Клуб любителей регби
Четверг, 22.02.2018, 23:39
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 55
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Похудеть к лету. Легко!

Похудеть к лету. Легко!

В наше время любая женщина хочет выглядеть привлекательной, и для этого есть масса причин. Мы стараемся не только для мужчин, но и для самих себя. Будучи успешными и независимыми, женщины пытаются показать своё хорошее финансовое положение, свой достаток. Чтобы его было заметно всем, важно правильно ухаживать за собой, постоянно поддерживать себя в форме. Вы можете делать это самостоятельно, или обратиться за помощью к специалистам: визажистам, массажистам, косметологам, фитнес мастерам и другим. Если в современном ритме жизни вы забываете напомнить себе о питании, то вам нужен диетолог. Все эти люди благоприятно влияют не только на вашу внешность, но и на здоровье в целом. Ведь от того как мы себя чувствуем, каково состояние нашего здоровья, зависит то, как мы выглядим.

Предположим, вы решили сбросить пару килограмм перед поездкой на море. И вам нужно упорно заниматься спортом. Для этого нужно время, силы и специальная одежда. Вы можете купить трикотажные изделия в любом доступном для вас в магазине. Это могут быть облегающие леггинсы или же свободные спортивные брюки, топик или же майка лёгкого покроя. Одежда не должна стеснять ваших движений. Но всё же я советую вам покупать то, в чём вам будет удобно заниматься. Здесь дело только ваших предпочтений.

После того, как вы экипировались, выберите благоприятное время для занятий спортом. Время, когда вас никто не отвлечёт и не собьёт с ритма. Определите, какие именно части тела вас на данный момент не устраивают, и создайте свой комплекс упражнений на каждый вид мышц. Только не переусердствуйте. Вам может показаться, что, делая больше упражнений, вы быстрее сбросите вес, но это не так. Вы только перенапряжете мышцы. Делайте упражнения соразмерено, по силам, и не только фигура, но и организм скажет вам спасибо. Уделяйте своим занятиям около получаса в день, и вскоре вы заметите, что вы стали лучше, чем прежде. Лето ждёт вас с распростёртыми объятиями!

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (15.01.2018)
Просмотров: 1138 | Теги: Здоровье, жизнь, время, массаж, питание, финансы, помощь, показатели, Специалист, Мужчины | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

Как стать скейтером

Как стать скейтером

Интересные моменты скейтбординга

Интересные моменты скейтбординга

Выбираем скейт для ребенка

Выбираем скейт для ребенка

Горизонтальный велотренажер

Горизонтальный велотренажер

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Аминокислоты для бодибилдинга

Аминокислоты для бодибилдинга

Выбираем орбитрек

Выбираем орбитрек

Фристайл скейтбординг

Фристайл скейтбординг

Скейты и скейтбордисты

Скейты и скейтбордисты

Скейтпарки

Скейтпарки

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг

Скейтбординг

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

Выбираем скейт

Выбираем скейт

Cтили катания в скейтбординге

Cтили катания в скейтбординге

Фитнес в столице сегодня

Фитнес в столице сегодня

Пробежимся по беговым дорожкам

Пробежимся по беговым дорожкам

Бодибилдинг — строительство тела, совершенствование духа!

Бодибилдинг — строительство тела, совершенствование духа!

Где покупать спортивную экипировку в столице

Где покупать спортивную экипировку в столице

Преимущества скалолазания перед другими видами спорта

Преимущества скалолазания перед другими видами спорта

О занятиях боксом

О занятиях боксом

Интересные факты про прыжки с парашютом

Интересные факты про прыжки с парашютом

Мадридский Реал вложил деньги в несовершеннолетнего игрока

Мадридский Реал вложил деньги в несовершеннолетнего игрока

Факты о повышении мышечной массы

Факты о повышении мышечной массы

Уроки фитнеса

Уроки фитнеса

Преимущество фитнес центров

Преимущество фитнес центров

Катаемся на коньках

Катаемся на коньках

Существенные причины для занятия йогой

Существенные причины для занятия йогой

 

Вход на сайт