Клуб любителей регби
Суббота, 20.01.2018, 04:24
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 52
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Оздоровительный бег, отличие от профессионального спорта

Оздоровительный бег, отличие от профессионального спорта

Бегать можно по-разному. Можно мало и медленно, тогда результат вряд ли будет заметен. А некоторые люди любят переусердствовать во всем. Но бегать помногу и с большой нагрузкой — это уже не про здоровый образ жизни.

Слишком большие нагрузки разрушают организм. В этом, кстати, отличие любых занятий, направленных на улучшение здоровья, от профессионального спорта. По крайней мере тех его видов, результаты которых напрямую зависят от приближения к предельным возможностям организма.

Вот первое, что приходит в голову насчет минусов профессионального бега по сравнению с оздоровительным:

Возможно излишнее истощение ресурсов организма при максимальных нагрузках. А это рано или поздно отразится на общем состоянии здоровья.

Небольшие ошибки и недоработки в тренировках, разминках и соревнованиях могут вызвать серьезные проблемы, травмы и т.п. Возможна просто перегрузка, когда какая-то система организма не выдерживает и отказывает.

Образное сравнение — это как учебная езда на автодроме и гонка Формулы 1. В первом случае при ошибке можно машину поцарапать или слегка помять. Во втором — заработать досрочные торжественные похороны.

Психологические моменты. При беге для себя вы знаете, что каждый раз работаете на свое здоровье и долголетие и конечной цели тут нет. В спорте цель — первые места в соревнованиях. И достигнув пика, иногда даже мирового чемпионства, человеку, во-первых, дальше двигаться некуда. Во-вторых, рано или поздно появляется новый чемпион и рекордсмен. Многие в этот момент вообще какую либо цель в жизни теряют. Сколько известных спортсменов впоследствии спились или просто умерли в нищете и безвестности…

А оздоровительный бег — это бег не чемпионов в спорте, а чемпионов в здоровье. Это важнее. Это для себя.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (25.09.2017)
Просмотров: 684 | Теги: организм, соревнования, человек, жизнь, оздоровление, Чемпионы, Спорт, профессионализм, Улучшения, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Прыжки и полеты в аэротрубах

Прыжки и полеты в аэротрубах

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Энергетические затраты спортсменов

Энергетические затраты спортсменов

Фитнес становится доступнее!

Фитнес становится доступнее!

Фитнес для лежебок

Фитнес для лежебок

Эффективен ли утренний бег?

Эффективен ли утренний бег?

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Похудеть к лету. Легко!

Похудеть к лету. Легко!

Мотивация для тренировок

Мотивация для тренировок

Важные правила при занятии спортом

Важные правила при занятии спортом

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Гольф зимой

Гольф зимой

Верховая езда спорт и здоровье

Верховая езда спорт и здоровье

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Что такое парусный спорт

Что такое парусный спорт

Что такое L-карнитин и как его использовать

Что такое L-карнитин и как его использовать

Секрет тренировок бодибилдеров

Секрет тренировок бодибилдеров

Приходите в фитнес-клуб

Приходите в фитнес-клуб

Система проведения соревнований между детьми

Система проведения соревнований между детьми

С чего начинать спортивное питание

С чего начинать спортивное питание

Пять китов спортивного питания

Пять китов спортивного питания

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Первая женщина, которая его покорила

Первая женщина, которая его покорила

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Как накачать бицепс?

Как накачать бицепс?

Занятия стретчингом

Занятия стретчингом

Командное фигурное катание

Командное фигурное катание

Одежда культуриста

Одежда культуриста

 

Вход на сайт