Клуб любителей регби
Среда, 19.12.2018, 02:02
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 72
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Какой тренажер лучше?

Какой тренажер лучше?

Занятия фитнесом дома, чаще всего начинаются с покупки кардиотренажёра. И это логично, ведь главная мышца организма – это сердце, его нужно тренировать в первую очередь. Самый распространённый домашний вариант кардионагрузки – велотренажёр. Он может быть колодочным, ременным или магнитным.

Первым двум разновидностям не требуется электричество. В колодочном велотренажёре сопротивление создаётся тормозными колодками, прижатыми к тяжёлому колесу – маховику, а в ременном нагрузка зависит от натяжения ремня, крутящего маховик. Магнитный же требует розетки, так как в нём сопротивление создаётся электромагнитами – именно они управляют всей работой маховика.

Для тех, у кого слабый позвоночник или тех, кто страдает варикозным расширением вен, придумана горизонтальная разновидность велотренажёра. В ней предусмотрена спинка, а педали расположены на уровне живота, то есть вы сидя крутите ногами перед собой, опираясь на спинку.

Для фанатов велоспорта предусмотрен спинбайк. Эта разновидность отличается тем, что руль и сиденье в ней расположены на одном уровне и поэтому посадка напоминает гоночную. Обзоры всех эти тренажеров вы сможет посмотреть на сайте

У велотренажёра, как и у всякой вещи, есть свои плюсы и минусы. К плюсам относится то, что он наиболее безопасен для людей с проблемами позвоночника или коленей, не требует много места, а некоторые виды даже не требуют электричества. А модели подороже даже могут считать пульс, скорость, пройденное расстояние и калории. К минусам можно отнести то, что велотренажёр – не та вещь, которую можно с лёгкостью сложить и задвинуть за шкаф. Также на ременных моделях неожиданно может лопнуть ремень, чего не встречается на колодочных аппаратах.

Ну и напоследок совет – не стоит экономить на покупке велотренажёра для дома. Качество исполнения, скудность функций и дешёвые материалы могут здорово испортить всю тренировку.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (11.06.2018)
Просмотров: 1141 | Теги: Сопротивление, покупки, электричество, тренировки, колодки, дом, сердце, тормоз, магнитола, организм | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Серфинг: Стоит или нет

Серфинг: Стоит или нет

Экстремальный отдых в Бразилии

Экстремальный отдых в Бразилии

Открытые катки в Москве

Открытые катки в Москве

Grace One – демократичный электровелосипед

Grace One – демократичный электровелосипед

Под девизом «Бокс против наркотиков»

Под девизом «Бокс против наркотиков»

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Сноуборд и веселые зимние выходные

Сноуборд и веселые зимние выходные

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Серфинг в Индонезии

Серфинг в Индонезии

Передвижение в городе во время путешествия

Передвижение в городе во время путешествия

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Автомобильная перевозка велосипеда

Автомобильная перевозка велосипеда

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Тернополе прошла детская велогонка

В Тернополе прошла детская велогонка

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Несколько советов начинающим сноубордистам

Несколько советов начинающим сноубордистам

Что такое активный отдых?

Что такое активный отдых?

Какими бывают санки для катания?

Какими бывают санки для катания?

Зимний отдых для петербуржца

Зимний отдых для петербуржца

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжные курорты Французских Альп

Горнолыжные курорты Французских Альп

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Спорт Archives

Спорт Archives

Перевозка саней на автомобиле

Перевозка саней на автомобиле

Уличные тренажеры

Уличные тренажеры

 

Вход на сайт