Клуб любителей регби
Воскресенье, 20.08.2017, 05:19
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Занимаемся боевыми искусствами

Занимаемся боевыми искусствами

Давайте посмотрим правде в глаза: для некоторых из нас стало обычным делом ходить в тренажерный зал, поднимать тяжести и заниматься на статических кардиотренажерах. В конце концов, что мы еще можем получить от таких занятий, кроме улучшения здоровья и красивой фигуры? Есть ли практическое применение от жима штанги, лежа на наклонной скамье?

Многие утверждают, что есть. Но давайте посмотрим альтернативное использование тренажерного зала, которая поможет вам развить мозг, увеличить умение держать равновесие и повысит координацию. Это все те навыки, которые пригодятся вам в повседневной жизни. Такой альтернативой являются занятия боевыми искусствами.

Занятия боевыми искусствами доказывают, что являются вполне жизнеспособными, они учат вас достигать определенных целей, самообороне, создают атмосферу доверия.

Во всем мире боевыми искусствами занимаются люди всех возрастов. Например, тхэквондо, корейское боевое искусство, имеет по всему миру более 70 миллионов занимающихся поклонников.

Занятия боевыми искусствами и фитнесс.

Занятия боевыми искусствами улучшает кинестезию – чувство положения и перемещения как всего тела, так и отдельных его частей. Исследования среди занимающихся китайским боевым искусством тай-чи пожилых людей показали, что у них кинестезия голеностопных и коленных суставов лучше, чем у ведущих сидячий образ жизни, а у лодыжек она лучше, чем у пловцов или бегунов.

Какой вид боевых искусств мне выбрать?

Существует множество различных стилей боевых искусств, которые предлагают различные методики обучения. Наиболее популярными являются тхэквондо, каратэ, тай-чи и кунг-фу. Боевые искусства помогают улучшить как физическое, так и психологическое состояние. Большинство школ стремятся к улучшению концентрации внимания и дисциплины. В качестве дополнительного бонуса вы можете получить моральное удовлетворение от того, что получите тот или иной пояс. Прежде, чем выбрать тот или иной вид боевых искусств, лучше посетить и понаблюдать за занятиями других учеников или принять в одном – двух занятиях участие самим, а потом принять решение.

Обратная сторона занятий боевыми искусствами.

Достаточно трудно найти минусы в занятиях боевыми искусствами, тем не менее, этот вид занятий спортом может увеличить нагрузку на суставы.

В заключении. Занятия боевыми искусствами зарекомендовали себя альтернативой фитнесу. В итоге вы можете получить отличные способности и результаты, как если бы занимались в спортивном зале.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (01.02.2017)
Просмотров: 180 | Теги: ученики, штанга, тело, части, жизнь, развитие, Спорт, школа, Улучшения, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Все круто в Датском королевстве

Все круто в Датском королевстве

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Зумба фитнес

Зумба фитнес

Зарядка для ленивых

Зарядка для ленивых

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Виды покрытий для спортивных площадок

Виды покрытий для спортивных площадок

Вернуться в США

Вернуться в США

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Страхование здоровья в спорте

Страхование здоровья в спорте

Покупка авиабилетов онлайн

Покупка авиабилетов онлайн

Накачиваем руки

Накачиваем руки

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Гимнастика для осанки

Гимнастика для осанки

Тренажер для груди

Тренажер для груди

Правила студии

Правила студии

Йогатерапия

Йогатерапия

Cамый быстрый нокаут в мире

Cамый быстрый нокаут в мире

Мастерон – творец идеального тела

Мастерон – творец идеального тела

Cheap linux vps server

Cheap linux vps server

Бандажи для лечения спортивных травм

Бандажи для лечения спортивных травм

Упражнения для круговой тренировки

Упражнения для круговой тренировки

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

 

Вход на сайт