У каждого человека с возрастом вырастает живот. И спрятать эту «выдающуюся» часть тела очень нелегко. Чего только не придумывают женщины, и лосины с утягивающим эффектом, и различные массажёры, и диеты. В этой статье мы расскажем, как замедлить рост жировой ткани в области живота.
У спортсменов животик появляется, если они, резко бросают спортивные нагрузки, а жить продолжают по привычной схеме. У мужчин животик появляется после сорока, а у женщин уже в 25. Жировая ткань, которая присутствует в области живота бывает внешней и внутренней. Подкожный жир, это внешний. А вот внутренний имеет особенную структуру. Он расположен в особом «мешочке», сальнике и имеет бурый цвет . От него надо немедленно избавляться потому, как он выделяет в кровь вредные вещества, способствующие дальнейшему жирообразованию и росту артериального давления, и даже сахарному диабету. Многие люди, имеющие нормальный обмен веществ, признаются, что ранее они могли, есть все, что захотят, и не поправляться, теперь, же жир начал приставать к ним значительно быстрее. На втором этапе жирообразования, на животе появляется складка, похожая на мешок, с которой трудно двигаться и выполнять физические нагрузки. Третий этап — висящий живот, когда мышцы, не находятся в тонусе, и не могут удерживать его. В этом случае страдает спина. Если вы еще в состоянии расправить плечи и втянуть живот, то третьего этапа вы не достигли.
Чтоб не допустить худшего, надо убирать жир на животе с помощью двух уровней. На первом уровне — вы должны будете похудеть, например, с помощью аэробных нагрузок, а на втором — накачать мышцы. Кроме весов для измерения веса, вы можете использовать еще и эластичную веревку — метр, чтоб знать, теряете ли вы объем в талии. Такие электронные приборы, как калипер помогут вам создать объективную картину вашего веса.
| 
