Понятие злотого сечения пришло в наше время из мифологии Древней Греции. Эталон мужской фигуры означает этот термин. Тогда считалось, что широкие мужские плечи и большие сильные — идеал красоты, у женщин идеалом считалась фигура песочные часы. В наше время, как ни странно, эти эталоны совершенства сохранились. Восприятие красоты фигуры зависит не от вкуса, а от математических вычислений. Это означает, что золотое сечение — ни что иное, как набор цифр, который характеризует параметры данного нам природой тела. Длина руки или окружность талии характеризует красоту. Это понятие помогает понять, насколько мы соответствуем пропорциям, кстати, не только в фигуре. Пластические хирурги используют формулу красоты для измерения лица перед операцией. В большинстве случаев идеальное соотношение приравнивается, как 1: 1,618. Например, длина ноги приравнивается к единице, то сумма длин бедра и голени должна составлять 1. 618. На нашем теле много примеров золотого сечения. Один из них — это лицо, где центром сечения считается голова.
В спорте важно уяснить, что работа над идеальным телом должна включать, прежде всего, симметрию, как например выполнение равного количества упражнений на каждый бок или равномерное распределение веса на верх и низ тела. Измерьте вашу поясницу и плечи и вы поймете, что большие плечи красиво смотрятся по сравнению с талией. При уделении внимания красоте фигуры вам точно стоит прекратить на некоторое время играть в компьютерные игры.
Поясница должна быть равна 1, а плечи — 1.618. для соответствия параметрам индекса важно понимать, какую из этих частей нужно качать больше. Худеньким парням лучше качать верхнюю часть, а мужчинам крупных размеров стоит сосредоточиться на пояснице.
| 
