Клуб любителей регби
Четверг, 06.08.2020, 04:51
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 97
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Диеты для спортсменов

Стройная фигура без диет – мечта или реальность?

Стройная фигура без диет – мечта или реальность?

Диета – не панацея. Рано или поздно потерянные килограммы возвращаются на место. Рано – это если выдержать положенную диету со всеми её предписаниями, а затем пуститься во все тяжкие. Поздно - если выходить из полуголодного состояния постепенно, притормаживая процесс возвращения лишней массы активной физической деятельностью.

А есть ли возможность никогда не набирать сброшенный вес? Есть, но только само слово «диета» придётся навсегда забыть. Любая диета, по своей сути, это ограничения во всём. А запретный плод сладок, и вот уже обычный кусок хлеба с маслом в ваших глазах выглядит как приглашение на феерический пир. Отсюда и неправильное формирование отношения к еде.

Что же такое еда? Прежде всего – источник поддержания ваших сил энергии, то есть необходимый минимум для выживания. Стоит только осознать эту простую истину, как потребность в поощрении самого себя лакомым кусочком отпадёт. Есть, чтобы жить, а не наоборот. Ведь все причины набора лишнего веса это переедание, заедание стресса, необоснованное гурманство. Можно есть всё, что душа пожелает – но только чтобы утолить голод, а непросто забить желудок. Именно неправильный психологический подход к еде заставляет нас время от времени садиться на диету. А правильное сбалансирование питание прекрасно помогло бы вам есть и при этом терять килограммы, абсолютно не рискуя их возвращением. Ведь образ жизни – это не диета, нет смысла ограничивать себя, чтобы затем давать волю своим ненормированным пищевым потребностям. Всегда питайтесь правильно и стройная фигура вам обеспечена.

Фото 2: Стройная фигура без диет – мечта или реальность?

 

Категория: Диеты для спортсменов | Добавил: Ржавый (20.07.2020)
Просмотров: 174 | Теги: красота, МАССА, пища, еда, масло, психология, тормоза, правительство, хлеб, питание, требования, формирование | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

«Даллас» уступил «Финиксу», несмотря на 40 очков и 11 передач Дончича

«Даллас» уступил «Финиксу», несмотря на 40 очков и 11 передач Дончича

«Эдмонтон» — «Чикаго»: Строум забил после грубой ошибки Смита за воротами

«Эдмонтон» — «Чикаго»: Строум забил после грубой ошибки Смита за воротами

«Химки» не будут продлевать контракт с Робинсоном

«Химки» не будут продлевать контракт с Робинсоном

Corriere della Sera: «Интер» договорился о выкупе Санчеса

Corriere della Sera: «Интер» договорился о выкупе Санчеса

«Автомобилист» в товарищеском матче обыграл «Салават Юлаев»

«Автомобилист» в товарищеском матче обыграл «Салават Юлаев»

«Майами» остался без Джимми Батлера

«Майами» остался без Джимми Батлера

«Кливленд» отпустил игрока в «Реал» задолго до завершения сезона НБА

«Кливленд» отпустил игрока в «Реал» задолго до завершения сезона НБА

«Лечче» проиграл «Парме» и вылетел из Серии А, «Дженоа» остался в лиге

«Лечче» проиграл «Парме» и вылетел из Серии А, «Дженоа» остался в лиге

«Айлендерс» обыграли «Флориду» в матче плей-офф НХЛ, у Варламова 27 сейвов

«Айлендерс» обыграли «Флориду» в матче плей-офф НХЛ, у Варламова 27 сейвов

«Миннесота» разгромила «Ванкувер» в матче плей-офф НХЛ

«Миннесота» разгромила «Ванкувер» в матче плей-офф НХЛ

«Торино» вновь расстался с главным тренером. Команду должен возглавить Джампаоло

«Торино» вновь расстался с главным тренером. Команду должен возглавить Джампаоло

Sky Sports: «Манчестер Юнайтед» и «Боруссия» обсуждают условия трансфера Санчо

Sky Sports: «Манчестер Юнайтед» и «Боруссия» обсуждают условия трансфера Санчо

«А сзади стоял медведь! Чума, брат!» Ловрен позвонил Салаху из Санкт-Петербурга

«А сзади стоял медведь! Чума, брат!» Ловрен позвонил Салаху из Санкт-Петербурга

«Денвер» переиграл «Оклахому»

«Денвер» переиграл «Оклахому»

«Мой маленький чемпион». Жена Овечкина показала, как сын забрасывает шайбы в ворота

«Мой маленький чемпион». Жена Овечкина показала, как сын забрасывает шайбы в ворота

34 очка ЛеВерта и дабл-дабл Аллена помогли «Бруклину» обыграть «Вашингтон»

34 очка ЛеВерта и дабл-дабл Аллена помогли «Бруклину» обыграть «Вашингтон»

«Боруссия» ожидает, что «Манчестер Юнайтед» заплатит € 120 млн за Джейдона Санчо

«Боруссия» ожидает, что «Манчестер Юнайтед» заплатит € 120 млн за Джейдона Санчо

«Бенфика» — «Витория Гимарайнш»: прогноз и ставка на матч чемпионата Португалии

«Бенфика» — «Витория Гимарайнш»: прогноз и ставка на матч чемпионата Португалии

«Зенит» поддержал «Арсенал». Обе команды при праздновании разбили трофей

«Зенит» поддержал «Арсенал». Обе команды при праздновании разбили трофей

«Рен ТВ» покажет бой Олейник — Льюис, который возглавит турнир UFC 8 августа

«Рен ТВ» покажет бой Олейник — Льюис, который возглавит турнир UFC 8 августа

Светильники или люстра?

Светильники или люстра?

«Зенит» занял 28-е место в списке лучших клубов Европы по версии Gracenote

«Зенит» занял 28-е место в списке лучших клубов Европы по версии Gracenote

Команда НФЛ хлёстко ответила Леброну, высмеявшему её отказ от названия из-за расизма

Команда НФЛ хлёстко ответила Леброну, высмеявшему её отказ от названия из-за расизма

«Анахайм» подписал новый контракт с Сонни Милано

«Анахайм» подписал новый контракт с Сонни Милано

В Барнауле в драке с боксёром и чемпионкой мира по кикбоксингу умер мужчина

В Барнауле в драке с боксёром и чемпионкой мира по кикбоксингу умер мужчина

«Есть рычаги, чтобы прекратить этот произвол». Суркис пригрозил фанатам киевского «Динамо»

«Есть рычаги, чтобы прекратить этот произвол». Суркис пригрозил фанатам киевского «Динамо»

Вольф объяснил, почему «Мерседес» делает ставку на пару Хэмилтон — Боттас

Вольф объяснил, почему «Мерседес» делает ставку на пару Хэмилтон — Боттас

«Борнмут» может потребовать компенсацию за незасчитанный гол в матче «Астон Виллы»

«Борнмут» может потребовать компенсацию за незасчитанный гол в матче «Астон Виллы»

Игры стран СНГ могут быть перенесены на начало октября

Игры стран СНГ могут быть перенесены на начало октября

Александр Усик в боксёрских перчатках станцевал под хит MiyaGi & Эндшпиль

Александр Усик в боксёрских перчатках станцевал под хит MiyaGi & Эндшпиль

 

Вход на сайт

Поиск