Клуб любителей регби
Воскресенье, 19.01.2025, 08:54
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Экстремальный спорт

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Разбег и всю комбинацию акробатических прыжков следует выполнять по прямой линии. Потеря направления движения ухудшает зрелищный эффект и приводит к сбавкам за исполнение. Чтобы не изменилось направление общего движения, руки и ноги следует ставить симметрично относительно средней линии движения. Опора вне этой линии приводит к потере направления.

Особенно часты потери направления при прыжках с поворотами, в том числе при рондате. Достаточно повернуться чуть меньше или больше необходимого числа градусов, как направление изменится. Направление изменяется и в том случае, если неопорная часть тела выйдет в сторону из плоскости общего движения. Спортсмену приходится восстанавливать направление компенсаторными движениями, и качество прыжка снижается. Поэтому комбинации акробатических прыжков необходимо изучать на дорожке, имеющей посередине, белую полосу, чтобы занимающиеся замечали любую потерю направления движения.

Темп выполнения прыжков в комбинации должен постепенно нарастать и к финальному прыжку, который является обычно самым трудным, быть максимальным. Это особенно важно в прыжковых комбинациях вольных упражнений гимнастов. Они выполняются на площадке ограниченного размера, в связи с чем невозможен длинный разбег. Кроме того, количество элементов в комбинациях ограничено (в связи с размерами ковра).

Как правило, акробатические комбинации гимнастов состоят не более чем из четырех элементов. Чтобы набрать скорость вращательного и поступательного движения к последнему прыжку, выполняемому обычно на максимальной высоте, приходится увеличивать темп выполнения в процессе комбинации. К тому же в вольных упражнениях гимнастов комбинация акробатических прыжков начинается иногда с места, в связи с чем повышаются требования к умению увеличивать темп выполнения комбинации от прыжка к прыжку. Если акробаты в своих прыжковых комбинациях для увеличения скорости могут включить перед последним прыжком несколько переворотов назад, то гимнасты такой возможности лишены. Следовательно, в процессе тренировки на дорожке необходимо учить гимнастов умению набирать темп, выполняя комбинацию с места или с 2—3 шагов.

Категория: Экстремальный спорт | Добавил: Ржавый (16.10.2017)
Просмотров: 2092 | Теги: эффект, ноги, финальной, гимнастике, привод, числа, Зрелища, Россия, движение, Поворот | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Полезные новости и другую актуальную информацию о виде спорта САМБО читайте на сайте sambo.sport

Полезные новости и другую актуальную информацию о виде спорта САМБО читайте на сайте sambo.sport

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

Как отремонтировать ККТ

Как отремонтировать ККТ

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Частые поломки газовой колонки

Частые поломки газовой колонки

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать тротуарную плитку

Как выбрать тротуарную плитку

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Как выбрать оборудование для бассейнов

Как выбрать оборудование для бассейнов

Тренировки в Москве в специальных футбольных центрах

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Купите осциллограф или тестер на веб сайте QRZ.RU

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы