Клуб любителей регби
Среда, 28.10.2020, 21:22
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 115
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Мотивирующие фразы для тех кто хочет расстаться с лишними кг

Мотивирующие фразы для тех кто хочет расстаться с лишними кг

Чтобы поддержать тех, кто сейчас сидит на диете я подготовила в этой статье мотивирующие фразы худеющим. Не всем так легко дается прощание с лишними кг, но это просто необходимо..иногда просто пугающе необходимо. Сразу хотелось бы сказать, если вам тяжело прямо взять и сесть на диету могу предложить следующее: для начала вы откажитесь от сладкого в чай и кофе — в напитки. Употребляйте побольше воды, но не огромное количество. Почему не стоит перебарщивать с количеством воды? Дело в том, что если вы точно знаете, что с почками у вас порядок выпить 2.5-3 литра воды не будет проблематичным для организма. Но если это не так, и с вашими почками все же есть сложности, то пить очень много не стоит!

И так перейдем к мотивирующим фразам для худеющих.

Наш желудок — это не колодец. Не нужно кидать туда все, что попадется. Это относится к таким случаям, когда мы приходим с работы или учебы и сразу же нападаем на холодильник не успев даже подогреть супчик или еще что-то :) . Согласитесь, бывает такое? Бежим к сосиске или колбаске.

Тело- это багаж, который несешь всю жизнь. И чем тяжелее это багаж, тем короче жизненное путешествие.

Меньше вкусняшки — лучше и ляжки :) .

Ты от фитнеса устала — ты щипни себя за сало!

Также хотела бы привести еще один способ, который кому-то может помочь. Это запись в тетрадочку того, что мы кушаем. И действительно, тут вы удивитесь сколько перекусов делаете за день.

Есть еще и более жесткие фразы в помощь…но мне кажется, они только усугубляют ситуацию.. Вес — это какая-то проблема внутренняя, которая тебе мешает и гложет тебя. И если есть такие люди, которым нужна твоя помощь им нужно помогать не обзывая… а выясняя.

Главное не обманывать себя!

А еще, я где-то читала, что когда ты кушаешь и у тебя есть лишний вес нельзя сидеть и есть в балахонах. Они скрывают твое тело и ты не видишь всего ужаса. Нужно кушать в чем-то обтягивающем, чтобы видеть насколько затонуть может ваш корабль при употреблении картошки фри и гамбургеров.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (13.05.2017)
Просмотров: 1020 | Теги: ситуация, организм, тело, почки, холодильник, кофе, литр, помощь, чай, питье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Ди Реста раскритиковал Окона и не исключил, что его место в «Рено» займёт Гасли

Ди Реста раскритиковал Окона и не исключил, что его место в «Рено» займёт Гасли

«Спартаку» предлагали Алейша Видаля, но клуб сделал выбор в пользу Мозеса

«Спартаку» предлагали Алейша Видаля, но клуб сделал выбор в пользу Мозеса

«Наполи» — «Аталанта»: прямая онлайн-трансляция начнётся в 16:00

«Наполи» — «Аталанта»: прямая онлайн-трансляция начнётся в 16:00

Генменеджер «Чикаго» прокомментировал взятый курс на перестройку состава

Генменеджер «Чикаго» прокомментировал взятый курс на перестройку состава

«Торонто» — о продлении контракта с Михеевым: суп снова в меню, ещё на два года!

«Торонто» — о продлении контракта с Михеевым: суп снова в меню, ещё на два года!

