Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.10.2017, 16:48
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 47
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Экстремальный спорт

Как выжить на льду

Как выжить на льду

Зимой удобно передвигаться по замерзшим рекам, озерам. Даже в городе многие пользуются такими дорогами. Тут тебе никаких пробок, светофоров. Знаю одного рыбака, который на своей «НИВЕ» спокойно доезжает до центра города в «час пик» за 10 мин. и паркует свою машину под мостом. Но этот человек знает о реке почти все. Поэтому, прежде чем ступить на лед замерзшего водоема, необходимо иметь хоть минимальные знания.

Индикатором прочности льда является его цвет. Самый прочный лед с синеватым или зеленоватым оттенками. Если лед матовый,белый или желтоватый, то по такой поверхности лучше не ходить.

При попадании под лед необходимо выполнить следующие действия:

Избавиться от груза и тяжелых предметов , кроме одежды. Принять горизонтальное положение. Воткнуть в лед перед собой любые острые предметы (ключи, палки, ручки и т.п.) и подтягиваться к ним. Выбираться на лед в месте , где произошло падение. Выползать на лед, перекатываясь с живота на спину. Удаляться от полыньи ползком, по собственным следам.

К пострадавшему, провалившемуся в полынью, продвигаться также ползком, расставляя широко руки и ноги. По возможности, захватив с собой предметы для спасения (шест, палку, веревку, ремень, верхнюю одежду и т.п.).Забросить потерпевшему вышеперечисленные предметы и подтянуть к краю полыньи и осуществить подъем из воды. Даже, если края полыньи будут обламываться, продолжать подъем отодвигаясь от края. Опираться на колени возле края полыньи нельзя. После выхода на берег необходимо немедленно раздеть пострадавшего и растереть до покраснения кожи, надеть на него сухую одежду (можно поделиться своей) и по возможности, обогреть около костра, горячим чаем или активным движением. Если сухой одежды нет совсем, то нужно пострадавшему лечь на сухой снег и покататься по нему. Снег очень хорошо впитывает воду. Намокший снег стряхнуть, процедуру повторить. При этом надо постоянно двигаться и предпринять меры к перемещению в более благоприятные условия.

Необходимая толщина льда в зависимости от нагрузки:

Один человек - более 5 см толщина льда; с грузом — 7 см льда; группа людей — более 8 см льда; легковой транспорт — более 25 см льда; тяжелый транспорт- более 44 см льда.

В ледяной воде мышцы могут перестать работать через 4 мин., через 7 — 10 мин. может быть потеря сознания, а через 15-20 мин.-летальный исход. Поэтому, прежде чем отправиться в рискованное путешествие, оцените свои возможности, подготовку и знания.

Категория: Экстремальный спорт | Добавил: Ржавый (20.03.2017)
Просмотров: 540 | Теги: польза, светофор, машины, лед, водоем, рыбака, город, человек, Снег, дорога | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Чемпионат КХЛ

Чемпионат КХЛ

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Структура движений

Структура движений

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Пируэт с трамплина

Пируэт с трамплина

Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения для шеи

Упражнения для шеи

Упражнения для упругих ягодиц

Упражнения для упругих ягодиц

Пробежкам на пляже — ДА!

Пробежкам на пляже — ДА!

Польза фитнеса

Польза фитнеса

Начать работу над грудными мышцами

Начать работу над грудными мышцами

Какая польза от фитнеса?

Какая польза от фитнеса?

Как уменьшить бедра?

Как уменьшить бедра?

Утренняя гимнастика для мозга

Утренняя гимнастика для мозга

Технологии и особенности складных велосипедов

Технологии и особенности складных велосипедов

Спортивная игрушка

Спортивная игрушка

Про пользу велосипедов

Про пользу велосипедов

Можно ли вечером заниматься спортом?

Можно ли вечером заниматься спортом?

Физическое развитие детей: в каком возрасте начать заниматься спортом?

Физическое развитие детей: в каком возрасте начать заниматься спортом?

Кличко VS Поветкин

Кличко VS Поветкин

Программа оздоровления

Программа оздоровления

Как убрать бока? Эффективные упражнения на бока!

Как убрать бока? Эффективные упражнения на бока!

Как сделать ноги красивыми

Как сделать ноги красивыми

Гимнастика

Гимнастика

Как начать качаться в спортивном зале?

Как начать качаться в спортивном зале?

Заднее сальто

Заднее сальто

Добавление движений

Добавление движений

 

Вход на сайт