Клуб любителей регби
Воскресенье, 27.05.2018, 06:21
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 63
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Занимаемся боевыми искусствами

Занимаемся боевыми искусствами

Давайте посмотрим правде в глаза: для некоторых из нас стало обычным делом ходить в тренажерный зал, поднимать тяжести и заниматься на статических кардиотренажерах. В конце концов, что мы еще можем получить от таких занятий, кроме улучшения здоровья и красивой фигуры? Есть ли практическое применение от жима штанги, лежа на наклонной скамье?

Многие утверждают, что есть. Но давайте посмотрим альтернативное использование тренажерного зала, которая поможет вам развить мозг, увеличить умение держать равновесие и повысит координацию. Это все те навыки, которые пригодятся вам в повседневной жизни. Такой альтернативой являются занятия боевыми искусствами.

Занятия боевыми искусствами доказывают, что являются вполне жизнеспособными, они учат вас достигать определенных целей, самообороне, создают атмосферу доверия.

Во всем мире боевыми искусствами занимаются люди всех возрастов. Например, тхэквондо, корейское боевое искусство, имеет по всему миру более 70 миллионов занимающихся поклонников.

Занятия боевыми искусствами и фитнесс.

Занятия боевыми искусствами улучшает кинестезию – чувство положения и перемещения как всего тела, так и отдельных его частей. Исследования среди занимающихся китайским боевым искусством тай-чи пожилых людей показали, что у них кинестезия голеностопных и коленных суставов лучше, чем у ведущих сидячий образ жизни, а у лодыжек она лучше, чем у пловцов или бегунов.

Какой вид боевых искусств мне выбрать?

Существует множество различных стилей боевых искусств, которые предлагают различные методики обучения. Наиболее популярными являются тхэквондо, каратэ, тай-чи и кунг-фу. Боевые искусства помогают улучшить как физическое, так и психологическое состояние. Большинство школ стремятся к улучшению концентрации внимания и дисциплины. В качестве дополнительного бонуса вы можете получить моральное удовлетворение от того, что получите тот или иной пояс. Прежде, чем выбрать тот или иной вид боевых искусств, лучше посетить и понаблюдать за занятиями других учеников или принять в одном – двух занятиях участие самим, а потом принять решение.

Обратная сторона занятий боевыми искусствами.

Достаточно трудно найти минусы в занятиях боевыми искусствами, тем не менее, этот вид занятий спортом может увеличить нагрузку на суставы.

В заключении. Занятия боевыми искусствами зарекомендовали себя альтернативой фитнесу. В итоге вы можете получить отличные способности и результаты, как если бы занимались в спортивном зале.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (01.02.2017)
Просмотров: 361 | Теги: ученики, штанга, тело, части, жизнь, развитие, Спорт, школа, Улучшения, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Роликовые коньки для детей

Роликовые коньки для детей

Электромотоциклы и Pikes Peak

Электромотоциклы и Pikes Peak

Муай тай — бокс по тайски

Муай тай — бокс по тайски

Безопасный скейт

Безопасный скейт

«Форсаж» откроет крытый картодром

«Форсаж» откроет крытый картодром

Пилатес

Пилатес

Бодибилдинг для женщин

Бодибилдинг для женщин

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Женские мифы о занятиях спортом

Женские мифы о занятиях спортом

Спортивная отрасль расстраивается!

Спортивная отрасль расстраивается!

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтборд против «Сталкера»

Скейтборд против «Сталкера»

Возникновение и развитие скейтбординга

Возникновение и развитие скейтбординга

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт - как часть жизни

Спорт - как часть жизни

Качественное спортивное питание

Качественное спортивное питание

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Выбор доски для скейтбординга

Выбор доски для скейтбординга

А давайте поиграем в «войну»!

А давайте поиграем в «войну»!

Спорт для настоящих мужчин

Спорт для настоящих мужчин

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

 

Вход на сайт