Клуб любителей регби
Суббота, 22.07.2017, 11:54
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Первая тренировка — начало

Зал для тренировок секции таэквондо называется "доджан". Это второе слово корейской терминологии и постарайтесь его запомнить.

В доджан нужно входить только с разрешения тренера. Но сначала следует одеть форму (добок), подпоясавшись поясом соответствующего квалификации цвета. У тех учеников, у которых нет квалификации, пояса быть вообще не должно (для этого в куртке имеются специальные резиночки изнутри с крючками, зацепив которые, вы приталиваете куртку и она не смотрится, как балахон).

Но на это не смотрят строго и поэтому новичкам можно подпоясываться поясом белого цвета ("белый пояс").

О квалификационных цветных поясах мы поговорим позже, а сейчас пора на тренировку. Считаем, что пока у вас пояса нет.

Входя в доджан, нужно остановиться и легкими поклонами (слегка, не до пола кланяться!) отдаем приветствие в следующем порядке: сначала флагу (он обязательно должен быть - это нерушимая традиция); затем тренеру (если он в зале); товарищам по секции.

Только после этого можно войти. Если же, не дай вам бог, вы опоздали и тренировка уже началась - входить нельзя, пока тренер вам не разрешит встать в строй. В этом случае, прежде чем встать в строй, вы обязаны подойти к тренеру и, отдав ему поклон, извиниться и объяснить причину опоздания.

Пропускать занятия во всех восточных единоборствах запрещается, а опоздание здесь считается неуважением к тренеру и товарищам.

Если тренер входит в доджан последним, то первый увидевший его ученик дает команду: "Чариот" (команда к принятию стойки "Внимание!")

При этом все встают в стойку "ожидания" - МОА СОГИ, в том числе и тренер. После того, как все встанут в нужную стойку, тот же ученик дает команду "Кьёнэ!" (поклон, приветствие) и ученики приветствуют тренера тем же легким поклоном, который вы уже подтренировали, стоя у входной двери. Тренер отвечает также поклоном.

Далее тренировка начинается и заканчивается по команде тренера.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (13.04.2017)
Просмотров: 246 | Теги: запрет, ученики, тренировки, Командир, стойка, товарищи, секции, тренер, цвет, постановление | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Одежда для похудения

Одежда для похудения

«Я понял тех, кто выходит на ринг» — Говард Шатц

«Я понял тех, кто выходит на ринг» — Говард Шатц

Доползли до лидерства

Доползли до лидерства

Рабочий вес в жиме лежа

Рабочий вес в жиме лежа

Питание при наборе мышечной массы

Питание при наборе мышечной массы

Еще на шаг ближе к красоте и здоровью!

Еще на шаг ближе к красоте и здоровью!

Делаем живот плоским

Делаем живот плоским

Питта -Капха

Питта -Капха

Основные правила покупки кайт-снаряжения для новичков

Основные правила покупки кайт-снаряжения для новичков

Пептиды для спортсменов

Пептиды для спортсменов

Voltstab.ru - что выбрать для дома, как стабилизатор напряжения 10 квт

Voltstab.ru - что выбрать для дома, как стабилизатор напряжения 10 квт

Методы борьбы с целлюлитом

Методы борьбы с целлюлитом

Делаем живот плоским

Делаем живот плоским

Восстановление при занятиях бодибилдингом

Восстановление при занятиях бодибилдингом

Секс и спорт

Секс и спорт

Можно ли пить во время тренировки

Можно ли пить во время тренировки

Вата-Капха

Вата-Капха

Многоуровневые натяжные потолки для бассейнов

Многоуровневые натяжные потолки для бассейнов

Фитнес и здоровье

Фитнес и здоровье

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Подтягиваем фигуру

Подтягиваем фигуру

Как сбросить лишний вес

Как сбросить лишний вес

Черные кеды в вашем гардеробе

Черные кеды в вашем гардеробе

Когда можно заниматься спортом

Когда можно заниматься спортом

Занятия йогой, асаны и упражнения

Занятия йогой, асаны и упражнения

Что лучше для занятий спортом: вода или напиток?

Что лучше для занятий спортом: вода или напиток?

Volkswagen Junior Masters глазами болельщицы

Volkswagen Junior Masters глазами болельщицы

Занятия фитнесом для красоты.Ошибки и заблуждения

Занятия фитнесом для красоты.Ошибки и заблуждения

Выбираем велосипед на лето

Выбираем велосипед на лето

Вольная борьба - это не игра!

Вольная борьба - это не игра!

 

Вход на сайт