Клуб любителей регби
Пятница, 25.05.2018, 21:54
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 63
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Мотивирующие фразы для тех кто хочет расстаться с лишними кг

Мотивирующие фразы для тех кто хочет расстаться с лишними кг

Чтобы поддержать тех, кто сейчас сидит на диете я подготовила в этой статье мотивирующие фразы худеющим. Не всем так легко дается прощание с лишними кг, но это просто необходимо..иногда просто пугающе необходимо. Сразу хотелось бы сказать, если вам тяжело прямо взять и сесть на диету могу предложить следующее: для начала вы откажитесь от сладкого в чай и кофе — в напитки. Употребляйте побольше воды, но не огромное количество. Почему не стоит перебарщивать с количеством воды? Дело в том, что если вы точно знаете, что с почками у вас порядок выпить 2.5-3 литра воды не будет проблематичным для организма. Но если это не так, и с вашими почками все же есть сложности, то пить очень много не стоит!

И так перейдем к мотивирующим фразам для худеющих.

Наш желудок — это не колодец. Не нужно кидать туда все, что попадется. Это относится к таким случаям, когда мы приходим с работы или учебы и сразу же нападаем на холодильник не успев даже подогреть супчик или еще что-то :) . Согласитесь, бывает такое? Бежим к сосиске или колбаске.

Тело- это багаж, который несешь всю жизнь. И чем тяжелее это багаж, тем короче жизненное путешествие.

Меньше вкусняшки — лучше и ляжки :) .

Ты от фитнеса устала — ты щипни себя за сало!

Также хотела бы привести еще один способ, который кому-то может помочь. Это запись в тетрадочку того, что мы кушаем. И действительно, тут вы удивитесь сколько перекусов делаете за день.

Есть еще и более жесткие фразы в помощь…но мне кажется, они только усугубляют ситуацию.. Вес — это какая-то проблема внутренняя, которая тебе мешает и гложет тебя. И если есть такие люди, которым нужна твоя помощь им нужно помогать не обзывая… а выясняя.

Главное не обманывать себя!

А еще, я где-то читала, что когда ты кушаешь и у тебя есть лишний вес нельзя сидеть и есть в балахонах. Они скрывают твое тело и ты не видишь всего ужаса. Нужно кушать в чем-то обтягивающем, чтобы видеть насколько затонуть может ваш корабль при употреблении картошки фри и гамбургеров.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (13.05.2017)
Просмотров: 588 | Теги: ситуация, организм, тело, почки, холодильник, кофе, литр, помощь, чай, питье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Роликовые коньки для детей

Роликовые коньки для детей

Электромотоциклы и Pikes Peak

Электромотоциклы и Pikes Peak

Муай тай — бокс по тайски

Муай тай — бокс по тайски

Безопасный скейт

Безопасный скейт

«Форсаж» откроет крытый картодром

«Форсаж» откроет крытый картодром

Пилатес

Пилатес

Бодибилдинг для женщин

Бодибилдинг для женщин

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Женские мифы о занятиях спортом

Женские мифы о занятиях спортом

Спортивная отрасль расстраивается!

Спортивная отрасль расстраивается!

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтборд против «Сталкера»

Скейтборд против «Сталкера»

Возникновение и развитие скейтбординга

Возникновение и развитие скейтбординга

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт - как часть жизни

Спорт - как часть жизни

Качественное спортивное питание

Качественное спортивное питание

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Выбор доски для скейтбординга

Выбор доски для скейтбординга

А давайте поиграем в «войну»!

А давайте поиграем в «войну»!

Спорт для настоящих мужчин

Спорт для настоящих мужчин

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

 

Вход на сайт