Клуб любителей регби
Пятница, 29.03.2024, 11:49
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 147
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Оздоровительный бег, отличие от профессионального спорта

Оздоровительный бег, отличие от профессионального спорта

Бегать можно по-разному. Можно мало и медленно, тогда результат вряд ли будет заметен. А некоторые люди любят переусердствовать во всем. Но бегать помногу и с большой нагрузкой — это уже не про здоровый образ жизни.

Слишком большие нагрузки разрушают организм. В этом, кстати, отличие любых занятий, направленных на улучшение здоровья, от профессионального спорта. По крайней мере тех его видов, результаты которых напрямую зависят от приближения к предельным возможностям организма.

Вот первое, что приходит в голову насчет минусов профессионального бега по сравнению с оздоровительным:

Возможно излишнее истощение ресурсов организма при максимальных нагрузках. А это рано или поздно отразится на общем состоянии здоровья.

Небольшие ошибки и недоработки в тренировках, разминках и соревнованиях могут вызвать серьезные проблемы, травмы и т.п. Возможна просто перегрузка, когда какая-то система организма не выдерживает и отказывает.

Образное сравнение — это как учебная езда на автодроме и гонка Формулы 1. В первом случае при ошибке можно машину поцарапать или слегка помять. Во втором — заработать досрочные торжественные похороны.

Психологические моменты. При беге для себя вы знаете, что каждый раз работаете на свое здоровье и долголетие и конечной цели тут нет. В спорте цель — первые места в соревнованиях. И достигнув пика, иногда даже мирового чемпионства, человеку, во-первых, дальше двигаться некуда. Во-вторых, рано или поздно появляется новый чемпион и рекордсмен. Многие в этот момент вообще какую либо цель в жизни теряют. Сколько известных спортсменов впоследствии спились или просто умерли в нищете и безвестности…

А оздоровительный бег — это бег не чемпионов в спорте, а чемпионов в здоровье. Это важнее. Это для себя.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (25.09.2017)
Просмотров: 1494 | Теги: организм, соревнования, человек, жизнь, оздоровление, Чемпионы, Спорт, профессионализм, Улучшения, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

 

Вход на сайт

Поиск