Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.04.2018, 23:08
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Бодибилдинг и другие виды спорта

Бодибилдинг и другие виды спорта

Раньше тренеры, зарекомендовавшие себя в разнообразных видах спорта, категорически противились тому, чтобы их спортсмены занимались в тренажерном зале. Они считали, что работа со штангой ухудшит реакцию и лишит мышцы и суставы спортсменов гибкости. Сегодня всем хорошо известно, что данные опасения были мифом. Теперь тренажерные залы переполнены спортсменами различных видов спорта, силовые тренировки для которых являются одним из элементов их программы. Для многих, кто уже достиг высокого уровня в спорте, тренировки в тренажерном зале являются неким «вторым шансом». Ведь именно силовые тренировки дают возможность стать сильнее и улучшить свою форму и мышцы.

Пример влияния бодибилдинга на виды спорта.

К примеру, пловец выходит на высокий уровень. Но учитывая особенности плавания, а именно то, что сопротивление воды остается неизменным, мышцы постепенно привыкают к такой нагрузке и останавливаются на таком уровне развития. В данной ситуации для того чтобы пловец стал плыть быстрее ему нужны силовые тренировки. Именно поэтому сейчас все атлеты проводят много времени в спортивных залах.

Где бодибилдинг противопоказан.

Считается, что мышцы не оказывают особого влияния на ловкость и гибкость. Однако не во всех случаях мышечная масса будет одинаково полезна. Например, марафонцам, которым необходимо быстро передвигаться, излишне развитая мускулатура будет скорее помехой. Но чаще всего во всех других видах спорта побеждает тот спортсмен, который не только идеален по технике выполнения, но и физически сильный. Впрочем, можно сделать вывод, что физическая сила очень важна для спортсменов. Однако в каждом виде сорта стоит придерживаться определенных ограничений для того, чтобы добиться максимально эффективных результатов.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (08.04.2018)
Просмотров: 497 | Теги: противник, тренер, категории, реакция, работа, Программы, спортсмен, Спорт, тренировки, известность | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Девайсы и оборудования для авто

Девайсы и оборудования для авто

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

 

Вход на сайт