Быстрая вишневая диета длится всего 2-3 дня, в течении которых, ваше тело «расцветет», исчезнут припухлости, появится легкость, улучшится состояние кожи, укрепятся ногти и волосы. Вишневая диета для похудения поможет не только в потере веса, а и в улучшении пищеварения, как следствие исчезнут запоры и боли в животе. Кроме того такая монодиета обладает мочегонным эффектом, а это очищение почек, она способствует выведению из организма ядов, токсинов и шлаков.
Вишня необычайно полезный фрукт, она содержит витамин В1 и В2, РР, А и С. Также она примечательна тем, что в своем составе имеет много калия, который укрепляет нервную систему и улучшает кожу. Недостаток калия – это сухая кожа, перхоть, спазмы мышц, запоры, также проявляется раздражительность, ощущение тревоги. Вишня также богата и другими минералами, такими как кальций, натрий, йод, магний, фосфор и железо.
Вишневая диета – быстрый способ похудеть
Вишневая диета для похудения низкокалорийна в 100 граммах этих замечательных плодов содержится 55-60 калорий, таким образом, даже не сидя на вишневой диете можно добавлять эти фрукты в свой рацион.
Вишневая диета. Меню
Приемов пищи за день, должно быть 5-6. Меню дня составляет 2 кг вишни, причем можно кушать не только плоды, а и их черешки, делая из них отвары и настои.
Важно знать! Не садитесь на диету, не проконсультировавшись с врачом.
