Клуб любителей регби
Суббота, 20.01.2018, 15:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 52
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Поиграем в спортсменов

Поиграем в спортсменов

Сейчас очень много пишут о фитнес – центрах, Спа-салонах, волшебных тренажерах. И мы воспринимаем эту информацию как рекламный ролик. Т.е. в нашем понимании Кока-Кола, Хот-дог, фитнес – находятся на одной планке, под вывеской «Развлечения».

«А пойду ка я в Макдональдс, съем картошку и гамбургер, или… нет, прикольнее сходить в Фитнес-центр - попотею, пофлиртую, подцеплю кого-нибудь»

Примерно так!

Мы привыкли вестись на рекламную провокацию. Мы делаем то, что в настоящее время называется «Стильно» и «Гламурно». Сейчас стильно заниматься фитнесом и йогой, носить одежду от Армани, посещать салоны красоты.

Но если одежда может просто не соответствовать нашему внутреннему Я, может быть неудобной и т.д. В конечном счете мы можем пойти и купить что-нибудь другое. С макияжем и стрижкой еще проще: не понравилось – смыл, отрастил, перекрасил.

А вот фитнес, тренажеры, любая другая дополнительная нагрузка на тело может очень сильно изменить внешний вид и состояние здоровья.

«Да ладно!» - скажут многие. «Что будет такого страшного, если я просто приду в зал, покручу педали на велосипеде?!»

Будет! И даже очень.

Возьмем элементарный пример.

В тренажерный зал приходит женщина. Она не так давно родила. Ребенку уже 2 года и она решила похудеть. Т.к. после родов немного набрала лишних кило. Скажем – 3. Она поговорила с подружками, посмотрела пару рекламных роликов и решила, самое простое – это пойти в зал и раза 2-3 в неделю покрутить педали. Велосипед знаком с детства, на нем не страшно.

После 2-го похода в зал, переживая невыносимую боль (в районе пятой точки), она пошла к врачу. Выяснилось, что «безобидная» езда на велосипеде спровоцировала возвращение послеродового геморроя.

После этого, в тренажерный зал она не ходила.

Вывод: обратись она сначала к врачам, затем с полученной информацией о своем здоровье к тренеру, она бы не была допущена к велосипеду. А тренер подобрал бы определенный комплекс нагрузок и диету, которые бы в считанные месяцы, без вреда, вернули бы несчастной ее былые формы.

И еще! Мало правильно выбрать нагрузку и направление фитнеса, необходимо твердо знать, что этот выбор навсегда. Поиграться в спортсмена и бросить не получится. Если не хотите, что бы размеры талии обозначались 3-х значными цифрами, а былые мышцы висели в районе пяток.

Удачи!!

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (25.02.2017)
Просмотров: 248 | Теги: Картошка, информация, ролик, Центр, салон, красота, район, волшебство, спортсмен, велосипеды | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Прыжки и полеты в аэротрубах

Прыжки и полеты в аэротрубах

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Энергетические затраты спортсменов

Энергетические затраты спортсменов

Фитнес становится доступнее!

Фитнес становится доступнее!

Фитнес для лежебок

Фитнес для лежебок

Эффективен ли утренний бег?

Эффективен ли утренний бег?

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Похудеть к лету. Легко!

Похудеть к лету. Легко!

Мотивация для тренировок

Мотивация для тренировок

Важные правила при занятии спортом

Важные правила при занятии спортом

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Гольф зимой

Гольф зимой

Верховая езда спорт и здоровье

Верховая езда спорт и здоровье

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Что такое парусный спорт

Что такое парусный спорт

Что такое L-карнитин и как его использовать

Что такое L-карнитин и как его использовать

Секрет тренировок бодибилдеров

Секрет тренировок бодибилдеров

Приходите в фитнес-клуб

Приходите в фитнес-клуб

Система проведения соревнований между детьми

Система проведения соревнований между детьми

С чего начинать спортивное питание

С чего начинать спортивное питание

Пять китов спортивного питания

Пять китов спортивного питания

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Первая женщина, которая его покорила

Первая женщина, которая его покорила

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Как накачать бицепс?

Как накачать бицепс?

Занятия стретчингом

Занятия стретчингом

Командное фигурное катание

Командное фигурное катание

Одежда культуриста

Одежда культуриста

 

Вход на сайт