Основы правильного удара кроются в самой механики его нанесения.
Прежде всего это стойка и положение всего тела при нанесении удара. Если стойка не устойчивая, стоите на одной ноге, скрючились, соответственно нет жесткой опоры и в этом случае не будет правильного удара и соответственно сильного.
Если рассматривать удар правый прямой, тогда он выполняется следующим образом: прямой удар правой рукой если из фронтальной стойки тогда - левая рука полусогнута и осуществляет защиту, а правая рука находится возле подбородка. В момент вашего удара правой рукой, одновременно начинает движение все тело. Т.е. начинается поступательное движение рукой , корпусом и правая нога разворачивается на носке как будто бы удлиняет возможность дотянуться правой бьющей рукой. Но при этом правая опорная нога стоит очень жестко на земле. Чем жестче она будет в момент нанесения удара опираться о землю, тем сильнее будет удар. Очень большая ошибка, когда я вижу у начинающих бойцов, что их правая (задняя, если правосторонняя стойка) опорная нога во время удара просто повисает в воздухе или прокручивается еле касаясь земли. Вес тела (до 70%) переносится на впереди стоящую левую ногу.
Кроме того, корпус должен очень сильно помочь, путем скручивания вложить силу в удар. Если прямой удар наносится из правосторонней стойки стойки, сама техника удара сохраняется, только левая рука находится впереди, согнута в тупой угол. прямой удар правой
После удара не оставляйте руку у цели. Сделали удар и быстро руку назад. В это время не забываем о защите, потому, что возможна контратака противника.
Боковой удар.
При постановке бокового удара правой рукой, нужно уделить внимание движению руки, потому, что движение ноги и корпуса по аналогии с прямым ударом. Есть, конечно же, отличия, но Вы их поймете и сами.
техника бокового удара. Правая рука находится возле подбородка. В момент начала движения рука направляется к голове противника, полусогнутая в локте. За счет разворота корпуса и ускорения самой руки, она движется к голове противника. Обращаю внимание, что локоть в этот момент должен находиться на одном уровне с кулаком. Вес тела переносится на впереди стоящую левую ногу.
В случае, если боковой удар наносится уже на отходе, тогда вес тела переносится на заднюю ногу.
Желаю успехов и правильно поставить удар!
| 
