Клуб любителей регби
Воскресенье, 21.07.2019, 09:23
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 80
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Как француженкам удается оставаться стройными?

Как француженкам удается оставаться стройными?

К каким ухищрениям прибегают француженки, чтобы оставаться стройными? Вовсе не строжайшая диета и не занятия до изнеможения на тренажерах делает их такими. Достичь грациозности французским женщинам помогает их жизнелюбие и, как ни странно, любовь к кулинарии. Ну и конечно не на последнем месте у них такие маленькие хитрости как корректирующее белье, но сегодня статья не о нём…

Есть правила, которые истинные француженки соблюдают неукоснительно. Вот они:

В течение трех недель записывайте в тетрадь, какую именно еду, в каком количестве и когда вы съели. Анализируя записи, вы определите ненужные вам привычки и начнете с ними планомерно бороться.

Если вам очень нравиться какое-то блюдо, не отказывайтесь от него, просто уменьшите порцию.

На каждый прием пищи нужно тратить не меньше двадцати минут, а саму пищу надо тщательно пережевывать.

Не употребляйте дешевую и некачественную пищу. Будьте крайне разборчивы в выборе еды. Полезнее приготовить из свежего мяса бифштекс, чем есть полуфабрикаты.

Французские дамы, не имеют привычки потеть на тренажерах. У них нет на это ни желания, ни времени. Однако, они постоянно двигаются: поднимаются по лестницам наверх, не пользуясь лифтом, совершают пешие прогулки там, где можно проехать на транспорте.

Несмотря на свою занятость, француженки сами готовят еду из свежих продуктов. На работу, они берут свежеприготовленный салат или сэндвич, и никогда не пойдут обедать в фаст-фуд. Ужинать француженки предпочитают дома с семьей, а сам ужин составляет как минимум четыре блюда. Но порции небольшие, с овощным гарниром и без хлеба. А затем они не плюхаются в кровать, как многие наши соотечественники, а идут на прогулку в сад или ближайший парк. Конечно, есть у француженок и один вредный секрет – их «сигаретно-кофейная диета», которая, хоть и работает, практически безотказно, но крайне вредна для организма.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (12.07.2019)
Просмотров: 643 | Теги: хлеб, состав, пища, салат, транспорт, соотечественники, француз, продукция, Женщина, работа, статья, любовь | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Интернет-магазин packing-shop предлагает купить подарочные коробки на все случаи жизни

Интернет-магазин packing-shop предлагает купить подарочные коробки на все случаи жизни

Футбольные бутсы

Футбольные бутсы

Как француженкам удается оставаться стройными?

Как француженкам удается оставаться стройными?

Польза гречки

Польза гречки

Напитки, которые могут предотвратить старение

Напитки, которые могут предотвратить старение

Какие продукты повышают иммунитет

Какие продукты повышают иммунитет

При любой зависимости либо расстройстве психики вам поможет квалифицированный психиатр-нарколог

При любой зависимости либо расстройстве психики вам поможет квалифицированный психиатр-нарколог

Как научиться плавать лучше Чапаева?

Как научиться плавать лучше Чапаева?

Как снизить вес

Как снизить вес

Витаминная диета. Грейпфрут

Витаминная диета. Грейпфрут

Болденон

Болденон

Sepak Takraw - Волейбол в стиле Кунг-Фу

Sepak Takraw - Волейбол в стиле Кунг-Фу

Pharma stan (Фармастан)

Pharma stan (Фармастан)

Boldaged (болденона ундесиленат)

Boldaged (болденона ундесиленат)

Правильный рацион питания

Правильный рацион питания

Против лишних килограммов

Против лишних килограммов

График отжиманий

График отжиманий

Что такое Аэрошют

Что такое Аэрошют

Русский хоккей – гибрид футбола и хоккея с шайбой

Русский хоккей – гибрид футбола и хоккея с шайбой

Худеем с помощью хронопитания

Худеем с помощью хронопитания

Тыква для похудения

Тыква для похудения

Тестостерон энантат

Тестостерон энантат

Самая простая диета для похудения

Самая простая диета для похудения

Рецепты цветной диеты

Рецепты цветной диеты

С чего начать правильное питание?

С чего начать правильное питание?

Ученые открыли чудо-лекарство для наращивания мышечной массы тела

Ученые открыли чудо-лекарство для наращивания мышечной массы тела

Чехол Samsung Galaxy Note 10, как незаменимый аксессуар для современного человека

Чехол Samsung Galaxy Note 10, как незаменимый аксессуар для современного человека

Для динамичных тренировок и поддержания своего тела в тонусе посетите в Москве фитнес-клуб на Бауманской

Для динамичных тренировок и поддержания своего тела в тонусе посетите в Москве фитнес-клуб на Бауманской

Музей «Ювентуса» в Турине

Музей «Ювентуса» в Турине

Упражнения в бассейне для похудения и хорошего настроения

Упражнения в бассейне для похудения и хорошего настроения

 

Вход на сайт

Поиск