«Зенит» — «Сочи»: Дзюба, Вендел и Оздоев — в запасе хозяев на матч 11-го тура РПЛ

«Зенит» — «Сочи»: Дзюба, Вендел и Оздоев — в запасе хозяев на матч 11-го тура РПЛ

«Реал Мадрид» — «Шахтёр»: где будет трансляция, смотреть онлайн, во сколько начало матча

«Реал Мадрид» — «Шахтёр»: где будет трансляция, смотреть онлайн, во сколько начало матча

Евгений Дадонов подписал трёхлетний контракт с «Оттавой» на $ 15 млн

Евгений Дадонов подписал трёхлетний контракт с «Оттавой» на $ 15 млн

Александр Георгиев продлил контракт с «Рейнджерс» на два года и $ 4,85 млн

Александр Георгиев продлил контракт с «Рейнджерс» на два года и $ 4,85 млн

«Милуоки» нацелен заполучить участника Матча звёзд и самого прогрессирующего игрока НБА

«Милуоки» нацелен заполучить участника Матча звёзд и самого прогрессирующего игрока НБА

Вольф: для «Уильямса» не будет последствий, если они не оставят Расселла

Вольф: для «Уильямса» не будет последствий, если они не оставят Расселла

«Манчестер Сити» — «Арсенал»: смотреть онлайн, где будет трансляция, во сколько начало

«Манчестер Сити» — «Арсенал»: смотреть онлайн, где будет трансляция, во сколько начало

«Клипперс» назначили нового главного тренера

«Клипперс» назначили нового главного тренера

«Эвертон» – «Ливерпуль»: прогноз Артура Петросьяна на матч 5-го тура АПЛ

«Эвертон» – «Ливерпуль»: прогноз Артура Петросьяна на матч 5-го тура АПЛ

Гимаев: не хотел, чтобы BMW X5 ржавел в гараже, это память о папе

Гимаев: не хотел, чтобы BMW X5 ржавел в гараже, это память о папе

«Зенит» и «Краснодар» в Лиге чемпионов, закрытие трибун стадионов. Главное к утру

«Зенит» и «Краснодар» в Лиге чемпионов, закрытие трибун стадионов. Главное к утру

Брэдли Бил отреагировал на информацию о возможом переходе в «Лейкерс»

Брэдли Бил отреагировал на информацию о возможом переходе в «Лейкерс»

«Где я, а где «Зенит»?» Федун отказался комментировать поражение петербуржцев в ЛЧ

«Где я, а где «Зенит»?» Федун отказался комментировать поражение петербуржцев в ЛЧ

Голкипер «Амура» Лангхамер получил удаление «2+10» за неправильную экипировку

Голкипер «Амура» Лангхамер получил удаление «2+10» за неправильную экипировку

UFC 254, Джоджуа – Маверик: во сколько бой, где смотреть прямую трансляцию 24 октября

UFC 254, Джоджуа – Маверик: во сколько бой, где смотреть прямую трансляцию 24 октября

История возникновения самбо и одежда самбиста

История возникновения самбо и одежда самбиста

«Мы всё ещё здесь». Рамос сфотографировался с Роналду и Пепе после матча с Португалией

«Мы всё ещё здесь». Рамос сфотографировался с Роналду и Пепе после матча с Португалией

Барак Обама отреагировал на чемпионство Леброна Джеймса в НБА

Барак Обама отреагировал на чемпионство Леброна Джеймса в НБА

«Белогорье» отправило Юричича в отставку

«Белогорье» отправило Юричича в отставку

«Коламбус» обменял защитника Нутиваару во «Флориду»

«Коламбус» обменял защитника Нутиваару во «Флориду»

F1-Insider: Квят потеряет место в «Альфа Таури» в конце года, его заменит Цунода

F1-Insider: Квят потеряет место в «Альфа Таури» в конце года, его заменит Цунода

Джокович заявил, что начинал матч с Карреньо-Бустой с болью в шее и плече

Джокович заявил, что начинал матч с Карреньо-Бустой с болью в шее и плече

Женская суперлига. «Динамо-Ак Барс» обыграл «Динамо» (Краснодар) и другие результаты

Женская суперлига. «Динамо-Ак Барс» обыграл «Динамо» (Краснодар) и другие результаты

Сироткин не согласен, что судьи «выдумали» штраф Хэмилтона

Сироткин не согласен, что судьи «выдумали» штраф Хэмилтона

«Лэйкерс» стали чемпионами НБА

«Лэйкерс» стали чемпионами НБА

 

Вход на сайт

Поиск