Клуб любителей регби
Суббота, 21.04.2018, 14:26
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Первая тренировка — начало

Первая тренировка — начало

Зал для тренировок секции таэквондо называется "доджан". Это второе слово корейской терминологии и постарайтесь его запомнить.

В доджан нужно входить только с разрешения тренера. Но сначала следует одеть форму (добок), подпоясавшись поясом соответствующего квалификации цвета. У тех учеников, у которых нет квалификации, пояса быть вообще не должно (для этого в куртке имеются специальные резиночки изнутри с крючками, зацепив которые, вы приталиваете куртку и она не смотрится, как балахон).

Но на это не смотрят строго и поэтому новичкам можно подпоясываться поясом белого цвета ("белый пояс").

О квалификационных цветных поясах мы поговорим позже, а сейчас пора на тренировку. Считаем, что пока у вас пояса нет.

Входя в доджан, нужно остановиться и легкими поклонами (слегка, не до пола кланяться!) отдаем приветствие в следующем порядке: сначала флагу (он обязательно должен быть - это нерушимая традиция); затем тренеру (если он в зале); товарищам по секции.

Только после этого можно войти. Если же, не дай вам бог, вы опоздали и тренировка уже началась - входить нельзя, пока тренер вам не разрешит встать в строй. В этом случае, прежде чем встать в строй, вы обязаны подойти к тренеру и, отдав ему поклон, извиниться и объяснить причину опоздания.

Пропускать занятия во всех восточных единоборствах запрещается, а опоздание здесь считается неуважением к тренеру и товарищам.

Если тренер входит в доджан последним, то первый увидевший его ученик дает команду: "Чариот" (команда к принятию стойки "Внимание!")

При этом все встают в стойку "ожидания" - МОА СОГИ, в том числе и тренер. После того, как все встанут в нужную стойку, тот же ученик дает команду "Кьёнэ!" (поклон, приветствие) и ученики приветствуют тренера тем же легким поклоном, который вы уже подтренировали, стоя у входной двери. Тренер отвечает также поклоном.

Далее тренировка начинается и заканчивается по команде тренера.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (13.04.2017)
Просмотров: 421 | Теги: запрет, ученики, тренировки, Командир, стойка, товарищи, секции, тренер, цвет, постановление | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

Дайвинг в Москве

Дайвинг в Москве

 

Вход на сайт