Клуб любителей регби
Пятница, 27.04.2018, 04:04
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Начать работу над грудными мышцами

Начать работу над грудными мышцами

Давайте на минутку представим следующую картину: в людное время заходите в тренажерный зал и понаблюдаем, что же там делают мужчины. Ничего новенького они и не делают, все те же бицепсы и грудные. Может вам больше повезет, и вы натолкнетесь на кого то, кто делает становую, приседания, тягу штанги в наклоне или подтягивается на перекладине. Но с каждым годом таких все меньше и меньше, а в этом и заслуга персональных тренеров, которые пошли на курсы и за два месяца обучились искусству приблизительных знаний, какая и где расположена мышца, и для чего предназначен один или другой тренажер. На большее знаний не выходит. А берут они вас своим умением поддержать разговор на разные темы и своим рафинированным обаянием.

А еще получше появится эффект, если такой тренер с приятной «сладкой» внешностью, тогда ему вообще ничего и не надо знать. Ему очень просто встретить любую девушку-клиентку, сделать вид что он ее внимательно слушает, вставит парочку слов и поддержит уже приятельскую беседу. Итог уже говорит сам по себе. Получился милый финал, клиентка уходит довольная а в душе уже и влюбленная в такого обаятельного и понимающего собеседника, а дензнак государственного образца у же красиво ложится в карман псевдо-тренера. И так очень и очень часто. Но хватит, не будем говорить на такую тему, которая не наша, просто в заключение хочется дать совет. Если отбором персонала занимается именно спортсмен соревновательного уровня, то там и клуб функционирует прекрасно.

А сейчас поговорим на свою тему, а именно как же накачать мышцы груди. Редкое исключение – но факт, грудные мышцы хорошо поддаются развитию. Прогресс рабочих весов как раз для них. С сильной благодарность, они отзываются на работу с большими весами, и очень склонны к гипертрофии. Набирать массу – это и не полдела. Ежели вы уперлись в жим штанги лежа, то это может и окупится, только какой это будет вид? Низ мощный, а верх – отсутствует.

У такого развития еще один минус – очень скоро как вы прекратите такие занятия, а причин может быть много: это и семейные неурядицы, и травмы, и проблемы на работе, болезни, то запомните – ваша грудь приобретет очень даже непривлекательный вид. Под собственным весом ваш развитый низ обвиснет, и ваша внешность как у «кормящей матери». Как вам такая картина? Так, чтобы вот этого не случилось с вами надо включить смекалку и голову и все четко продумать, перед тем как начать работу над грудными мышцами.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (16.10.2017)
Просмотров: 1179 | Теги: эффект, переключатели, штанга, знания, время, тренер, работа, представители, Мужчины, картина | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Домашний спортзал — миф или реальность?

Домашний спортзал — миф или реальность?

Как выбрать отличный самокат

Как выбрать отличный самокат

Солнце на спицах, синева над головой... Крутим педали

Солнце на спицах, синева над головой... Крутим педали

Популярные вопросы по скейтбордингу

Популярные вопросы по скейтбордингу

Замечательный спорт - скейтбординг

Замечательный спорт - скейтбординг

Винница велосипедная

Винница велосипедная

Велосипед – здоровье и приятное времяпрепровождение

Велосипед – здоровье и приятное времяпрепровождение

Ваш стиль катания

Ваш стиль катания

Виктор Мартинез

Виктор Мартинез

В F1 вновь заговорили о снижении издержек

В F1 вновь заговорили о снижении издержек

Билеты на формулу 1

Билеты на формулу 1

Автопробег от Пекина до Парижа

Автопробег от Пекина до Парижа

Каковы области использования гранитного щебня фракции 20-40

Каковы области использования гранитного щебня фракции 20-40

Девайсы и оборудования для авто

Девайсы и оборудования для авто

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

 

Вход на сайт