Клуб любителей регби
Суббота, 16.12.2017, 12:12
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 51
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Экстремальный спорт

Как выжить на льду

Как выжить на льду

Зимой удобно передвигаться по замерзшим рекам, озерам. Даже в городе многие пользуются такими дорогами. Тут тебе никаких пробок, светофоров. Знаю одного рыбака, который на своей «НИВЕ» спокойно доезжает до центра города в «час пик» за 10 мин. и паркует свою машину под мостом. Но этот человек знает о реке почти все. Поэтому, прежде чем ступить на лед замерзшего водоема, необходимо иметь хоть минимальные знания.

Индикатором прочности льда является его цвет. Самый прочный лед с синеватым или зеленоватым оттенками. Если лед матовый,белый или желтоватый, то по такой поверхности лучше не ходить.

При попадании под лед необходимо выполнить следующие действия:

Избавиться от груза и тяжелых предметов , кроме одежды. Принять горизонтальное положение. Воткнуть в лед перед собой любые острые предметы (ключи, палки, ручки и т.п.) и подтягиваться к ним. Выбираться на лед в месте , где произошло падение. Выползать на лед, перекатываясь с живота на спину. Удаляться от полыньи ползком, по собственным следам.

К пострадавшему, провалившемуся в полынью, продвигаться также ползком, расставляя широко руки и ноги. По возможности, захватив с собой предметы для спасения (шест, палку, веревку, ремень, верхнюю одежду и т.п.).Забросить потерпевшему вышеперечисленные предметы и подтянуть к краю полыньи и осуществить подъем из воды. Даже, если края полыньи будут обламываться, продолжать подъем отодвигаясь от края. Опираться на колени возле края полыньи нельзя. После выхода на берег необходимо немедленно раздеть пострадавшего и растереть до покраснения кожи, надеть на него сухую одежду (можно поделиться своей) и по возможности, обогреть около костра, горячим чаем или активным движением. Если сухой одежды нет совсем, то нужно пострадавшему лечь на сухой снег и покататься по нему. Снег очень хорошо впитывает воду. Намокший снег стряхнуть, процедуру повторить. При этом надо постоянно двигаться и предпринять меры к перемещению в более благоприятные условия.

Необходимая толщина льда в зависимости от нагрузки:

Один человек - более 5 см толщина льда; с грузом — 7 см льда; группа людей — более 8 см льда; легковой транспорт — более 25 см льда; тяжелый транспорт- более 44 см льда.

В ледяной воде мышцы могут перестать работать через 4 мин., через 7 — 10 мин. может быть потеря сознания, а через 15-20 мин.-летальный исход. Поэтому, прежде чем отправиться в рискованное путешествие, оцените свои возможности, подготовку и знания.

Категория: Экстремальный спорт | Добавил: Ржавый (20.03.2017)
Просмотров: 578 | Теги: польза, светофор, машины, лед, водоем, рыбака, город, человек, Снег, дорога | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер

Популярные кроссовки для спорта от Адидас

Популярные кроссовки для спорта от Адидас

Сколько зарабатывают тренеры и фитнес-инструкторы в России

Сколько зарабатывают тренеры и фитнес-инструкторы в России

Из за халатности чиновников 14 спортсменов не смогли получить звания мастеров спора России

Из за халатности чиновников 14 спортсменов не смогли получить звания мастеров спора России

Ботинки для сноуборда: подбор материала и размера

Ботинки для сноуборда: подбор материала и размера

Как избавиться от неприятных запахов после занятий спортом?

Как избавиться от неприятных запахов после занятий спортом?

Фитнес клуб

Фитнес клуб

Упражнения для придания упругости ягодицам

Упражнения для придания упругости ягодицам

Тренировка мышц в домашних условиях

Тренировка мышц в домашних условиях

Фитнес для женщин: упражнения для пресса

Фитнес для женщин: упражнения для пресса

Упражнение сальто в полете в гимнастике

Упражнение сальто в полете в гимнастике

Теннисный корт это не просто место для игры

Теннисный корт это не просто место для игры

Сноубординг – экстремальный вид спорта для настоящих мужчин!

Сноубординг – экстремальный вид спорта для настоящих мужчин!

Опасный и захватывающий спорт: «топовый» экстрим для смельчаков

Опасный и захватывающий спорт: «топовый» экстрим для смельчаков

Не много о пилатесе

Не много о пилатесе

Как подтянуть ягодицы?

Как подтянуть ягодицы?

Женская одежда для фитнеса

Женская одежда для фитнеса

«Лев», «кошка», «кренделек», «ножницы» и другие — осваиваем бодифлекс

«Лев», «кошка», «кренделек», «ножницы» и другие — осваиваем бодифлекс

Рюкзак для велосипедиста

Рюкзак для велосипедиста

Протеин в спортивном питании

Протеин в спортивном питании

Покупка велосипеда: какой тип выбрать

Покупка велосипеда: какой тип выбрать

Велокомпьютер: функции и задачи

Велокомпьютер: функции и задачи

Зачем пить гейнер и кому он реально нужен

Зачем пить гейнер и кому он реально нужен

Занятия спортом всей семьей

Занятия спортом всей семьей

Заклейка и замена велосипедной камеры

Заклейка и замена велосипедной камеры

Женское спортивное питание

Женское спортивное питание

Польза прогулок

Польза прогулок

Позаботьтесь о здоровье кожи

Позаботьтесь о здоровье кожи

Спортивные тренажеры

Спортивные тренажеры

Упражнения для придания упругости ягодицам

Упражнения для придания упругости ягодицам

 

Вход на сайт