Клуб любителей регби
Пятница, 14.06.2024, 16:27
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Диеты для спортсменов

Творожная диета для похудения

Творожная диета для похудения

Среди моно-диет, наряду с кефирной, большой популярностью пользуется творожная моно диета. Такая диета дает возможность за короткое время сбросить до 3-4 кг лишенего веса. Творожная диету можно используют не только для похудения, а также при лечении таких заболеваний как атеросклероз, сахарный диабет, гипертония с ожирением, при недостаточном кровообращении, болезнях желчных путей и печени. Так что можно сказать, что такая диета оказывает положительное воздействие на организм в целом.

Творожная моно диета на 3 дня для похудения

Творожная моно диета на 3 дня, часто используется в качестве разгрузочной диеты, чтобы сбросить накопленные запасы после праздников. Такая диета состоит преимущественно из обезжиренного творога, если быть поточнее в день можно съедать обычного творога 150 гр, обезжиренного 300 гр. Во время творожной моно диеты можно пить молоко: обезжиренное 250 мл, жирное не более 100мл в день. Указанные выше продукты нужно разделить на 4 приема в день, при этом творожная диета для похудения окажет наибольший эффект. Не стоит забывать о том, что в творог нельзя добавлять не сахара, не сливок, ни сгущенки, то есть принимать можно только в чистом виде, иначе эффекта похудения может и не быть.

Аналогом творожной моно диете, для людей который беспокоит вопрос как похудеть, может быть кефирно-творожная (молочная) диет а: в день принимаете по 60 г 9%-ной жирности творог и 1 стакан кефира или молока 5 раз в день. Получается всего 300 гр творога и 1 литр кефира или молока в день. Творожную моно диета не должна длится более 3-х дней, иначе организму станет не хватать многих витаминов, питательных и минеральных веществ.

Фото 2: Творожная диета для похудения

 

Категория: Диеты для спортсменов | Добавил: Ржавый (16.07.2020)
Просмотров: 876 | Теги: недостатки, болезни, заболевания, молоко, Коротко, лечение, популярность, сахар, печень, организм, польза, время | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы