Клуб любителей регби
Четверг, 28.03.2024, 12:02
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 147
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Начать работу над грудными мышцами

Начать работу над грудными мышцами

Давайте на минутку представим следующую картину: в людное время заходите в тренажерный зал и понаблюдаем, что же там делают мужчины. Ничего новенького они и не делают, все те же бицепсы и грудные. Может вам больше повезет, и вы натолкнетесь на кого то, кто делает становую, приседания, тягу штанги в наклоне или подтягивается на перекладине. Но с каждым годом таких все меньше и меньше, а в этом и заслуга персональных тренеров, которые пошли на курсы и за два месяца обучились искусству приблизительных знаний, какая и где расположена мышца, и для чего предназначен один или другой тренажер. На большее знаний не выходит. А берут они вас своим умением поддержать разговор на разные темы и своим рафинированным обаянием.

А еще получше появится эффект, если такой тренер с приятной «сладкой» внешностью, тогда ему вообще ничего и не надо знать. Ему очень просто встретить любую девушку-клиентку, сделать вид что он ее внимательно слушает, вставит парочку слов и поддержит уже приятельскую беседу. Итог уже говорит сам по себе. Получился милый финал, клиентка уходит довольная а в душе уже и влюбленная в такого обаятельного и понимающего собеседника, а дензнак государственного образца у же красиво ложится в карман псевдо-тренера. И так очень и очень часто. Но хватит, не будем говорить на такую тему, которая не наша, просто в заключение хочется дать совет. Если отбором персонала занимается именно спортсмен соревновательного уровня, то там и клуб функционирует прекрасно.

А сейчас поговорим на свою тему, а именно как же накачать мышцы груди. Редкое исключение – но факт, грудные мышцы хорошо поддаются развитию. Прогресс рабочих весов как раз для них. С сильной благодарность, они отзываются на работу с большими весами, и очень склонны к гипертрофии. Набирать массу – это и не полдела. Ежели вы уперлись в жим штанги лежа, то это может и окупится, только какой это будет вид? Низ мощный, а верх – отсутствует.

У такого развития еще один минус – очень скоро как вы прекратите такие занятия, а причин может быть много: это и семейные неурядицы, и травмы, и проблемы на работе, болезни, то запомните – ваша грудь приобретет очень даже непривлекательный вид. Под собственным весом ваш развитый низ обвиснет, и ваша внешность как у «кормящей матери». Как вам такая картина? Так, чтобы вот этого не случилось с вами надо включить смекалку и голову и все четко продумать, перед тем как начать работу над грудными мышцами.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (16.10.2017)
Просмотров: 2854 | Теги: эффект, переключатели, штанга, знания, время, тренер, работа, представители, Мужчины, картина | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

 

Вход на сайт

Поиск