Клуб любителей регби
Воскресенье, 21.01.2018, 23:02
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 52
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Начать работу над грудными мышцами

Начать работу над грудными мышцами

Давайте на минутку представим следующую картину: в людное время заходите в тренажерный зал и понаблюдаем, что же там делают мужчины. Ничего новенького они и не делают, все те же бицепсы и грудные. Может вам больше повезет, и вы натолкнетесь на кого то, кто делает становую, приседания, тягу штанги в наклоне или подтягивается на перекладине. Но с каждым годом таких все меньше и меньше, а в этом и заслуга персональных тренеров, которые пошли на курсы и за два месяца обучились искусству приблизительных знаний, какая и где расположена мышца, и для чего предназначен один или другой тренажер. На большее знаний не выходит. А берут они вас своим умением поддержать разговор на разные темы и своим рафинированным обаянием.

А еще получше появится эффект, если такой тренер с приятной «сладкой» внешностью, тогда ему вообще ничего и не надо знать. Ему очень просто встретить любую девушку-клиентку, сделать вид что он ее внимательно слушает, вставит парочку слов и поддержит уже приятельскую беседу. Итог уже говорит сам по себе. Получился милый финал, клиентка уходит довольная а в душе уже и влюбленная в такого обаятельного и понимающего собеседника, а дензнак государственного образца у же красиво ложится в карман псевдо-тренера. И так очень и очень часто. Но хватит, не будем говорить на такую тему, которая не наша, просто в заключение хочется дать совет. Если отбором персонала занимается именно спортсмен соревновательного уровня, то там и клуб функционирует прекрасно.

А сейчас поговорим на свою тему, а именно как же накачать мышцы груди. Редкое исключение – но факт, грудные мышцы хорошо поддаются развитию. Прогресс рабочих весов как раз для них. С сильной благодарность, они отзываются на работу с большими весами, и очень склонны к гипертрофии. Набирать массу – это и не полдела. Ежели вы уперлись в жим штанги лежа, то это может и окупится, только какой это будет вид? Низ мощный, а верх – отсутствует.

У такого развития еще один минус – очень скоро как вы прекратите такие занятия, а причин может быть много: это и семейные неурядицы, и травмы, и проблемы на работе, болезни, то запомните – ваша грудь приобретет очень даже непривлекательный вид. Под собственным весом ваш развитый низ обвиснет, и ваша внешность как у «кормящей матери». Как вам такая картина? Так, чтобы вот этого не случилось с вами надо включить смекалку и голову и все четко продумать, перед тем как начать работу над грудными мышцами.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (16.10.2017)
Просмотров: 1114 | Теги: эффект, переключатели, штанга, знания, время, тренер, работа, представители, Мужчины, картина | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Прыжки и полеты в аэротрубах

Прыжки и полеты в аэротрубах

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Энергетические затраты спортсменов

Энергетические затраты спортсменов

Фитнес становится доступнее!

Фитнес становится доступнее!

Фитнес для лежебок

Фитнес для лежебок

Эффективен ли утренний бег?

Эффективен ли утренний бег?

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Похудеть к лету. Легко!

Похудеть к лету. Легко!

Мотивация для тренировок

Мотивация для тренировок

Важные правила при занятии спортом

Важные правила при занятии спортом

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Гольф зимой

Гольф зимой

Верховая езда спорт и здоровье

Верховая езда спорт и здоровье

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Что такое парусный спорт

Что такое парусный спорт

Что такое L-карнитин и как его использовать

Что такое L-карнитин и как его использовать

Секрет тренировок бодибилдеров

Секрет тренировок бодибилдеров

Приходите в фитнес-клуб

Приходите в фитнес-клуб

Система проведения соревнований между детьми

Система проведения соревнований между детьми

С чего начинать спортивное питание

С чего начинать спортивное питание

Пять китов спортивного питания

Пять китов спортивного питания

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Первая женщина, которая его покорила

Первая женщина, которая его покорила

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Как накачать бицепс?

Как накачать бицепс?

Занятия стретчингом

Занятия стретчингом

Командное фигурное катание

Командное фигурное катание

Одежда культуриста

Одежда культуриста

 

Вход на сайт