Клуб любителей регби
Четверг, 15.11.2018, 12:08
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 70
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Бодибилдинг и другие виды спорта

Бодибилдинг и другие виды спорта

Раньше тренеры, зарекомендовавшие себя в разнообразных видах спорта, категорически противились тому, чтобы их спортсмены занимались в тренажерном зале. Они считали, что работа со штангой ухудшит реакцию и лишит мышцы и суставы спортсменов гибкости. Сегодня всем хорошо известно, что данные опасения были мифом. Теперь тренажерные залы переполнены спортсменами различных видов спорта, силовые тренировки для которых являются одним из элементов их программы. Для многих, кто уже достиг высокого уровня в спорте, тренировки в тренажерном зале являются неким «вторым шансом». Ведь именно силовые тренировки дают возможность стать сильнее и улучшить свою форму и мышцы.

Пример влияния бодибилдинга на виды спорта.

К примеру, пловец выходит на высокий уровень. Но учитывая особенности плавания, а именно то, что сопротивление воды остается неизменным, мышцы постепенно привыкают к такой нагрузке и останавливаются на таком уровне развития. В данной ситуации для того чтобы пловец стал плыть быстрее ему нужны силовые тренировки. Именно поэтому сейчас все атлеты проводят много времени в спортивных залах.

Где бодибилдинг противопоказан.

Считается, что мышцы не оказывают особого влияния на ловкость и гибкость. Однако не во всех случаях мышечная масса будет одинаково полезна. Например, марафонцам, которым необходимо быстро передвигаться, излишне развитая мускулатура будет скорее помехой. Но чаще всего во всех других видах спорта побеждает тот спортсмен, который не только идеален по технике выполнения, но и физически сильный. Впрочем, можно сделать вывод, что физическая сила очень важна для спортсменов. Однако в каждом виде сорта стоит придерживаться определенных ограничений для того, чтобы добиться максимально эффективных результатов.

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (08.04.2018)
Просмотров: 778 | Теги: противник, тренер, категории, реакция, работа, Программы, спортсмен, Спорт, тренировки, известность | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Скимбординг – активный отдых на море

Скимбординг – активный отдых на море

Обучение серфингу

Обучение серфингу

Зимний отдых в Австрии

Зимний отдых в Австрии

Избавиться от лишнего жира новичкам

Избавиться от лишнего жира новичкам

Выбор спортивных бюстгальтеров

Выбор спортивных бюстгальтеров

История одного человека. А вы можете повторить?

История одного человека. А вы можете повторить?

Бойцовский клуб с Диего Костой

Бойцовский клуб с Диего Костой

Пояса для похудания, правда или вымысел

Пояса для похудания, правда или вымысел

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых в экзотических странах

Активный отдых в экзотических странах

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Шахматы для детей

Шахматы для детей

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Баскетбольные майки

Баскетбольные майки

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Занятия виндсерфингом

Занятия виндсерфингом

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Золотой мяч Рууда Гуллита

Золотой мяч Рууда Гуллита

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Определены чемпионы по русским шашкам

Определены чемпионы по русским шашкам

Неограниченная свобода и дальность полетов

Неограниченная свобода и дальность полетов

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

 

Вход на сайт