Клуб любителей регби
Пятница, 23.06.2017, 01:19
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 41
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Занимаемся боевыми искусствами

Занимаемся боевыми искусствами

Давайте посмотрим правде в глаза: для некоторых из нас стало обычным делом ходить в тренажерный зал, поднимать тяжести и заниматься на статических кардиотренажерах. В конце концов, что мы еще можем получить от таких занятий, кроме улучшения здоровья и красивой фигуры? Есть ли практическое применение от жима штанги, лежа на наклонной скамье?

Многие утверждают, что есть. Но давайте посмотрим альтернативное использование тренажерного зала, которая поможет вам развить мозг, увеличить умение держать равновесие и повысит координацию. Это все те навыки, которые пригодятся вам в повседневной жизни. Такой альтернативой являются занятия боевыми искусствами.

Занятия боевыми искусствами доказывают, что являются вполне жизнеспособными, они учат вас достигать определенных целей, самообороне, создают атмосферу доверия.

Во всем мире боевыми искусствами занимаются люди всех возрастов. Например, тхэквондо, корейское боевое искусство, имеет по всему миру более 70 миллионов занимающихся поклонников.

Занятия боевыми искусствами и фитнесс.

Занятия боевыми искусствами улучшает кинестезию – чувство положения и перемещения как всего тела, так и отдельных его частей. Исследования среди занимающихся китайским боевым искусством тай-чи пожилых людей показали, что у них кинестезия голеностопных и коленных суставов лучше, чем у ведущих сидячий образ жизни, а у лодыжек она лучше, чем у пловцов или бегунов.

Какой вид боевых искусств мне выбрать?

Существует множество различных стилей боевых искусств, которые предлагают различные методики обучения. Наиболее популярными являются тхэквондо, каратэ, тай-чи и кунг-фу. Боевые искусства помогают улучшить как физическое, так и психологическое состояние. Большинство школ стремятся к улучшению концентрации внимания и дисциплины. В качестве дополнительного бонуса вы можете получить моральное удовлетворение от того, что получите тот или иной пояс. Прежде, чем выбрать тот или иной вид боевых искусств, лучше посетить и понаблюдать за занятиями других учеников или принять в одном – двух занятиях участие самим, а потом принять решение.

Обратная сторона занятий боевыми искусствами.

Достаточно трудно найти минусы в занятиях боевыми искусствами, тем не менее, этот вид занятий спортом может увеличить нагрузку на суставы.

В заключении. Занятия боевыми искусствами зарекомендовали себя альтернативой фитнесу. В итоге вы можете получить отличные способности и результаты, как если бы занимались в спортивном зале.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (01.02.2017)
Просмотров: 151 | Теги: ученики, штанга, тело, части, жизнь, развитие, Спорт, школа, Улучшения, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Деревянные лестницы для дома

Деревянные лестницы для дома

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Квят: в Баку ты целуешь стены

Квят: в Баку ты целуешь стены

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Эксклюзивные подарки для близких

Эксклюзивные подарки для близких

Женская волейбольная форма

Женская волейбольная форма

Удобные детские коляски

Удобные детские коляски

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

В Саудовской Аравии ввели наказание за ношение футболок «Барселоны»

В Саудовской Аравии ввели наказание за ношение футболок «Барселоны»

Яхтсмен Крутских выиграл чемпионат мира «Финн-мастерс»

Яхтсмен Крутских выиграл чемпионат мира «Финн-мастерс»

Формула-1. Гран-при Канады. Квалификация. Онлайн-трансляция

Формула-1. Гран-при Канады. Квалификация. Онлайн-трансляция

Уорд не собирается вмешивать политику в своё противостояние с Ковалёвым

Уорд не собирается вмешивать политику в своё противостояние с Ковалёвым

Розенквист выиграл гонку Формулы-E в Берлине

Розенквист выиграл гонку Формулы-E в Берлине

Остапенко — самая юная чемпионка турнира «Большого шлема» после Шараповой

Остапенко — самая юная чемпионка турнира «Большого шлема» после Шараповой

Уилсон: когда выходишь на следующий матч, надо осознать, что наступил новый день

Уилсон: когда выходишь на следующий матч, надо осознать, что наступил новый день

Туран останется в «Барселоне» до 2020 года

Туран останется в «Барселоне» до 2020 года

Сын Роналду обыграл двух защитников и забил гол после финала Лиги чемпионов

Сын Роналду обыграл двух защитников и забил гол после финала Лиги чемпионов

«Локомотив» разработает новую программу подготовки молодых футболистов

«Локомотив» разработает новую программу подготовки молодых футболистов

«Локомотив» планирует попасть в пятёрку в РФПЛ и выйти из группы в Лиге Европы

«Локомотив» планирует попасть в пятёрку в РФПЛ и выйти из группы в Лиге Европы

 

Вход на сайт