Клуб любителей регби
Среда, 20.09.2017, 05:14
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 46
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Первая тренировка — начало

Первая тренировка — начало

Зал для тренировок секции таэквондо называется "доджан". Это второе слово корейской терминологии и постарайтесь его запомнить.

В доджан нужно входить только с разрешения тренера. Но сначала следует одеть форму (добок), подпоясавшись поясом соответствующего квалификации цвета. У тех учеников, у которых нет квалификации, пояса быть вообще не должно (для этого в куртке имеются специальные резиночки изнутри с крючками, зацепив которые, вы приталиваете куртку и она не смотрится, как балахон).

Но на это не смотрят строго и поэтому новичкам можно подпоясываться поясом белого цвета ("белый пояс").

О квалификационных цветных поясах мы поговорим позже, а сейчас пора на тренировку. Считаем, что пока у вас пояса нет.

Входя в доджан, нужно остановиться и легкими поклонами (слегка, не до пола кланяться!) отдаем приветствие в следующем порядке: сначала флагу (он обязательно должен быть - это нерушимая традиция); затем тренеру (если он в зале); товарищам по секции.

Только после этого можно войти. Если же, не дай вам бог, вы опоздали и тренировка уже началась - входить нельзя, пока тренер вам не разрешит встать в строй. В этом случае, прежде чем встать в строй, вы обязаны подойти к тренеру и, отдав ему поклон, извиниться и объяснить причину опоздания.

Пропускать занятия во всех восточных единоборствах запрещается, а опоздание здесь считается неуважением к тренеру и товарищам.

Если тренер входит в доджан последним, то первый увидевший его ученик дает команду: "Чариот" (команда к принятию стойки "Внимание!")

При этом все встают в стойку "ожидания" - МОА СОГИ, в том числе и тренер. После того, как все встанут в нужную стойку, тот же ученик дает команду "Кьёнэ!" (поклон, приветствие) и ученики приветствуют тренера тем же легким поклоном, который вы уже подтренировали, стоя у входной двери. Тренер отвечает также поклоном.

Далее тренировка начинается и заканчивается по команде тренера.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (13.04.2017)
Просмотров: 280 | Теги: запрет, ученики, тренировки, Командир, стойка, товарищи, секции, тренер, цвет, постановление | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Теплые меховые мужские зимние кроссовки Найк

Теплые меховые мужские зимние кроссовки Найк

Покупайте спортивные товары в интернет-магазине PetraSport.ru

Покупайте спортивные товары в интернет-магазине PetraSport.ru

Благодаря новым технологиям сегодня для мышечных тренировок стал доступен беспроводной EMS тренажер i-Motion

Благодаря новым технологиям сегодня для мышечных тренировок стал доступен беспроводной EMS тренажер i-Motion

За покупками спортивных тренажеров и другого товара для занятий спортом рекомендуется обращаться в интернет-магазин FitnessLook

За покупками спортивных тренажеров и другого товара для занятий спортом рекомендуется обращаться в интернет-магазин FitnessLook

О пользе спортивного питания, и не только для спортсменов

О пользе спортивного питания, и не только для спортсменов

Прыжки с парашютом

Прыжки с парашютом

Дайвинг

Дайвинг

Горный велосипедный спорт

Горный велосипедный спорт

Футбольный фристайл. Введение в курс дела.

Футбольный фристайл. Введение в курс дела.

Превью к матчу Суонси - Манчестер Юнайтед

Превью к матчу Суонси - Манчестер Юнайтед

Утренние пробежки и просто пробежки

Утренние пробежки и просто пробежки

Различия в соревнованиях между фитнесом и бодибилдингом

Различия в соревнованиях между фитнесом и бодибилдингом

О чем нужно помнить, собираясь в фитнес-зал

О чем нужно помнить, собираясь в фитнес-зал

Что такое золотое сечение?

Что такое золотое сечение?

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Базовые занятия на турнике

Базовые занятия на турнике

Спортивное ориентирование и навигация

Спортивное ориентирование и навигация

Спорт в жизни каждого…

Спорт в жизни каждого…

Покупаем пульсометр: на что обращать внимание

Покупаем пульсометр: на что обращать внимание

Рацион здорового питания

Рацион здорового питания

Что такое кардиотренировка?

Что такое кардиотренировка?

Победа футбольного куба «ЦСКА» над принципиальным соперников футбольным клубом «Манчестер Юнайтед» состоится 27 сентября

Победа футбольного куба «ЦСКА» над принципиальным соперников футбольным клубом «Манчестер Юнайтед» состоится 27 сентября

Wellness клуб

Wellness клуб

Зачем нужен календарь Лиги Чемпионов?

Зачем нужен календарь Лиги Чемпионов?

Что такое Синтол и где его можно приобрести

Что такое Синтол и где его можно приобрести

Лечение десен

Лечение десен

Оздоровительная физкультура

Оздоровительная физкультура

Как накачать пресс

Как накачать пресс

3 вида танцев для поддержания формы

3 вида танцев для поддержания формы

Правила тренировки при занятиях айкидо

Правила тренировки при занятиях айкидо

 

Вход на сайт