Клуб любителей регби
Понедельник, 17.02.2020, 03:33
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 87
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Фитнес на мячах и фитнес клубы СПб

Фитнес на мячах и фитнес клубы СПб

С каждым годом можно слышать все новые и новые спортивные направления, которые призваны не только скорректировать фигуру, но и укрепить здоровье и придать мышцам тонус. Одним из таких видов современного спорта является фитболл. Фитболл представляет собой комплекс упражнений, выполнение которых осуществляется на специальных резиновых мячах большого размера.

Занятия фитболлом позволяют проработать мышцы спины, поясничного отдела позвоночника, при этом сводя к минимуму риск их повреждения, ноги практически остаются незадействованными, что является плюсом для людей, страдающих венозной недостаточностью и варикозным расширением вен, и для людей с избыточным весом. При выполнении упражнений на мяче, вместе с мышцами, участвующими в стандартных и классических двигательных действиях, прорабатываются и прокачиваются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения. Другой областью воздействия является вестибулярный аппарат.

Занятия на мячах развивают чувство координации. равновесия, что особенно важно как для детей, так и для людей старшего возраста. Изначально большие резиновые мячи были разработаны в швейцарском реабилитационном центре врачом Сюзан Кляйн-Фогельбах специально для людей с заболеваниями позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Фитболл получил широкое применение в медицине, так как в сравнении с другими тренажерами, практически отсутствует нагрузка на позвоночник. По результатам тренировок оказалось, что при постоянном выполнении упражнений на мячах вокруг позвоночника создается мышечный корсет, вследствие чего выпрямляется осанка. Так фитболл стал незаменимым тренажером для больных с проблемами позвоночника.

А если вы стоите перед выбором, в какой клуб пойти заниматься этим замечательным спортивным направлениям, тогда мы вам рекомендуем фитнес клубы СПб.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (10.01.2020)
Просмотров: 3619 | Теги: клубы, Здоровье, недостатки, отдел, ноги, дети, тренировки, заболевания, Спорт, разработки, медицина, клуб | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Мастера доставки цветов назовут все ошибки в выборе букета

Мастера доставки цветов назовут все ошибки в выборе букета

Юридична консультація: як обрати кращих спеціалістів та де їх знайти?

Юридична консультація: як обрати кращих спеціалістів та де їх знайти?

Покупаем качественное пожарное оборудование от проверенных компаний

Покупаем качественное пожарное оборудование от проверенных компаний

Поиск лучшего спортивного питания и магазина, реализующего сертифицированную продукцию

Поиск лучшего спортивного питания и магазина, реализующего сертифицированную продукцию

Хочешь стать популярным в Инстаграм? Позаботьтесь о продвижении своего профиля!

Хочешь стать популярным в Инстаграм? Позаботьтесь о продвижении своего профиля!

Слепой парашютист.

Слепой парашютист.

Фитнес на мячах и фитнес клубы СПб

Фитнес на мячах и фитнес клубы СПб

«Лесной» спорт

«Лесной» спорт

Теннис в России и за рубежом

Теннис в России и за рубежом

Как привить ребенку любовь к спорту?

Как привить ребенку любовь к спорту?

Здоровье и спорт

Здоровье и спорт

Корону – на голову и на зарядку становись!

Корону – на голову и на зарядку становись!

Исцеление. Итак — случай

Исцеление. Итак — случай

Питание теннисистов. Здоровое питание.

Питание теннисистов. Здоровое питание.

Правила выбора ласт - Спорттовары

Правила выбора ласт - Спорттовары

Эффективный комплекс для похудения дома

Эффективный комплекс для похудения дома

Фитнес клуб Коперник терра спорт

Фитнес клуб Коперник терра спорт

Упражнения для восстановления фигуры после родов

Упражнения для восстановления фигуры после родов

Упражнения бодифлекс для похудения

Упражнения бодифлекс для похудения

Каучсёрфинг

Каучсёрфинг

Почему «Зенит» станет чемпионом России

Почему «Зенит» станет чемпионом России

Лучшие бомбардиры Лиги Чемпионов

Лучшие бомбардиры Лиги Чемпионов

СпортЛэнд Кузьминки фитнес клуб

СпортЛэнд Кузьминки фитнес клуб

Aport.ru собрал предложения роликовых коньков в одном месте

Aport.ru собрал предложения роликовых коньков в одном месте

Выбор мочалки для тела

Выбор мочалки для тела

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Компания ЭкоГрупп предлагает недорогую и быструю очистку выгребных ям

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Беговая дорожка - худеем с удовольствием!

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Тренажер для пресса Ab Gymnic

Спортивное питание — что такое креатин?

Спортивное питание — что такое креатин?

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

Сушка мышц - как сделать тело рельефным

 

Вход на сайт

Поиск