Клуб любителей регби
Среда, 21.10.2020, 16:56
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 115
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Диеты для спортсменов

Творожная диета для похудения

Творожная диета для похудения

Среди моно-диет, наряду с кефирной, большой популярностью пользуется творожная моно диета. Такая диета дает возможность за короткое время сбросить до 3-4 кг лишенего веса. Творожная диету можно используют не только для похудения, а также при лечении таких заболеваний как атеросклероз, сахарный диабет, гипертония с ожирением, при недостаточном кровообращении, болезнях желчных путей и печени. Так что можно сказать, что такая диета оказывает положительное воздействие на организм в целом.

Творожная моно диета на 3 дня для похудения

Творожная моно диета на 3 дня, часто используется в качестве разгрузочной диеты, чтобы сбросить накопленные запасы после праздников. Такая диета состоит преимущественно из обезжиренного творога, если быть поточнее в день можно съедать обычного творога 150 гр, обезжиренного 300 гр. Во время творожной моно диеты можно пить молоко: обезжиренное 250 мл, жирное не более 100мл в день. Указанные выше продукты нужно разделить на 4 приема в день, при этом творожная диета для похудения окажет наибольший эффект. Не стоит забывать о том, что в творог нельзя добавлять не сахара, не сливок, ни сгущенки, то есть принимать можно только в чистом виде, иначе эффекта похудения может и не быть.

Аналогом творожной моно диете, для людей который беспокоит вопрос как похудеть, может быть кефирно-творожная (молочная) диет а: в день принимаете по 60 г 9%-ной жирности творог и 1 стакан кефира или молока 5 раз в день. Получается всего 300 гр творога и 1 литр кефира или молока в день. Творожную моно диета не должна длится более 3-х дней, иначе организму станет не хватать многих витаминов, питательных и минеральных веществ.

Фото 2: Творожная диета для похудения

 

Категория: Диеты для спортсменов | Добавил: Ржавый (16.07.2020)
Просмотров: 467 | Теги: недостатки, болезни, заболевания, молоко, Коротко, лечение, популярность, сахар, печень, организм, польза, время | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

История возникновения самбо и одежда самбиста

История возникновения самбо и одежда самбиста

«Мы всё ещё здесь». Рамос сфотографировался с Роналду и Пепе после матча с Португалией

«Мы всё ещё здесь». Рамос сфотографировался с Роналду и Пепе после матча с Португалией

Барак Обама отреагировал на чемпионство Леброна Джеймса в НБА

Барак Обама отреагировал на чемпионство Леброна Джеймса в НБА

«Белогорье» отправило Юричича в отставку

«Белогорье» отправило Юричича в отставку

«Коламбус» обменял защитника Нутиваару во «Флориду»

«Коламбус» обменял защитника Нутиваару во «Флориду»

F1-Insider: Квят потеряет место в «Альфа Таури» в конце года, его заменит Цунода

F1-Insider: Квят потеряет место в «Альфа Таури» в конце года, его заменит Цунода

Джокович заявил, что начинал матч с Карреньо-Бустой с болью в шее и плече

Джокович заявил, что начинал матч с Карреньо-Бустой с болью в шее и плече

Женская суперлига. «Динамо-Ак Барс» обыграл «Динамо» (Краснодар) и другие результаты

Женская суперлига. «Динамо-Ак Барс» обыграл «Динамо» (Краснодар) и другие результаты

Сироткин не согласен, что судьи «выдумали» штраф Хэмилтона

Сироткин не согласен, что судьи «выдумали» штраф Хэмилтона

«Лэйкерс» стали чемпионами НБА

«Лэйкерс» стали чемпионами НБА

Между Руни и Фердинандом может состояться боксёрский поединок

Между Руни и Фердинандом может состояться боксёрский поединок

Вольфганг Пихлер перенёс инфаркт, его ввели в искусственную кому

Вольфганг Пихлер перенёс инфаркт, его ввели в искусственную кому

«Барселона» прилетела в Санкт-Петербург в оптимальном составе

«Барселона» прилетела в Санкт-Петербург в оптимальном составе

Гана разгромила Катар в товарищеском матче

Гана разгромила Катар в товарищеском матче

Назван возможный пакет обмена Хардена в «Филадельфию»

Назван возможный пакет обмена Хардена в «Филадельфию»

Место Евсеева в «Уфе» может занять главный тренер клуба ФНЛ

Место Евсеева в «Уфе» может занять главный тренер клуба ФНЛ

Вратарь «Далласа» Антон Худобин перенёс операцию на руке

Вратарь «Далласа» Антон Худобин перенёс операцию на руке

Риккардо выступил за изменение второго поворота в Сочи

Риккардо выступил за изменение второго поворота в Сочи

Задержали водителя автомобиля, в котором погиб экс-голкипер «Сибири» Вадим Орехов

Задержали водителя автомобиля, в котором погиб экс-голкипер «Сибири» Вадим Орехов

Перес: никогда не гонялся на «Нюрбургринге» в октябре

Перес: никогда не гонялся на «Нюрбургринге» в октябре

«Айлендерс» обменяли защитника Девона Тэйвза в «Колорадо»

«Айлендерс» обменяли защитника Девона Тэйвза в «Колорадо»

«Нефтяник» одержал волевую победу над «Ижсталью»

«Нефтяник» одержал волевую победу над «Ижсталью»

Владелец «Клипперс» взбесился после провала сезона, его отговоривали избавиться от всех

Владелец «Клипперс» взбесился после провала сезона, его отговоривали избавиться от всех

Семак: «Зенит» должен кого-то обыгрывать? Не на том уровне находится наш футбол

Семак: «Зенит» должен кого-то обыгрывать? Не на том уровне находится наш футбол

Кайри Ирвинг прояснил ситуацию с выпадом в адрес Леброна Джеймса

Кайри Ирвинг прояснил ситуацию с выпадом в адрес Леброна Джеймса

Впервые в Открытой эре 5 итальянских теннисистов вышли в третий круг ТБШ

Впервые в Открытой эре 5 итальянских теннисистов вышли в третий круг ТБШ

Арсен Венгер предложил изменить футбольные правила

Арсен Венгер предложил изменить футбольные правила

15-летний Матвей Мичков — лучший снайпер МХЛ. Он забросил 14 шайб в 16 матчах

15-летний Матвей Мичков — лучший снайпер МХЛ. Он забросил 14 шайб в 16 матчах

Алексей Шевченко: «Галимов психологически неустойчив, что чётко понимают за океаном»

Алексей Шевченко: «Галимов психологически неустойчив, что чётко понимают за океаном»

Девушки — бойцы UFC ответили на вопрос, вреден ли секс перед боями

Девушки — бойцы UFC ответили на вопрос, вреден ли секс перед боями

 

Вход на сайт

Поиск