Клуб любителей регби
Среда, 30.09.2020, 19:58
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 108
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Диеты для спортсменов

Диета на кашах

Диета на кашах

Наверное, как многие уже поняли основу данной монодиеты, составляют разные каши: гречневая каша, рисовая, овсяная и пшенная каши. Крупы разрешается комбинировать или чередовать. Самое главное – это употреблять эти виды каш, варить их на воде без добавления масла, соли и масла. Также следует как можно больше ежедневно пить воды.

Особенность этой чудной диеты заключается в том, что если вы ее придерживаетесь, то не рекомендуется ходить долго голодными. Как только вы почувствуете голод необходимо сразу съесть пару ложек каши. Поэтому берите с собой на работу контейнер с выбранной вами кашей и сидите на диете. К плюсам этой диеты можно отнести простоту, быстроту, дешевизну и самое главное нет мук голода. А также очищение организма, оздоровление, заметное улучшение состояния ногтей, волос и кожи.

Хочу представить некоторые сведения о пользе каждого вида круп, которые разрешает диета на кашах.

Рис – является основой большинства диет. Все дело в том, что сложные углеводы риса очень легко преобразуются не в жировую ткань, а в энергию.

Овсянка – помогает забыть о повышенной кислотности и гастрите, понижает уровень холестерина, превосходно избавляет от лишнего веса. Овсянка повышает либидо, умственную деятельность, способствует концентрации внимания.

Пшено – является наименее аллергенной злаковой культурой, поэтому употреблять такую кашу можно почти всем. Пшено понижает уровень сахара в крови, легко усваивается, выводит из организма токсины.

Гречка – данная крупа является русской национальной едой, она очень богата белками и аминокислотами растительного происхождения.

Категория: Диеты для спортсменов | Добавил: Ржавый (20.07.2020)
Просмотров: 218 | Теги: соль, сахар, вода, рис, работа, представители, Улучшения, состав, организм, каша, питье, оздоровление | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Информация, которая позволит сделать продвижение сайта эффективным способом для привлечения заказчиков!

Информация, которая позволит сделать продвижение сайта эффективным способом для привлечения заказчиков!

Обучение на погрузчик

Обучение на погрузчик

Дуэйн Уэйд: Энтони Дэвис просто заткнул нас всех. Вот это да!

Дуэйн Уэйд: Энтони Дэвис просто заткнул нас всех. Вот это да!

Джимми Батлер отреагировал на победу над «Бостоном» в плей-офф НБА

Джимми Батлер отреагировал на победу над «Бостоном» в плей-офф НБА

Месси — Суаресу: ты не заслуживал, чтобы тебя вышвырнули из «Барселоны» таким образом

Месси — Суаресу: ты не заслуживал, чтобы тебя вышвырнули из «Барселоны» таким образом

Китайский клуб перебил предложение «Локомотива» по Тикиньо

Китайский клуб перебил предложение «Локомотива» по Тикиньо

Касперович: если этапы Кубка мира отменят, сборная Болгарии выступит в Кубке России

Касперович: если этапы Кубка мира отменят, сборная Болгарии выступит в Кубке России

Вудкрофт: мне понравились первые две смены «Динамо» в матче с «Сибирью»

Вудкрофт: мне понравились первые две смены «Динамо» в матче с «Сибирью»

Квят вставил в плейлист «Альфа Таури» на Гран-при России песню Талькова «Я вернусь»

Квят вставил в плейлист «Альфа Таури» на Гран-при России песню Талькова «Я вернусь»

Гасли покрутил «пончики» в Сочи на симуляторе

Гасли покрутил «пончики» в Сочи на симуляторе

Каролина Плишкова: впервые в карьере была вынуждена завершить матч из-за травмы

Каролина Плишкова: впервые в карьере была вынуждена завершить матч из-за травмы

Зидан: «Барселона» — это клуб, который будет бороться за все титулы

Зидан: «Барселона» — это клуб, который будет бороться за все титулы

Кучеров установил рекорд НХЛ, Глушаков близок к переходу в «Химки». Главное к утру

Кучеров установил рекорд НХЛ, Глушаков близок к переходу в «Химки». Главное к утру

Жозе Моуринью: перед матчем со «Шкендией» наши ворота были на 5 см меньше нормы

Жозе Моуринью: перед матчем со «Шкендией» наши ворота были на 5 см меньше нормы

На 83-м году жизни скончался двукратный обладатель Кубка Стэнли Невин

На 83-м году жизни скончался двукратный обладатель Кубка Стэнли Невин

Главный тренер «Тампы» Джон Купер рассказал, в чём сила его команды

Главный тренер «Тампы» Джон Купер рассказал, в чём сила его команды

Крис Пол принял решение по контракту на $ 85 млн

Крис Пол принял решение по контракту на $ 85 млн

Названа одна команда, готовая выменять Расселла Уэстбрука из «Хьюстона»

Названа одна команда, готовая выменять Расселла Уэстбрука из «Хьюстона»

Дубль Ибрагимовича принёс «Милану» победу в матче с «Болоньей»

Дубль Ибрагимовича принёс «Милану» победу в матче с «Болоньей»

Мария Шарапова показала, как работает дома

Мария Шарапова показала, как работает дома

Стартовый матч чемпионата Германии «Бавария» — «Шальке» пройдёт без зрителей

Стартовый матч чемпионата Германии «Бавария» — «Шальке» пройдёт без зрителей

Вудли: я не завершаю карьеру

Вудли: я не завершаю карьеру

«Нефтехимик» разгромил «Текстильщик». Арендованный у «Рубина» Агапов забил дебютный гол

«Нефтехимик» разгромил «Текстильщик». Арендованный у «Рубина» Агапов забил дебютный гол

«Алина смотрит на шоу с открытым ртом». Ягудин — о Загитовой на «Ледниковом периоде»

«Алина смотрит на шоу с открытым ртом». Ягудин — о Загитовой на «Ледниковом периоде»

«Айлендерс» — «Тампа»: прогноз Борис Миронова на 4-й матч серии плей-офф НХЛ 13 сентября

«Айлендерс» — «Тампа»: прогноз Борис Миронова на 4-й матч серии плей-офф НХЛ 13 сентября

Журналист написал, что НБА стала неприятной из-за BLM, но позже удалил сообщение

Журналист написал, что НБА стала неприятной из-за BLM, но позже удалил сообщение

Агент Милика прибыл в Рим, чтобы завершить трансфер форварда в «Рому»

Агент Милика прибыл в Рим, чтобы завершить трансфер форварда в «Рому»

Фанаты «Барселоны» собираются у офиса клуба из-за желания Месси уйти

Фанаты «Барселоны» собираются у офиса клуба из-за желания Месси уйти

«Бавария» — «Севилья»: прогноз Георгия Черданцева на матч за Суперкубок Европы

«Бавария» — «Севилья»: прогноз Георгия Черданцева на матч за Суперкубок Европы

«Знамя» — «Ахмат»: прямой эфир, где смотреть онлайн-трансляцию матча 17 сентября

«Знамя» — «Ахмат»: прямой эфир, где смотреть онлайн-трансляцию матча 17 сентября

 

Вход на сайт

Поиск