Клуб любителей регби
Среда, 22.11.2017, 08:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 49
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Первая тренировка — начало

Первая тренировка — начало

Зал для тренировок секции таэквондо называется "доджан". Это второе слово корейской терминологии и постарайтесь его запомнить.

В доджан нужно входить только с разрешения тренера. Но сначала следует одеть форму (добок), подпоясавшись поясом соответствующего квалификации цвета. У тех учеников, у которых нет квалификации, пояса быть вообще не должно (для этого в куртке имеются специальные резиночки изнутри с крючками, зацепив которые, вы приталиваете куртку и она не смотрится, как балахон).

Но на это не смотрят строго и поэтому новичкам можно подпоясываться поясом белого цвета ("белый пояс").

О квалификационных цветных поясах мы поговорим позже, а сейчас пора на тренировку. Считаем, что пока у вас пояса нет.

Входя в доджан, нужно остановиться и легкими поклонами (слегка, не до пола кланяться!) отдаем приветствие в следующем порядке: сначала флагу (он обязательно должен быть - это нерушимая традиция); затем тренеру (если он в зале); товарищам по секции.

Только после этого можно войти. Если же, не дай вам бог, вы опоздали и тренировка уже началась - входить нельзя, пока тренер вам не разрешит встать в строй. В этом случае, прежде чем встать в строй, вы обязаны подойти к тренеру и, отдав ему поклон, извиниться и объяснить причину опоздания.

Пропускать занятия во всех восточных единоборствах запрещается, а опоздание здесь считается неуважением к тренеру и товарищам.

Если тренер входит в доджан последним, то первый увидевший его ученик дает команду: "Чариот" (команда к принятию стойки "Внимание!")

При этом все встают в стойку "ожидания" - МОА СОГИ, в том числе и тренер. После того, как все встанут в нужную стойку, тот же ученик дает команду "Кьёнэ!" (поклон, приветствие) и ученики приветствуют тренера тем же легким поклоном, который вы уже подтренировали, стоя у входной двери. Тренер отвечает также поклоном.

Далее тренировка начинается и заканчивается по команде тренера.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (13.04.2017)
Просмотров: 316 | Теги: запрет, ученики, тренировки, Командир, стойка, товарищи, секции, тренер, цвет, постановление | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Трюки во фристайле на лыжах

Трюки во фристайле на лыжах

Экстремальный туризм: покоряем вулканы России

Экстремальный туризм: покоряем вулканы России

Оперативный ремонт айфонов в сервисе Pedant

Оперативный ремонт айфонов в сервисе Pedant

Страхование спортсменов

Страхование спортсменов

Когда появились квадроциклы?

Когда появились квадроциклы?

Квадроцикл стелс 500 gt

Квадроцикл стелс 500 gt

Квадроцикл yamaha grizzly 700

Квадроцикл yamaha grizzly 700

Виды квадроциклов от «Стелс»

Виды квадроциклов от «Стелс»

Мышечно-энергетические техники

Мышечно-энергетические техники

Теннисный корт – отличное развлечение для любителей активного отдыха

Теннисный корт – отличное развлечение для любителей активного отдыха

Суповая диета

Суповая диета

Покупка квадроцикла

Покупка квадроцикла

Как снять усталость или избавиться от целлюлита?

Как снять усталость или избавиться от целлюлита?

Купить сноуборд со скидкой

Купить сноуборд со скидкой

Кто такие прорайдеры?

Кто такие прорайдеры?

Спортивные квадроциклы | Квадроциклы

Спортивные квадроциклы | Квадроциклы

«Безумные виды спорта: Джай-алай (Jai-Alai)»

«Безумные виды спорта: Джай-алай (Jai-Alai)»

На дистанциях-с компасом и картой

На дистанциях-с компасом и картой

Любительские соревнования по сноуборду

Любительские соревнования по сноуборду

Как выбрать и купить сноуборд комплект

Как выбрать и купить сноуборд комплект

Тайская йога

Тайская йога

Спорт всесилен

Спорт всесилен

Про спортзал

Про спортзал

Правильное питание при занятиях Pole Dance

Правильное питание при занятиях Pole Dance

Похудение для невесты

Похудение для невесты

Положение тела при выполнении элементов в гимнастике

Положение тела при выполнении элементов в гимнастике

Перестановка ног в гимнастике

Перестановка ног в гимнастике

Как накачать бицепсы?

Как накачать бицепсы?

Как растут мышцы

Как растут мышцы

В помощь мышцам

В помощь мышцам

 

Вход на сайт