Клуб любителей регби
Вторник, 24.10.2017, 01:16
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 47
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Оздоровительный бег, отличие от профессионального спорта

Оздоровительный бег, отличие от профессионального спорта

Бегать можно по-разному. Можно мало и медленно, тогда результат вряд ли будет заметен. А некоторые люди любят переусердствовать во всем. Но бегать помногу и с большой нагрузкой — это уже не про здоровый образ жизни.

Слишком большие нагрузки разрушают организм. В этом, кстати, отличие любых занятий, направленных на улучшение здоровья, от профессионального спорта. По крайней мере тех его видов, результаты которых напрямую зависят от приближения к предельным возможностям организма.

Вот первое, что приходит в голову насчет минусов профессионального бега по сравнению с оздоровительным:

Возможно излишнее истощение ресурсов организма при максимальных нагрузках. А это рано или поздно отразится на общем состоянии здоровья.

Небольшие ошибки и недоработки в тренировках, разминках и соревнованиях могут вызвать серьезные проблемы, травмы и т.п. Возможна просто перегрузка, когда какая-то система организма не выдерживает и отказывает.

Образное сравнение — это как учебная езда на автодроме и гонка Формулы 1. В первом случае при ошибке можно машину поцарапать или слегка помять. Во втором — заработать досрочные торжественные похороны.

Психологические моменты. При беге для себя вы знаете, что каждый раз работаете на свое здоровье и долголетие и конечной цели тут нет. В спорте цель — первые места в соревнованиях. И достигнув пика, иногда даже мирового чемпионства, человеку, во-первых, дальше двигаться некуда. Во-вторых, рано или поздно появляется новый чемпион и рекордсмен. Многие в этот момент вообще какую либо цель в жизни теряют. Сколько известных спортсменов впоследствии спились или просто умерли в нищете и безвестности…

А оздоровительный бег — это бег не чемпионов в спорте, а чемпионов в здоровье. Это важнее. Это для себя.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (25.09.2017)
Просмотров: 622 | Теги: организм, соревнования, человек, жизнь, оздоровление, Чемпионы, Спорт, профессионализм, Улучшения, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Мой первый опыт фридайвинга и подводный мир нашего пляжа

Мой первый опыт фридайвинга и подводный мир нашего пляжа

Основные упражнения

Основные упражнения

Не зацикливайтесь

Не зацикливайтесь

Заднее сальто согнувшись в гимнастике

Заднее сальто согнувшись в гимнастике

Обувь от известного футболиста

Обувь от известного футболиста

Незаменимые аксессуары для спортсменов

Незаменимые аксессуары для спортсменов

Какое покрытие выбрать для спортивной площадки?

Какое покрытие выбрать для спортивной площадки?

Корпоративный экстрим или способы сплотить команду

Корпоративный экстрим или способы сплотить команду

Какие бывают тренажеры для дома

Какие бывают тренажеры для дома

Как пить воду, чтобы похудеть

Как пить воду, чтобы похудеть

Если быть честным с самим собой

Если быть честным с самим собой

Велотренажеры

Велотренажеры

Чемпионат КХЛ

Чемпионат КХЛ

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Структура движений

Структура движений

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Пируэт с трамплина

Пируэт с трамплина

Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения для шеи

Упражнения для шеи

Упражнения для упругих ягодиц

Упражнения для упругих ягодиц

Пробежкам на пляже — ДА!

Пробежкам на пляже — ДА!

Польза фитнеса

Польза фитнеса

Начать работу над грудными мышцами

Начать работу над грудными мышцами

Какая польза от фитнеса?

Какая польза от фитнеса?

Как уменьшить бедра?

Как уменьшить бедра?

Утренняя гимнастика для мозга

Утренняя гимнастика для мозга

Технологии и особенности складных велосипедов

Технологии и особенности складных велосипедов

 

Вход на сайт