Клуб любителей регби
Воскресенье, 20.08.2017, 05:18
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Мотивирующие фразы для тех кто хочет расстаться с лишними кг

Мотивирующие фразы для тех кто хочет расстаться с лишними кг

Чтобы поддержать тех, кто сейчас сидит на диете я подготовила в этой статье мотивирующие фразы худеющим. Не всем так легко дается прощание с лишними кг, но это просто необходимо..иногда просто пугающе необходимо. Сразу хотелось бы сказать, если вам тяжело прямо взять и сесть на диету могу предложить следующее: для начала вы откажитесь от сладкого в чай и кофе — в напитки. Употребляйте побольше воды, но не огромное количество. Почему не стоит перебарщивать с количеством воды? Дело в том, что если вы точно знаете, что с почками у вас порядок выпить 2.5-3 литра воды не будет проблематичным для организма. Но если это не так, и с вашими почками все же есть сложности, то пить очень много не стоит!

И так перейдем к мотивирующим фразам для худеющих.

Наш желудок — это не колодец. Не нужно кидать туда все, что попадется. Это относится к таким случаям, когда мы приходим с работы или учебы и сразу же нападаем на холодильник не успев даже подогреть супчик или еще что-то :) . Согласитесь, бывает такое? Бежим к сосиске или колбаске.

Тело- это багаж, который несешь всю жизнь. И чем тяжелее это багаж, тем короче жизненное путешествие.

Меньше вкусняшки — лучше и ляжки :) .

Ты от фитнеса устала — ты щипни себя за сало!

Также хотела бы привести еще один способ, который кому-то может помочь. Это запись в тетрадочку того, что мы кушаем. И действительно, тут вы удивитесь сколько перекусов делаете за день.

Есть еще и более жесткие фразы в помощь…но мне кажется, они только усугубляют ситуацию.. Вес — это какая-то проблема внутренняя, которая тебе мешает и гложет тебя. И если есть такие люди, которым нужна твоя помощь им нужно помогать не обзывая… а выясняя.

Главное не обманывать себя!

А еще, я где-то читала, что когда ты кушаешь и у тебя есть лишний вес нельзя сидеть и есть в балахонах. Они скрывают твое тело и ты не видишь всего ужаса. Нужно кушать в чем-то обтягивающем, чтобы видеть насколько затонуть может ваш корабль при употреблении картошки фри и гамбургеров.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (13.05.2017)
Просмотров: 451 | Теги: ситуация, организм, тело, почки, холодильник, кофе, литр, помощь, чай, питье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Все круто в Датском королевстве

Все круто в Датском королевстве

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Зумба фитнес

Зумба фитнес

Зарядка для ленивых

Зарядка для ленивых

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Виды покрытий для спортивных площадок

Виды покрытий для спортивных площадок

Вернуться в США

Вернуться в США

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Страхование здоровья в спорте

Страхование здоровья в спорте

Покупка авиабилетов онлайн

Покупка авиабилетов онлайн

Накачиваем руки

Накачиваем руки

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Гимнастика для осанки

Гимнастика для осанки

Тренажер для груди

Тренажер для груди

Правила студии

Правила студии

Йогатерапия

Йогатерапия

Cамый быстрый нокаут в мире

Cамый быстрый нокаут в мире

Мастерон – творец идеального тела

Мастерон – творец идеального тела

Cheap linux vps server

Cheap linux vps server

Бандажи для лечения спортивных травм

Бандажи для лечения спортивных травм

Упражнения для круговой тренировки

Упражнения для круговой тренировки

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

 

Вход на сайт