Клуб любителей регби
Пятница, 29.03.2024, 12:50
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 147
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Упражнения пилатеса для улучшения общего состояния

Упражнения пилатеса для улучшения общего состояния

Я уверен, что многие из вас не знают истинного предназначения пилатеса. Вначале эти тренировки использовали в качестве реабилитационной программы для раненых солдат, а придумал их Джозеф Пилатес, боксер по профессии. Упражнения по системе пилатес становятся все более популярными с каждым днем, а причиной этого является реальная ее эффективность. Из-за повышенного спроса на упражнения пилатес, многие тренажерные залы стали проводить пилатес тренировки для своих клиентов. Здесь мы расскажем про преимущества тренировок пилатес.

Как выбрать правильный тренажерный зал?

В большинстве случаев не составляет большого труда найти все тренажерные залы в Вашем городе, которые предлагают занятия пилатесом. Для этого можно воспользоваться интернетом. Скорее всего занятия пилатес предлагает не один фитнес-клуб. Чтобы выбрать из них самый профессиональный и надежный, обратите внимание на следующее: прежде всего, посетите тренажерный зал и проверьте, есть ли там необходимый инвентарь и оборудование. Проверьте также квалификацию тренера, потому что для получения желаемого результата нужно пройти надлежащее обучение, и только высококвалифицированный инструктор знает обо всех тонкостях тех или иных упражнений.

Хороший профессиональный тренер пилатеса сначала узнает все особенности Вашего тела и обсудит с Вами цель тренировок для разработки конкретной программы занятий. В этот период тренер подбирает для Вас необходимые упражнения в соответствии с Вашими требованиями.

Занятия пилатесом могут помочь Вам в следующем:

Пилатес помогает держать мышцы в тонусе, уменьшает боль в спине.

Занятия пилатесом улучшает осанку, снижает мышечный дисбаланс, стремится к мышечной гармонии.

Упражнения пилатесом улучшают спортивные результаты, поэтому их широко используют спортсмены в своих тренировках.

Пилатес улучшает дыхание, правильное дыхание во время тренировок улучшает общее состояние.

Пилатес улучшает концентрацию.

После перечисления стольких преимуществ можно сказать, что занятия пилатесом — просто необходимая тренировка. Занимаясь в профессиональном зале с опытным тренером, можно получить массу полезных улучшений организма.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (08.04.2019)
Просмотров: 2054 | Теги: популярность, Программы, Проверки, Улучшения, клиенты, ранение, Бокс, эффективность, тренировки, профессионализм, тренер, рассказ | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

 

Вход на сайт

Поиск