Клуб любителей регби
Пятница, 20.07.2018, 23:30
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 68
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Поиграем в спортсменов

Поиграем в спортсменов

Сейчас очень много пишут о фитнес – центрах, Спа-салонах, волшебных тренажерах. И мы воспринимаем эту информацию как рекламный ролик. Т.е. в нашем понимании Кока-Кола, Хот-дог, фитнес – находятся на одной планке, под вывеской «Развлечения».

«А пойду ка я в Макдональдс, съем картошку и гамбургер, или… нет, прикольнее сходить в Фитнес-центр - попотею, пофлиртую, подцеплю кого-нибудь»

Примерно так!

Мы привыкли вестись на рекламную провокацию. Мы делаем то, что в настоящее время называется «Стильно» и «Гламурно». Сейчас стильно заниматься фитнесом и йогой, носить одежду от Армани, посещать салоны красоты.

Но если одежда может просто не соответствовать нашему внутреннему Я, может быть неудобной и т.д. В конечном счете мы можем пойти и купить что-нибудь другое. С макияжем и стрижкой еще проще: не понравилось – смыл, отрастил, перекрасил.

А вот фитнес, тренажеры, любая другая дополнительная нагрузка на тело может очень сильно изменить внешний вид и состояние здоровья.

«Да ладно!» - скажут многие. «Что будет такого страшного, если я просто приду в зал, покручу педали на велосипеде?!»

Будет! И даже очень.

Возьмем элементарный пример.

В тренажерный зал приходит женщина. Она не так давно родила. Ребенку уже 2 года и она решила похудеть. Т.к. после родов немного набрала лишних кило. Скажем – 3. Она поговорила с подружками, посмотрела пару рекламных роликов и решила, самое простое – это пойти в зал и раза 2-3 в неделю покрутить педали. Велосипед знаком с детства, на нем не страшно.

После 2-го похода в зал, переживая невыносимую боль (в районе пятой точки), она пошла к врачу. Выяснилось, что «безобидная» езда на велосипеде спровоцировала возвращение послеродового геморроя.

После этого, в тренажерный зал она не ходила.

Вывод: обратись она сначала к врачам, затем с полученной информацией о своем здоровье к тренеру, она бы не была допущена к велосипеду. А тренер подобрал бы определенный комплекс нагрузок и диету, которые бы в считанные месяцы, без вреда, вернули бы несчастной ее былые формы.

И еще! Мало правильно выбрать нагрузку и направление фитнеса, необходимо твердо знать, что этот выбор навсегда. Поиграться в спортсмена и бросить не получится. Если не хотите, что бы размеры талии обозначались 3-х значными цифрами, а былые мышцы висели в районе пяток.

Удачи!!

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (25.02.2017)
Просмотров: 354 | Теги: Картошка, информация, ролик, Центр, салон, красота, район, волшебство, спортсмен, велосипеды | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Теннис – это состояние души

Почему за покупкой анаболических стероидов рекомендуется обращаться в интернет-магазин skladfarmy.com

Педагогический портал - незаменимый помощник в самотестировании и подготовке в реальным экзаменам

Упражнения с фитболом для мужчин и женщин

Упражнения с фитболом для мужчин и женщин

Упражнения для укрепления мышц груди

Упражнения для укрепления мышц груди

Руки как у Дженнифер Энистон

Руки как у Дженнифер Энистон

Полезные свежевыжатые соки для бодибилдера

Полезные свежевыжатые соки для бодибилдера

Качаем трицепс

Качаем трицепс

Какой должен быть промежуток времени между подходами

Какой должен быть промежуток времени между подходами

Весёлая и полезная сайкл-аэробика

Весёлая и полезная сайкл-аэробика

Бодибилдинг для новичков

Бодибилдинг для новичков

Физические упражнения и стресс

Физические упражнения и стресс

Смертельная физкультура

Смертельная физкультура

Польские полицейские продолжают обеспечивать безопасность на ЧМ 2018 в России

Лучшее место для просмотра онлайн трансляций матчей ЧМ 2018 по футболу

Фитнес клуб Колизей

Удивительный мир дайвинга

Удивительный мир дайвинга

Скейтбординг - активный вид спорта

Скейтбординг - активный вид спорта

Поговорим о виде спорта, под названием – сноубординг

Поговорим о виде спорта, под названием – сноубординг

Немного информации начинающему скейтеру

Немного информации начинающему скейтеру

Спортивное направление

Спортивное направление

Пермские самбисты поедут на первенство страны усиленным составом

Пермские самбисты поедут на первенство страны усиленным составом

Интеллектуальная игра

Интеллектуальная игра

Тимбилдинг на природе и за ее пределами

Тимбилдинг на природе и за ее пределами

Особенности и организации активного спорта

Особенности и организации активного спорта

Спортсменам разрешили въезжать в Россию без виз

Спортсменам разрешили въезжать в Россию без виз

Елена Лашманову за допинг дисквалифицировали на два года

Елена Лашманову за допинг дисквалифицировали на два года

Развитие скейтбординга в Беларуси

Развитие скейтбординга в Беларуси

Популярность скейтбординга среди молодежи

Популярность скейтбординга среди молодежи

Готовь сани летом, а скейтборд… в любое время года

Готовь сани летом, а скейтборд… в любое время года

 

Вход на сайт