Проблемы ожирения и трудная борьба с лишними килограмма появилась уже достаточно давно, поэтому уже накопились многие методы народных методов и рецептов похудения. Народные методы похудения отличаются от других методов натуральными компонентами и низкими ценами средств похудения. Минусом народных методов похудения является то, что такие фитопрепараты нужно применять длительное время для достижения нужного эффекта.
Как же можно похудеть используя народные средства?
Основой народных методов для похудения служат лечебные травы, имеющие самые разнообразные действия на организм. Рассмотрим их более подробно.
Травы способные подавлять аппетит. Такие травы образуют на стенках желудка слизистую пленку или же способны заполнять желудок, увеличиваясь в размерах и набухая в желудке. К таким травам относятся корень алтея, водоросли спирулина, льняное семя, дягиль лекарственный.
Травы, стимулирующие выработку желчи. Эти травы улучшают пищеварение, работу печени и желчного пузыря. Это кукурузные столбики, одуванчик, бессмертник, барбарис, володушка.
Травы, способные стимулировать пищеварение. Такие травы имеют слабительный эффект, что способствует очищению кишечника и избавляет от запоров, что я вляется частым явлениям для сидящих на диете. К таким травам относятся тмин, анис, кору крушины, укроп, жостер слабительный и другие.
Травы, увеличивающие расходование энергии. Применение таких фитосоставов позволяет сжигать больше калорий, но также при этом повышается аппетит. Поэтому применять такие травы нужно во время соблюдения диет для похудения. К таким травам относятся имбирь, куркума, розмарин.
Для похудения используются также травяные чаи и настойки, травяные ванны.
