Зелёный чай известен человеку уже более 4000 лет, в настоящее время он стал очень популярным в бодибилдинге. Спросите почему? Да потому что зелёный чай – это самое эффективное средство для сжигания жира, после таблеток, естественно.
Начнём сначала. Зелёный чай это вечнозелёный кустарник, растёт в Юго-Восточной Азии, но так же встречается в субтропических и тропических регионах.
Зелёный чай отличается от чёрного тем, что не ферментируется, это значит, что все полезные ингредиенты доходят до потребителя в целостности.
По данным многочисленных исследований, было выяснено, что зелёный чай имеет способность активизировать термогенный процесс сжигания жира. Участвующие в исследованиях люди за 12 недель теряли достаточное количество жира, это выражалось уменьшением толщины кожно-жировой складки, окружности талии, размеров жировой клетчатки.
Факты о норадреналине:
-Увеличивает скорость метаболизма.
-Увеличивает скорость сжигания жиров и глюкозы.
-Ускоряет мобилизацию жирных кислот.
Кроме того в зелёном чае содержится кофеин, который в связке с катехинами увеличивают скорость обмена веществ в состояние покоя (сон). То есть даже во сне вы будете терять некоторое количество жира, а ведь некоторым это так важно, особенно тем, кто хочет быстро похудеть.
Теперь, надеюсь, вы понимаете важность зелёного чая не только в бодибилдинге и фитнесе, но и просто в повседневной жизни. Для тех, кто не переносит вкус зелёного чая, сделали специальные капсулы (продаются во всех аптеках).
Так же атлеты часто задают такой вопрос: «Можно ли употреблять зелёный чай с жиросжигающими препаратами?». Если у вас есть средства на эти препараты, то употребляйте.
Пейте зёлёный и добьётесь потрясающего тела. Наступило время чая!!!
