Клуб любителей регби
Суббота, 24.06.2017, 20:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 41
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Используемые термины в пауэрлифтинге

Используемые термины в пауэрлифтинге

Команды:

- SQUAT (присесть) - команду подает судья на помосте после того, как спсортсмен примет стартовое положения в приседании;

- START - команда подается для выполнения жима лежа после того, как сспортсмен зафиксирует штангу на вытянутых руках;

- RACK (на стойки) - команда, подаваемая спортсмену после выполнения приседания или жима лежа. После этой команды спортсмен может поставить штангу на стойки;

- DOWN (опустить) - команда подается спортсмену после выполнения тяги. После этой команды спортсмен может опустить штангу на помост;

- HELP (помочь) - команда подается ассистентам в случае начала обратного движения спортсмена, т.е. когда штанга "валит спортсмена";

Ошибки при выполнении упражнений:

- НЕДОСЕД - ошибка при выполнении приседаний, спортсмен недостаточно глубоко присел;

- ОБРАТНОЕ ДВИЖЕНИЕ - во время выполнения упражнения произошло обратное движение штанги;

- НЕТ ПАУЗЫ - спортсмен выполнил жим лежа без остановки штанги на груди или "в отбив";

- НЕТ ФИКСАЦИИ - во время выполнения тяги спортсмен не зафиксировал положение полного выпрямления, т.е. опустил штангу до команды DOWN;

Общие термины:

- АБСОЛЮТНОЕ ПЕРВЕНСТВО - определение самого сильного спортсмена среди победителей в различных весовых категориях по формуле Уилкса;

- ФОРМУЛА УИЛКСА - формула, выведенная австралийским ученым профессором Робертом Уилксом, отображающая абсолютный коеффициент силы, т.е. зависимость между весом спортсмена и его результатом. Чем выше вес спортсмена, тем меньшее значение имеет коеффициент;

- КОЭФФИЦИЕНТЫ УИЛКСА - протабулированные значения коеффициента силы для различных весов;

- КОМАНДНОЕ ПЕРВЕНСТВО - определение самой сильной команды по сумме занятых спортсменями мест. Международная Федерация Пауэрлифтинга и спользует систему подсчета командных очков по шести лучшим результатам. Первое место оценивается в 12 очков, второе - в 9, третье - 8 и т.д.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (13.03.2017)
Просмотров: 388 | Теги: штанга, формулы, Командир, стойка, время, Победа, Профессор, движение, спортсмен, федерация | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Лёв: игра с Камеруном не является формальностью для сборной Германии

Лёв: игра с Камеруном не является формальностью для сборной Германии

Мутко — о видеоповторах: это очень недешёвое удовольствие, но мы готовы

Мутко — о видеоповторах: это очень недешёвое удовольствие, но мы готовы

Мутко: если сборная России сыграет в свой футбол с Мексикой, у неё будет шанс

Мутко: если сборная России сыграет в свой футбол с Мексикой, у неё будет шанс

Пицци: Австралия — мощный соперник, который может проявить себя в любом матче

Пицци: Австралия — мощный соперник, который может проявить себя в любом матче

Лёффлер: не думаю, что Головкин завершит карьеру после боя с Альваресом

Лёффлер: не думаю, что Головкин завершит карьеру после боя с Альваресом

Булье: Сайнс — один из вариантов для «Макларена»

Булье: Сайнс — один из вариантов для «Макларена»

Гриценко и Сахаутдинова проиграли в 1/16 финала ЧМ по тхэквондо

Гриценко и Сахаутдинова проиграли в 1/16 финала ЧМ по тхэквондо

Тренер Уорда: если выбора не будет, пусть Ковалёв приходит к нам

Тренер Уорда: если выбора не будет, пусть Ковалёв приходит к нам

Костин назвал счастьем возможность оказаться в одной раздевалке с Тарасенко

Костин назвал счастьем возможность оказаться в одной раздевалке с Тарасенко

Боттас — лучший на третьей тренировке Формулы-1 в Баку, Квят — восьмой

Боттас — лучший на третьей тренировке Формулы-1 в Баку, Квят — восьмой

Деревянные лестницы для дома

Деревянные лестницы для дома

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Квят: в Баку ты целуешь стены

Квят: в Баку ты целуешь стены

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Эксклюзивные подарки для близких

Эксклюзивные подарки для близких

Женская волейбольная форма

Женская волейбольная форма

Удобные детские коляски

Удобные детские коляски

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

В Саудовской Аравии ввели наказание за ношение футболок «Барселоны»

В Саудовской Аравии ввели наказание за ношение футболок «Барселоны»

 

Вход на сайт