Клуб любителей регби
Четверг, 01.10.2020, 21:41
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 108
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Диеты для спортсменов

О правильном питании

О правильном питании

Современная пища в большинстве своем очень далека от той, которую ел человек сто лет назад. Многие ученые считают, что большинство физических и психических болезней появились именно из-за изменения состава пищи. Обычному человеку, живущему в городе сложно выбрать что-то полезное из еды.

Он покупает то, что предлагает ему пищевая промышленность. Но есть несколько несложных правил, которые помогут немного уменьшить вред современной пищи и избежать болезней современности.

1. Ешьте больше растительных продуктов, особенно листовых овощей, так как они содержат необходимые для здоровья антиоксиданты.

2. Человеческий организм не нуждается в таком количестве мяса, которое поедают большинство. Все полезные вещества, содержащиеся в нем, можно получить из других продуктов. Тем более польза есть только в мясе, произведенном естественным способом. Сейчас же на фермах животных и птиц кормят гормонами роста и антибиотиками. Отсюда появление устойчивых к антибиотикам микроорганизмов и акселерация у детей.

3. Правильно принимайте пищу. Ешьте медленно, хорошо пережевывайте каждый кусок. Ешьте только за столом и избегайте перекусов. Это поможет вам не переедать, ведь именно переедание является причиной ожирения, диабета и рака.

4. Готовьте еду сами. Издавна было известно, что при приготовлении пищи в ней остается энергетика повара.

Диетологи всего мира доказали, что большинство болезней современности происходят из-за неправильного питания. И только в наших силах изменить это. Это лишь часть рекомендаций,

Фото 2: О правильном питании

 

Категория: Диеты для спортсменов | Добавил: Ржавый (16.07.2020)
Просмотров: 160 | Теги: болезнь, человек, покупки, ученые, пищеварение, польза, изменения, пища, состав, продукция, еда, питание | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Если вы планируете создание сайта, то у вас, наверняка, много вопросов, и главный из них — сколько стоит сайт

Если вы планируете создание сайта, то у вас, наверняка, много вопросов, и главный из них — сколько стоит сайт

Информация, которая позволит сделать продвижение сайта эффективным способом для привлечения заказчиков!

Информация, которая позволит сделать продвижение сайта эффективным способом для привлечения заказчиков!

Обучение на погрузчик

Обучение на погрузчик

Дуэйн Уэйд: Энтони Дэвис просто заткнул нас всех. Вот это да!

Дуэйн Уэйд: Энтони Дэвис просто заткнул нас всех. Вот это да!

Джимми Батлер отреагировал на победу над «Бостоном» в плей-офф НБА

Джимми Батлер отреагировал на победу над «Бостоном» в плей-офф НБА

Месси — Суаресу: ты не заслуживал, чтобы тебя вышвырнули из «Барселоны» таким образом

Месси — Суаресу: ты не заслуживал, чтобы тебя вышвырнули из «Барселоны» таким образом

Китайский клуб перебил предложение «Локомотива» по Тикиньо

Китайский клуб перебил предложение «Локомотива» по Тикиньо

Касперович: если этапы Кубка мира отменят, сборная Болгарии выступит в Кубке России

Касперович: если этапы Кубка мира отменят, сборная Болгарии выступит в Кубке России

Вудкрофт: мне понравились первые две смены «Динамо» в матче с «Сибирью»

Вудкрофт: мне понравились первые две смены «Динамо» в матче с «Сибирью»

Квят вставил в плейлист «Альфа Таури» на Гран-при России песню Талькова «Я вернусь»

Квят вставил в плейлист «Альфа Таури» на Гран-при России песню Талькова «Я вернусь»

Гасли покрутил «пончики» в Сочи на симуляторе

Гасли покрутил «пончики» в Сочи на симуляторе

Каролина Плишкова: впервые в карьере была вынуждена завершить матч из-за травмы

Каролина Плишкова: впервые в карьере была вынуждена завершить матч из-за травмы

Зидан: «Барселона» — это клуб, который будет бороться за все титулы

Зидан: «Барселона» — это клуб, который будет бороться за все титулы

Кучеров установил рекорд НХЛ, Глушаков близок к переходу в «Химки». Главное к утру

Кучеров установил рекорд НХЛ, Глушаков близок к переходу в «Химки». Главное к утру

Жозе Моуринью: перед матчем со «Шкендией» наши ворота были на 5 см меньше нормы

Жозе Моуринью: перед матчем со «Шкендией» наши ворота были на 5 см меньше нормы

На 83-м году жизни скончался двукратный обладатель Кубка Стэнли Невин

На 83-м году жизни скончался двукратный обладатель Кубка Стэнли Невин

Главный тренер «Тампы» Джон Купер рассказал, в чём сила его команды

Главный тренер «Тампы» Джон Купер рассказал, в чём сила его команды

Крис Пол принял решение по контракту на $ 85 млн

Крис Пол принял решение по контракту на $ 85 млн

Названа одна команда, готовая выменять Расселла Уэстбрука из «Хьюстона»

Названа одна команда, готовая выменять Расселла Уэстбрука из «Хьюстона»

Дубль Ибрагимовича принёс «Милану» победу в матче с «Болоньей»

Дубль Ибрагимовича принёс «Милану» победу в матче с «Болоньей»

Мария Шарапова показала, как работает дома

Мария Шарапова показала, как работает дома

Стартовый матч чемпионата Германии «Бавария» — «Шальке» пройдёт без зрителей

Стартовый матч чемпионата Германии «Бавария» — «Шальке» пройдёт без зрителей

Вудли: я не завершаю карьеру

Вудли: я не завершаю карьеру

«Нефтехимик» разгромил «Текстильщик». Арендованный у «Рубина» Агапов забил дебютный гол

«Нефтехимик» разгромил «Текстильщик». Арендованный у «Рубина» Агапов забил дебютный гол

«Алина смотрит на шоу с открытым ртом». Ягудин — о Загитовой на «Ледниковом периоде»

«Алина смотрит на шоу с открытым ртом». Ягудин — о Загитовой на «Ледниковом периоде»

«Айлендерс» — «Тампа»: прогноз Борис Миронова на 4-й матч серии плей-офф НХЛ 13 сентября

«Айлендерс» — «Тампа»: прогноз Борис Миронова на 4-й матч серии плей-офф НХЛ 13 сентября

Журналист написал, что НБА стала неприятной из-за BLM, но позже удалил сообщение

Журналист написал, что НБА стала неприятной из-за BLM, но позже удалил сообщение

Агент Милика прибыл в Рим, чтобы завершить трансфер форварда в «Рому»

Агент Милика прибыл в Рим, чтобы завершить трансфер форварда в «Рому»

Фанаты «Барселоны» собираются у офиса клуба из-за желания Месси уйти

Фанаты «Барселоны» собираются у офиса клуба из-за желания Месси уйти

«Бавария» — «Севилья»: прогноз Георгия Черданцева на матч за Суперкубок Европы

«Бавария» — «Севилья»: прогноз Георгия Черданцева на матч за Суперкубок Европы

 

Вход на сайт

Поиск