Клуб любителей регби
Пятница, 14.06.2024, 16:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Диеты для спортсменов

Стройная фигура без диет – мечта или реальность?

Стройная фигура без диет – мечта или реальность?

Диета – не панацея. Рано или поздно потерянные килограммы возвращаются на место. Рано – это если выдержать положенную диету со всеми её предписаниями, а затем пуститься во все тяжкие. Поздно - если выходить из полуголодного состояния постепенно, притормаживая процесс возвращения лишней массы активной физической деятельностью.

А есть ли возможность никогда не набирать сброшенный вес? Есть, но только само слово «диета» придётся навсегда забыть. Любая диета, по своей сути, это ограничения во всём. А запретный плод сладок, и вот уже обычный кусок хлеба с маслом в ваших глазах выглядит как приглашение на феерический пир. Отсюда и неправильное формирование отношения к еде.

Что же такое еда? Прежде всего – источник поддержания ваших сил энергии, то есть необходимый минимум для выживания. Стоит только осознать эту простую истину, как потребность в поощрении самого себя лакомым кусочком отпадёт. Есть, чтобы жить, а не наоборот. Ведь все причины набора лишнего веса это переедание, заедание стресса, необоснованное гурманство. Можно есть всё, что душа пожелает – но только чтобы утолить голод, а непросто забить желудок. Именно неправильный психологический подход к еде заставляет нас время от времени садиться на диету. А правильное сбалансирование питание прекрасно помогло бы вам есть и при этом терять килограммы, абсолютно не рискуя их возвращением. Ведь образ жизни – это не диета, нет смысла ограничивать себя, чтобы затем давать волю своим ненормированным пищевым потребностям. Всегда питайтесь правильно и стройная фигура вам обеспечена.

Фото 2: Стройная фигура без диет – мечта или реальность?

 

Категория: Диеты для спортсменов | Добавил: Ржавый (20.07.2020)
Просмотров: 581 | Теги: красота, МАССА, пища, еда, масло, психология, тормоза, правительство, хлеб, питание, требования, формирование | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы