Клуб любителей регби
Воскресенье, 16.12.2018, 08:43
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 71
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Похудеть к лету. Легко!

Похудеть к лету. Легко!

В наше время любая женщина хочет выглядеть привлекательной, и для этого есть масса причин. Мы стараемся не только для мужчин, но и для самих себя. Будучи успешными и независимыми, женщины пытаются показать своё хорошее финансовое положение, свой достаток. Чтобы его было заметно всем, важно правильно ухаживать за собой, постоянно поддерживать себя в форме. Вы можете делать это самостоятельно, или обратиться за помощью к специалистам: визажистам, массажистам, косметологам, фитнес мастерам и другим. Если в современном ритме жизни вы забываете напомнить себе о питании, то вам нужен диетолог. Все эти люди благоприятно влияют не только на вашу внешность, но и на здоровье в целом. Ведь от того как мы себя чувствуем, каково состояние нашего здоровья, зависит то, как мы выглядим.

Предположим, вы решили сбросить пару килограмм перед поездкой на море. И вам нужно упорно заниматься спортом. Для этого нужно время, силы и специальная одежда. Вы можете купить трикотажные изделия в любом доступном для вас в магазине. Это могут быть облегающие леггинсы или же свободные спортивные брюки, топик или же майка лёгкого покроя. Одежда не должна стеснять ваших движений. Но всё же я советую вам покупать то, в чём вам будет удобно заниматься. Здесь дело только ваших предпочтений.

После того, как вы экипировались, выберите благоприятное время для занятий спортом. Время, когда вас никто не отвлечёт и не собьёт с ритма. Определите, какие именно части тела вас на данный момент не устраивают, и создайте свой комплекс упражнений на каждый вид мышц. Только не переусердствуйте. Вам может показаться, что, делая больше упражнений, вы быстрее сбросите вес, но это не так. Вы только перенапряжете мышцы. Делайте упражнения соразмерено, по силам, и не только фигура, но и организм скажет вам спасибо. Уделяйте своим занятиям около получаса в день, и вскоре вы заметите, что вы стали лучше, чем прежде. Лето ждёт вас с распростёртыми объятиями!

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (15.01.2018)
Просмотров: 1266 | Теги: Здоровье, жизнь, время, массаж, питание, финансы, помощь, показатели, Специалист, Мужчины | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Сноуборд и веселые зимние выходные

Сноуборд и веселые зимние выходные

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Серфинг в Индонезии

Серфинг в Индонезии

Передвижение в городе во время путешествия

Передвижение в городе во время путешествия

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Автомобильная перевозка велосипеда

Автомобильная перевозка велосипеда

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Тернополе прошла детская велогонка

В Тернополе прошла детская велогонка

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Несколько советов начинающим сноубордистам

Несколько советов начинающим сноубордистам

Что такое активный отдых?

Что такое активный отдых?

Какими бывают санки для катания?

Какими бывают санки для катания?

Зимний отдых для петербуржца

Зимний отдых для петербуржца

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжные курорты Французских Альп

Горнолыжные курорты Французских Альп

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Спорт Archives

Спорт Archives

Перевозка саней на автомобиле

Перевозка саней на автомобиле

Уличные тренажеры

Уличные тренажеры

Самостоятельно выбираем перчатки для езды на снегоходе на сайте motorfirst.ru

Самостоятельно выбираем перчатки для езды на снегоходе на сайте motorfirst.ru

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

 

Вход на сайт