Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.04.2018, 13:46
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Поиграем в спортсменов

Поиграем в спортсменов

Сейчас очень много пишут о фитнес – центрах, Спа-салонах, волшебных тренажерах. И мы воспринимаем эту информацию как рекламный ролик. Т.е. в нашем понимании Кока-Кола, Хот-дог, фитнес – находятся на одной планке, под вывеской «Развлечения».

«А пойду ка я в Макдональдс, съем картошку и гамбургер, или… нет, прикольнее сходить в Фитнес-центр - попотею, пофлиртую, подцеплю кого-нибудь»

Примерно так!

Мы привыкли вестись на рекламную провокацию. Мы делаем то, что в настоящее время называется «Стильно» и «Гламурно». Сейчас стильно заниматься фитнесом и йогой, носить одежду от Армани, посещать салоны красоты.

Но если одежда может просто не соответствовать нашему внутреннему Я, может быть неудобной и т.д. В конечном счете мы можем пойти и купить что-нибудь другое. С макияжем и стрижкой еще проще: не понравилось – смыл, отрастил, перекрасил.

А вот фитнес, тренажеры, любая другая дополнительная нагрузка на тело может очень сильно изменить внешний вид и состояние здоровья.

«Да ладно!» - скажут многие. «Что будет такого страшного, если я просто приду в зал, покручу педали на велосипеде?!»

Будет! И даже очень.

Возьмем элементарный пример.

В тренажерный зал приходит женщина. Она не так давно родила. Ребенку уже 2 года и она решила похудеть. Т.к. после родов немного набрала лишних кило. Скажем – 3. Она поговорила с подружками, посмотрела пару рекламных роликов и решила, самое простое – это пойти в зал и раза 2-3 в неделю покрутить педали. Велосипед знаком с детства, на нем не страшно.

После 2-го похода в зал, переживая невыносимую боль (в районе пятой точки), она пошла к врачу. Выяснилось, что «безобидная» езда на велосипеде спровоцировала возвращение послеродового геморроя.

После этого, в тренажерный зал она не ходила.

Вывод: обратись она сначала к врачам, затем с полученной информацией о своем здоровье к тренеру, она бы не была допущена к велосипеду. А тренер подобрал бы определенный комплекс нагрузок и диету, которые бы в считанные месяцы, без вреда, вернули бы несчастной ее былые формы.

И еще! Мало правильно выбрать нагрузку и направление фитнеса, необходимо твердо знать, что этот выбор навсегда. Поиграться в спортсмена и бросить не получится. Если не хотите, что бы размеры талии обозначались 3-х значными цифрами, а былые мышцы висели в районе пяток.

Удачи!!

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (25.02.2017)
Просмотров: 318 | Теги: Картошка, информация, ролик, Центр, салон, красота, район, волшебство, спортсмен, велосипеды | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Девайсы и оборудования для авто

Девайсы и оборудования для авто

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

 

Вход на сайт