Клуб любителей регби
Вторник, 25.06.2024, 12:35
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Диеты для спортсменов

Диета на кашах

Диета на кашах

Наверное, как многие уже поняли основу данной монодиеты, составляют разные каши: гречневая каша, рисовая, овсяная и пшенная каши. Крупы разрешается комбинировать или чередовать. Самое главное – это употреблять эти виды каш, варить их на воде без добавления масла, соли и масла. Также следует как можно больше ежедневно пить воды.

Особенность этой чудной диеты заключается в том, что если вы ее придерживаетесь, то не рекомендуется ходить долго голодными. Как только вы почувствуете голод необходимо сразу съесть пару ложек каши. Поэтому берите с собой на работу контейнер с выбранной вами кашей и сидите на диете. К плюсам этой диеты можно отнести простоту, быстроту, дешевизну и самое главное нет мук голода. А также очищение организма, оздоровление, заметное улучшение состояния ногтей, волос и кожи.

Хочу представить некоторые сведения о пользе каждого вида круп, которые разрешает диета на кашах.

Рис – является основой большинства диет. Все дело в том, что сложные углеводы риса очень легко преобразуются не в жировую ткань, а в энергию.

Овсянка – помогает забыть о повышенной кислотности и гастрите, понижает уровень холестерина, превосходно избавляет от лишнего веса. Овсянка повышает либидо, умственную деятельность, способствует концентрации внимания.

Пшено – является наименее аллергенной злаковой культурой, поэтому употреблять такую кашу можно почти всем. Пшено понижает уровень сахара в крови, легко усваивается, выводит из организма токсины.

Гречка – данная крупа является русской национальной едой, она очень богата белками и аминокислотами растительного происхождения.

Категория: Диеты для спортсменов | Добавил: Ржавый (20.07.2020)
Просмотров: 662 | Теги: соль, сахар, вода, рис, работа, представители, Улучшения, состав, организм, каша, питье, оздоровление | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

Что такое цигун

Что такое цигун

Польза цигун

Польза цигун

Выгодный кредит наличными

Выгодный кредит наличными

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Рекордные переходы игроков в истории футбола

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения категории «Д» в компании kupit-prava-1

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества покупки водительского удостоверения на сайте компании on-prava на выгодных условиях

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Преимущества получения яхтенных прав на сайте prava112.com

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Играйте на сайте казино Вулкан 24 в большой ассортимент игровых слотов с прочими азартными онлайн развлечениями

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Владимир Путин подписал указ о лишении гражданства России биатлонистки Жураускайте

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Фигуристка Александра Степанова получила предложение во время шоу Авербуха

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Шон О'Мэлли бросил вызов Генри Сехудо

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

Вячеслав Дацик нокаутировал Бигфута Сильву

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы