Клуб любителей регби
Суббота, 24.06.2017, 11:33
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 41
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Поиграем в спортсменов

Поиграем в спортсменов

Сейчас очень много пишут о фитнес – центрах, Спа-салонах, волшебных тренажерах. И мы воспринимаем эту информацию как рекламный ролик. Т.е. в нашем понимании Кока-Кола, Хот-дог, фитнес – находятся на одной планке, под вывеской «Развлечения».

«А пойду ка я в Макдональдс, съем картошку и гамбургер, или… нет, прикольнее сходить в Фитнес-центр - попотею, пофлиртую, подцеплю кого-нибудь»

Примерно так!

Мы привыкли вестись на рекламную провокацию. Мы делаем то, что в настоящее время называется «Стильно» и «Гламурно». Сейчас стильно заниматься фитнесом и йогой, носить одежду от Армани, посещать салоны красоты.

Но если одежда может просто не соответствовать нашему внутреннему Я, может быть неудобной и т.д. В конечном счете мы можем пойти и купить что-нибудь другое. С макияжем и стрижкой еще проще: не понравилось – смыл, отрастил, перекрасил.

А вот фитнес, тренажеры, любая другая дополнительная нагрузка на тело может очень сильно изменить внешний вид и состояние здоровья.

«Да ладно!» - скажут многие. «Что будет такого страшного, если я просто приду в зал, покручу педали на велосипеде?!»

Будет! И даже очень.

Возьмем элементарный пример.

В тренажерный зал приходит женщина. Она не так давно родила. Ребенку уже 2 года и она решила похудеть. Т.к. после родов немного набрала лишних кило. Скажем – 3. Она поговорила с подружками, посмотрела пару рекламных роликов и решила, самое простое – это пойти в зал и раза 2-3 в неделю покрутить педали. Велосипед знаком с детства, на нем не страшно.

После 2-го похода в зал, переживая невыносимую боль (в районе пятой точки), она пошла к врачу. Выяснилось, что «безобидная» езда на велосипеде спровоцировала возвращение послеродового геморроя.

После этого, в тренажерный зал она не ходила.

Вывод: обратись она сначала к врачам, затем с полученной информацией о своем здоровье к тренеру, она бы не была допущена к велосипеду. А тренер подобрал бы определенный комплекс нагрузок и диету, которые бы в считанные месяцы, без вреда, вернули бы несчастной ее былые формы.

И еще! Мало правильно выбрать нагрузку и направление фитнеса, необходимо твердо знать, что этот выбор навсегда. Поиграться в спортсмена и бросить не получится. Если не хотите, что бы размеры талии обозначались 3-х значными цифрами, а былые мышцы висели в районе пяток.

Удачи!!

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (25.02.2017)
Просмотров: 129 | Теги: Картошка, информация, ролик, Центр, салон, красота, район, волшебство, спортсмен, велосипеды | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Деревянные лестницы для дома

Деревянные лестницы для дома

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Квят: в Баку ты целуешь стены

Квят: в Баку ты целуешь стены

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Эксклюзивные подарки для близких

Эксклюзивные подарки для близких

Женская волейбольная форма

Женская волейбольная форма

Удобные детские коляски

Удобные детские коляски

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

В Саудовской Аравии ввели наказание за ношение футболок «Барселоны»

В Саудовской Аравии ввели наказание за ношение футболок «Барселоны»

Яхтсмен Крутских выиграл чемпионат мира «Финн-мастерс»

Яхтсмен Крутских выиграл чемпионат мира «Финн-мастерс»

Формула-1. Гран-при Канады. Квалификация. Онлайн-трансляция

Формула-1. Гран-при Канады. Квалификация. Онлайн-трансляция

Уорд не собирается вмешивать политику в своё противостояние с Ковалёвым

Уорд не собирается вмешивать политику в своё противостояние с Ковалёвым

Розенквист выиграл гонку Формулы-E в Берлине

Розенквист выиграл гонку Формулы-E в Берлине

Остапенко — самая юная чемпионка турнира «Большого шлема» после Шараповой

Остапенко — самая юная чемпионка турнира «Большого шлема» после Шараповой

Уилсон: когда выходишь на следующий матч, надо осознать, что наступил новый день

Уилсон: когда выходишь на следующий матч, надо осознать, что наступил новый день

Туран останется в «Барселоне» до 2020 года

Туран останется в «Барселоне» до 2020 года

Сын Роналду обыграл двух защитников и забил гол после финала Лиги чемпионов

Сын Роналду обыграл двух защитников и забил гол после финала Лиги чемпионов

«Локомотив» разработает новую программу подготовки молодых футболистов

«Локомотив» разработает новую программу подготовки молодых футболистов

«Локомотив» планирует попасть в пятёрку в РФПЛ и выйти из группы в Лиге Европы

«Локомотив» планирует попасть в пятёрку в РФПЛ и выйти из группы в Лиге Европы

 

Вход на сайт