Клуб любителей регби
Понедельник, 23.10.2017, 10:43
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 47
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Поиграем в спортсменов

Поиграем в спортсменов

Сейчас очень много пишут о фитнес – центрах, Спа-салонах, волшебных тренажерах. И мы воспринимаем эту информацию как рекламный ролик. Т.е. в нашем понимании Кока-Кола, Хот-дог, фитнес – находятся на одной планке, под вывеской «Развлечения».

«А пойду ка я в Макдональдс, съем картошку и гамбургер, или… нет, прикольнее сходить в Фитнес-центр - попотею, пофлиртую, подцеплю кого-нибудь»

Примерно так!

Мы привыкли вестись на рекламную провокацию. Мы делаем то, что в настоящее время называется «Стильно» и «Гламурно». Сейчас стильно заниматься фитнесом и йогой, носить одежду от Армани, посещать салоны красоты.

Но если одежда может просто не соответствовать нашему внутреннему Я, может быть неудобной и т.д. В конечном счете мы можем пойти и купить что-нибудь другое. С макияжем и стрижкой еще проще: не понравилось – смыл, отрастил, перекрасил.

А вот фитнес, тренажеры, любая другая дополнительная нагрузка на тело может очень сильно изменить внешний вид и состояние здоровья.

«Да ладно!» - скажут многие. «Что будет такого страшного, если я просто приду в зал, покручу педали на велосипеде?!»

Будет! И даже очень.

Возьмем элементарный пример.

В тренажерный зал приходит женщина. Она не так давно родила. Ребенку уже 2 года и она решила похудеть. Т.к. после родов немного набрала лишних кило. Скажем – 3. Она поговорила с подружками, посмотрела пару рекламных роликов и решила, самое простое – это пойти в зал и раза 2-3 в неделю покрутить педали. Велосипед знаком с детства, на нем не страшно.

После 2-го похода в зал, переживая невыносимую боль (в районе пятой точки), она пошла к врачу. Выяснилось, что «безобидная» езда на велосипеде спровоцировала возвращение послеродового геморроя.

После этого, в тренажерный зал она не ходила.

Вывод: обратись она сначала к врачам, затем с полученной информацией о своем здоровье к тренеру, она бы не была допущена к велосипеду. А тренер подобрал бы определенный комплекс нагрузок и диету, которые бы в считанные месяцы, без вреда, вернули бы несчастной ее былые формы.

И еще! Мало правильно выбрать нагрузку и направление фитнеса, необходимо твердо знать, что этот выбор навсегда. Поиграться в спортсмена и бросить не получится. Если не хотите, что бы размеры талии обозначались 3-х значными цифрами, а былые мышцы висели в районе пяток.

Удачи!!

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (25.02.2017)
Просмотров: 185 | Теги: Картошка, информация, ролик, Центр, салон, красота, район, волшебство, спортсмен, велосипеды | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Мой первый опыт фридайвинга и подводный мир нашего пляжа

Мой первый опыт фридайвинга и подводный мир нашего пляжа

Основные упражнения

Основные упражнения

Не зацикливайтесь

Не зацикливайтесь

Заднее сальто согнувшись в гимнастике

Заднее сальто согнувшись в гимнастике

Обувь от известного футболиста

Обувь от известного футболиста

Незаменимые аксессуары для спортсменов

Незаменимые аксессуары для спортсменов

Какое покрытие выбрать для спортивной площадки?

Какое покрытие выбрать для спортивной площадки?

Корпоративный экстрим или способы сплотить команду

Корпоративный экстрим или способы сплотить команду

Какие бывают тренажеры для дома

Какие бывают тренажеры для дома

Как пить воду, чтобы похудеть

Как пить воду, чтобы похудеть

Если быть честным с самим собой

Если быть честным с самим собой

Велотренажеры

Велотренажеры

Чемпионат КХЛ

Чемпионат КХЛ

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Структура движений

Структура движений

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Пируэт с трамплина

Пируэт с трамплина

Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения для шеи

Упражнения для шеи

Упражнения для упругих ягодиц

Упражнения для упругих ягодиц

Пробежкам на пляже — ДА!

Пробежкам на пляже — ДА!

Польза фитнеса

Польза фитнеса

Начать работу над грудными мышцами

Начать работу над грудными мышцами

Какая польза от фитнеса?

Какая польза от фитнеса?

Как уменьшить бедра?

Как уменьшить бедра?

Утренняя гимнастика для мозга

Утренняя гимнастика для мозга

Технологии и особенности складных велосипедов

Технологии и особенности складных велосипедов

 

Вход на сайт