Клуб любителей регби
Суббота, 22.06.2024, 12:01
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Диеты для спортсменов

Томатная диета

Томатная диета

Томат или помидор, являет собой прекрасный розовый, желтый или ярко красный овощ, очень вкусный и полезный, особенно в зимний период. В состав многих вкуснейших блюд и популярных входят помидоры – борщ, щи, пицца, разные соусы и салаты и т. д.

Также помидор очень хорош тем, что он низкокалорийный (в одном помидоре содержится около 30 калорий). В общем, этот яркий овощ для диеты подходит практически идеально.

Томатная диета подойдет всем людям за исключением тех, у кого на помидоры и подобные ему продукты может развиться или развита аллергия.

Сидеть на этой диете рекомендуем не больше 7-10 дней, в таком случае можно сбросить от 3х килограмм лишнего веса. Всего различается три варианта рациона помидорной диеты – можно придерживаться какого-то одного, а можно и чередовать их.

Первый вариант. За сутки нужно съесть 5 помидоров, пару огурцов, 50 г твердого нежирного сыра и 50 г черного хлеба.

Второй вариант. За сутки нужно употребить 5 помидоров среднего размера, 50 г капусты белокочанной, 200 г мяса куриной грудки.

Третий вариант. В день нужно съесть 5 средних по размеру помидоров, 2 вареных яйца и 200 г нежирной рыбы (запеченной или вареной).

Придерживаться этой диете, основанной на потреблении помидоров, лучше людям взрослым и здоровым. Беременным и кормящим женщинам этот метод питания категорически запрещен. Если при помидорной диете ещё делать физические упражнения и вести активный образ жизни – результаты будут более ощутимыми и видными. Если у вас возникают сомнения по поводу этой диеты – рекомендуем посоветоваться с врачом-диетологом.

Фото 2: Томатная диета

 

Категория: Диеты для спортсменов | Добавил: Ржавый (20.07.2020)
Просмотров: 624 | Теги: Розовые, помидоры, состав, вкус, польза, томаты, Яица, популярность, красота, блюда, содержимое, салаты | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы