Клуб любителей регби
Суббота, 22.06.2024, 12:56
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Диеты для спортсменов

Худеем вкусно – с арбузом!

Худеем вкусно – с арбузом!

Вот и подходит к концу лето, но грустить не получается, потому что немало еще чудесных деньков впереди – золотистых, солнечных, теплых. И вместе с ними добавляются новые фруктовые удовольствия – всеми любимые арбузы, дыни, яблоки… Кроме того, что плоды этого времени года сочны и красивы, они еще и очень полезны.

Если, перепробовав этим летом уйму всяческих диет, вы так и не смогли добиться желаемого эффекта, то попробуйте еще одну: арбузную. Сразу оговоримся, что есть ограничения: сахарный диабет, мочекаменная болезнь, тяжелое заболевание поджелудочной железы не позволят свободно воспользоваться этой диетой – следует проконсультироваться с врачом. Остальным же вполне можно попробовать.

Мы все прекрасно наслышаны о мочегонном свойстве этой полосатой ягоды, вот на нем и основан лечебный очищающий эффект. Однако, не нужно думать, что придется питаться лишь мякотью арбуза. Для начала произведите индивидуальный расчет: 500 грамм мякоти на каждые 10 кг вашего веса. Получившееся количество делите на 5 – именно в столько приемов вы и будете съедать это на протяжении 5 дней. Говорят, что, если удастся выдержать этот период, то можно скинуть за такой срок около 4-5 кг – лишняя жидкость уйдет из организма. Но можно разбить график диеты и на 10 дней: на завтрак пойдут маленькие порции каш и чай без сахара, в обед – понемногу постного мяса или нежирной рыбы, к которым можно добавить листья салата, а вот на ужин – обязательно арбузную мякоть. На этот раз рассчитайте таким образом: 1 кг мякоти на 30 кг своего веса. Те, кто прибегал к арбузной диете, гарантируют результат по потере до 15 кг за полмесяца. Попробовать стоит. Тем более, что вреда от этой сочной большой ягоды никакого.

Фото 2: Худеем вкусно – с арбузом!

 

Категория: Диеты для спортсменов | Добавил: Ржавый (27.07.2020)
Просмотров: 584 | Теги: сахар, яблоки, салат, свойства, ягоды, арбузы, фрукты, эффективность, эффект, Мякоть, чай, вкус | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы