Клуб любителей регби
Понедельник, 17.06.2024, 00:23
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Какой тренажер лучше?

Какой тренажер лучше?

Занятия фитнесом дома, чаще всего начинаются с покупки кардиотренажёра. И это логично, ведь главная мышца организма – это сердце, его нужно тренировать в первую очередь. Самый распространённый домашний вариант кардионагрузки – велотренажёр. Он может быть колодочным, ременным или магнитным.

Первым двум разновидностям не требуется электричество. В колодочном велотренажёре сопротивление создаётся тормозными колодками, прижатыми к тяжёлому колесу – маховику, а в ременном нагрузка зависит от натяжения ремня, крутящего маховик. Магнитный же требует розетки, так как в нём сопротивление создаётся электромагнитами – именно они управляют всей работой маховика.

Для тех, у кого слабый позвоночник или тех, кто страдает варикозным расширением вен, придумана горизонтальная разновидность велотренажёра. В ней предусмотрена спинка, а педали расположены на уровне живота, то есть вы сидя крутите ногами перед собой, опираясь на спинку.

Для фанатов велоспорта предусмотрен спинбайк. Эта разновидность отличается тем, что руль и сиденье в ней расположены на одном уровне и поэтому посадка напоминает гоночную. Обзоры всех эти тренажеров вы сможет посмотреть на сайте

У велотренажёра, как и у всякой вещи, есть свои плюсы и минусы. К плюсам относится то, что он наиболее безопасен для людей с проблемами позвоночника или коленей, не требует много места, а некоторые виды даже не требуют электричества. А модели подороже даже могут считать пульс, скорость, пройденное расстояние и калории. К минусам можно отнести то, что велотренажёр – не та вещь, которую можно с лёгкостью сложить и задвинуть за шкаф. Также на ременных моделях неожиданно может лопнуть ремень, чего не встречается на колодочных аппаратах.

Ну и напоследок совет – не стоит экономить на покупке велотренажёра для дома. Качество исполнения, скудность функций и дешёвые материалы могут здорово испортить всю тренировку.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (11.06.2018)
Просмотров: 1798 | Теги: Сопротивление, покупки, электричество, тренировки, колодки, дом, сердце, тормоз, магнитола, организм | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы