Клуб любителей регби
Суббота, 21.04.2018, 14:12
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Похудеть к лету. Легко!

Похудеть к лету. Легко!

В наше время любая женщина хочет выглядеть привлекательной, и для этого есть масса причин. Мы стараемся не только для мужчин, но и для самих себя. Будучи успешными и независимыми, женщины пытаются показать своё хорошее финансовое положение, свой достаток. Чтобы его было заметно всем, важно правильно ухаживать за собой, постоянно поддерживать себя в форме. Вы можете делать это самостоятельно, или обратиться за помощью к специалистам: визажистам, массажистам, косметологам, фитнес мастерам и другим. Если в современном ритме жизни вы забываете напомнить себе о питании, то вам нужен диетолог. Все эти люди благоприятно влияют не только на вашу внешность, но и на здоровье в целом. Ведь от того как мы себя чувствуем, каково состояние нашего здоровья, зависит то, как мы выглядим.

Предположим, вы решили сбросить пару килограмм перед поездкой на море. И вам нужно упорно заниматься спортом. Для этого нужно время, силы и специальная одежда. Вы можете купить трикотажные изделия в любом доступном для вас в магазине. Это могут быть облегающие леггинсы или же свободные спортивные брюки, топик или же майка лёгкого покроя. Одежда не должна стеснять ваших движений. Но всё же я советую вам покупать то, в чём вам будет удобно заниматься. Здесь дело только ваших предпочтений.

После того, как вы экипировались, выберите благоприятное время для занятий спортом. Время, когда вас никто не отвлечёт и не собьёт с ритма. Определите, какие именно части тела вас на данный момент не устраивают, и создайте свой комплекс упражнений на каждый вид мышц. Только не переусердствуйте. Вам может показаться, что, делая больше упражнений, вы быстрее сбросите вес, но это не так. Вы только перенапряжете мышцы. Делайте упражнения соразмерено, по силам, и не только фигура, но и организм скажет вам спасибо. Уделяйте своим занятиям около получаса в день, и вскоре вы заметите, что вы стали лучше, чем прежде. Лето ждёт вас с распростёртыми объятиями!

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (15.01.2018)
Просмотров: 1168 | Теги: Здоровье, жизнь, время, массаж, питание, финансы, помощь, показатели, Специалист, Мужчины | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

Дайвинг в Москве

Дайвинг в Москве

 

Вход на сайт