Клуб любителей регби
Пятница, 19.01.2018, 18:32
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 52
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Прыжки на лыжах с трамплина. Техника прыжка

Прыжки на лыжах с трамплина. Техника прыжка

В продолжение темы о таком виде спорта, как “Прыжки ла лыжах с трамплина“…

Техника совершения прыжка на лыжах с трамплина включает в себя четыре стадии:

1. Набор скорости.

2. Отрыв спортсмена от “стола” трамплина (прыжок).

3. Стадия полета (полетная фаза).

4. Правильное приземление.

Почему именно “правильное” приземление? Потому что, сама техника приземления была не то, чтобы просчитана до мелочей, - она была выстрадана спортсменами. При приземлении во время совершения прыжка на лыжах с трамплина следует принять “правильное” положение тела, именуемое “телемарк” (или “разножка”).

Что представляет из себя “телемарк”? Непосредственно перед приземлением, спортсмен должен перевести ноги в паралельное положение друг другу и максимально сблизить их. Одна из ног должна быть выдвинута немного вперед (другая - немного назад), причем та нога, что сзади, должна быть немного согнута в колене (колено тянуть вниз). Руки во время приведения тела в положение “телемарк” должны быть расставлены в стороны, как крылья, и находится чуть выше плеч. Вот такой вот “телемарк”. За невыполнение положения “телемарк” со спортсмена, совершившего прыжок на лыжах с трамплина снимаются балы.

Длина прыжка спортсмена определяется путем расчета расстояния от края “стола” трамплина до ступней спортсмена, полностью приземлившегося на трассу. Если же “телемарк” было выполнено правильно, то длина определяется из расчета расстояния от края “стола” трамплина и до середины расстояния между ступнями спортсмена во время выполнения им “телемарк”.

А Вы думали, что совершать прыжки на лыжах с трамплина так просто?

Прыжки на лыжах с трамплина - это ли не пульс жизни?

А для тех людей, кто живет вдали от природы, в шумном и загазованном городе просто необходим хороший кондиционер, - Вы нуждаетесь в свежем воздухе. Старайтесь вести здоровый образ жизни, начните с чистого воздуха.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (05.05.2017)
Просмотров: 418 | Теги: пульс, хороший, тело, скорость, время, жизнь, трасса, Спорт, природа, спортсмен | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Кроссовки для спорта Нью Баланс 574

Энергетические затраты спортсменов

Энергетические затраты спортсменов

Фитнес становится доступнее!

Фитнес становится доступнее!

Фитнес для лежебок

Фитнес для лежебок

Эффективен ли утренний бег?

Эффективен ли утренний бег?

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Как женщине выбрать одежду для экстремального вида спорта

Похудеть к лету. Легко!

Похудеть к лету. Легко!

Мотивация для тренировок

Мотивация для тренировок

Важные правила при занятии спортом

Важные правила при занятии спортом

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

В наступившем 2018 году «Самара Арена» примет шесть матчей Чемпионата мира по футболу: четыре матча группового этапа, в том числе сборной России

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Первые шаги по созданию интернет-магазина: контент

Гольф зимой

Гольф зимой

Верховая езда спорт и здоровье

Верховая езда спорт и здоровье

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Zumba – полезные и весёлые тренировки

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Возраст и стройность, их взаимосвязь

Что такое парусный спорт

Что такое парусный спорт

Что такое L-карнитин и как его использовать

Что такое L-карнитин и как его использовать

Секрет тренировок бодибилдеров

Секрет тренировок бодибилдеров

Приходите в фитнес-клуб

Приходите в фитнес-клуб

Система проведения соревнований между детьми

Система проведения соревнований между детьми

С чего начинать спортивное питание

С чего начинать спортивное питание

Пять китов спортивного питания

Пять китов спортивного питания

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Правильное питание для тех, кто занимается спортом

Первая женщина, которая его покорила

Первая женщина, которая его покорила

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Почему футбол приковывает у экранов людей?

Как накачать бицепс?

Как накачать бицепс?

Занятия стретчингом

Занятия стретчингом

Командное фигурное катание

Командное фигурное катание

Одежда культуриста

Одежда культуриста

Одежда для занятия спортом

Одежда для занятия спортом

 

Вход на сайт