Набор мышечной массы — это цель для любого физически активного мужчины, занимающегося спортом. Добиться результатов за короткий промежуток времени — это информация, пожалуй, из области фантастики. Если вам предлагают чудодейственные препараты, от которых на следующий день вы, якобы, должны стать подтянутым, рельефным и обворожительным, то не стоит строить каких-то глобальных надежд. К сожалению, все это является отличным привлечением для внимания. В каждой стране найдутся люди, которые хотят себя привести в порядок. Есть один хороший препарат, именуемый Дека. Так вот, именно он способствует набору мышечной массы.
Конечно, лучше всего добиваться результата собственными силами. Но, физиология человек устроена таким образом, что сегодня, ваша активность является запредельной, а уже завтра, вы не сможете встать с кровати. А все потому, что переусердствовали днем ранее. Нагрузки должны соответствовать вашей активности. Если вы прежде не занимались спортом, то, конечно, нельзя ударятся во все тяжкие, в надежде, что результат вас приятно удивит уже через неделю. Всего должно быть в меру. На тренировки следует ходить три раза в неделю. Считается, что мышцам нужен хотя бы один день на восстановление.
Если вы будете каждый день усердно заниматься, то вряд ли из этого выйдет положительный результат. Так же следует учитывать, что правильные тренировки требуют правильного питания. То есть, если вы занимаетесь несколько часов в зале, а потом едите булочки, жареную картошку и пельмени с майонезом, то можете ждать лишь набор веса. Никаких результатов, наоборот, ухудшение состояния, да и веса тоже. Кстати, по поводу препарата, эксперименты над собой тоже проводить не стоит. У вас есть личный тренер, с которым вы можете советоваться. А так, любой продукт можно проверять на наличие у вас аллергии на него. Но этот вопрос, следует уже задавать своему врачу. Так, что будьте аккуратны со своими мечтами.
| 
