Клуб любителей регби
Пятница, 29.03.2024, 16:10
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 147
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Бодибилдинг и другие виды спорта

Бодибилдинг и другие виды спорта

Раньше тренеры, зарекомендовавшие себя в разнообразных видах спорта, категорически противились тому, чтобы их спортсмены занимались в тренажерном зале. Они считали, что работа со штангой ухудшит реакцию и лишит мышцы и суставы спортсменов гибкости. Сегодня всем хорошо известно, что данные опасения были мифом. Теперь тренажерные залы переполнены спортсменами различных видов спорта, силовые тренировки для которых являются одним из элементов их программы. Для многих, кто уже достиг высокого уровня в спорте, тренировки в тренажерном зале являются неким «вторым шансом». Ведь именно силовые тренировки дают возможность стать сильнее и улучшить свою форму и мышцы.

Пример влияния бодибилдинга на виды спорта.

К примеру, пловец выходит на высокий уровень. Но учитывая особенности плавания, а именно то, что сопротивление воды остается неизменным, мышцы постепенно привыкают к такой нагрузке и останавливаются на таком уровне развития. В данной ситуации для того чтобы пловец стал плыть быстрее ему нужны силовые тренировки. Именно поэтому сейчас все атлеты проводят много времени в спортивных залах.

Где бодибилдинг противопоказан.

Считается, что мышцы не оказывают особого влияния на ловкость и гибкость. Однако не во всех случаях мышечная масса будет одинаково полезна. Например, марафонцам, которым необходимо быстро передвигаться, излишне развитая мускулатура будет скорее помехой. Но чаще всего во всех других видах спорта побеждает тот спортсмен, который не только идеален по технике выполнения, но и физически сильный. Впрочем, можно сделать вывод, что физическая сила очень важна для спортсменов. Однако в каждом виде сорта стоит придерживаться определенных ограничений для того, чтобы добиться максимально эффективных результатов.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (08.04.2018)
Просмотров: 1572 | Теги: противник, тренер, категории, реакция, работа, Программы, спортсмен, Спорт, тренировки, известность | Рейтинг: 3.0/2
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

Фрэнсис Нганну преподал Джону Джонсу урок хороших манер

 

Вход на сайт

Поиск