Клуб любителей регби
Пятница, 25.05.2018, 02:15
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 63
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Используемые термины в пауэрлифтинге

Используемые термины в пауэрлифтинге

Команды:

- SQUAT (присесть) - команду подает судья на помосте после того, как спсортсмен примет стартовое положения в приседании;

- START - команда подается для выполнения жима лежа после того, как сспортсмен зафиксирует штангу на вытянутых руках;

- RACK (на стойки) - команда, подаваемая спортсмену после выполнения приседания или жима лежа. После этой команды спортсмен может поставить штангу на стойки;

- DOWN (опустить) - команда подается спортсмену после выполнения тяги. После этой команды спортсмен может опустить штангу на помост;

- HELP (помочь) - команда подается ассистентам в случае начала обратного движения спортсмена, т.е. когда штанга "валит спортсмена";

Ошибки при выполнении упражнений:

- НЕДОСЕД - ошибка при выполнении приседаний, спортсмен недостаточно глубоко присел;

- ОБРАТНОЕ ДВИЖЕНИЕ - во время выполнения упражнения произошло обратное движение штанги;

- НЕТ ПАУЗЫ - спортсмен выполнил жим лежа без остановки штанги на груди или "в отбив";

- НЕТ ФИКСАЦИИ - во время выполнения тяги спортсмен не зафиксировал положение полного выпрямления, т.е. опустил штангу до команды DOWN;

Общие термины:

- АБСОЛЮТНОЕ ПЕРВЕНСТВО - определение самого сильного спортсмена среди победителей в различных весовых категориях по формуле Уилкса;

- ФОРМУЛА УИЛКСА - формула, выведенная австралийским ученым профессором Робертом Уилксом, отображающая абсолютный коеффициент силы, т.е. зависимость между весом спортсмена и его результатом. Чем выше вес спортсмена, тем меньшее значение имеет коеффициент;

- КОЭФФИЦИЕНТЫ УИЛКСА - протабулированные значения коеффициента силы для различных весов;

- КОМАНДНОЕ ПЕРВЕНСТВО - определение самой сильной команды по сумме занятых спортсменями мест. Международная Федерация Пауэрлифтинга и спользует систему подсчета командных очков по шести лучшим результатам. Первое место оценивается в 12 очков, второе - в 9, третье - 8 и т.д.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (13.03.2017)
Просмотров: 524 | Теги: штанга, формулы, Командир, стойка, время, Победа, Профессор, движение, спортсмен, федерация | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Роликовые коньки для детей

Роликовые коньки для детей

Электромотоциклы и Pikes Peak

Электромотоциклы и Pikes Peak

Муай тай — бокс по тайски

Муай тай — бокс по тайски

Безопасный скейт

Безопасный скейт

«Форсаж» откроет крытый картодром

«Форсаж» откроет крытый картодром

Пилатес

Пилатес

Бодибилдинг для женщин

Бодибилдинг для женщин

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Женские мифы о занятиях спортом

Женские мифы о занятиях спортом

Спортивная отрасль расстраивается!

Спортивная отрасль расстраивается!

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтборд против «Сталкера»

Скейтборд против «Сталкера»

Возникновение и развитие скейтбординга

Возникновение и развитие скейтбординга

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт - как часть жизни

Спорт - как часть жизни

Качественное спортивное питание

Качественное спортивное питание

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Выбор доски для скейтбординга

Выбор доски для скейтбординга

А давайте поиграем в «войну»!

А давайте поиграем в «войну»!

Спорт для настоящих мужчин

Спорт для настоящих мужчин

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

 

Вход на сайт