем трицепс

Какой должен быть промежуток времени между подходами

Какой должен быть промежуток времени между подходами

Весёлая и полезная сайкл-аэробика

Весёлая и полезная сайкл-аэробика

Бодибилдинг для новичков

Бодибилдинг для новичков

Физические упражнения и стресс

Физические упражнения и стресс

Смертельная физкультура

Смертельная физкультура

Польские полицейские продолжают обеспечивать безопасность на ЧМ 2018 в России

Лучшее место для просмотра онлайн трансляций матчей ЧМ 2018 по футболу

Фитнес клуб Колизей

Удивительный мир дайвинга

Удивительный мир дайвинга

Скейтбординг - активный вид спорта

Скейтбординг - активный вид спорта

Поговорим о виде спорта, под названием – сноубординг

Поговорим о виде спорта, под названием – сноубординг

Немного информации начинающему скейтеру

Немного информации начинающему скейтеру

Спортивное направление

Спортивное направление

Пермские самбисты поедут на первенство страны усиленным составом

Пермские самбисты поедут на первенство страны усиленным составом

Интеллектуальная игра

Интеллектуальная игра

Тимбилдинг на природе и за ее пределами

Тимбилдинг на природе и за ее пределами

Особенности и организации активного спорта

Особенности и организации активного спорта

Спортсменам разрешили въезжать в Россию без виз

Спортсменам разрешили въезжать в Россию без виз

Елена Лашманову за допинг дисквалифицировали на два года

Елена Лашманову за допинг дисквалифицировали на два года

Развитие скейтбординга в Беларуси

Развитие скейтбординга в Беларуси

Популярность скейтбординга среди молодежи

Популярность скейтбординга среди молодежи

Готовь сани летом, а скейтборд… в любое время года

Готовь сани летом, а скейтборд… в любое время года

 

Вход на сайт