Клуб любителей регби
Воскресенье, 20.08.2017, 01:28
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Игровые виды спорта и здоровье

Игровые виды спорта и здоровье

В свое время спортивное воспитание детей занимало одну из главных позиций в развитии общества. С тех пор произошло много изменений и только недавно стали заново возрождаться детские секции. В первую очередь речь идет о коллективных видах спорта. Именно они наиболее популярны за счет своей зрелищности. Как раз в хоккей, футбол, баскетбол и т.п. играют на школьных уроках, спортивных площадках и просто во дворах.

Физиологический аспект

В процессе игры человек выполняет целый комплекс упражнений, таких как бег, прыжки, растяжки и т.д., при этом чередуются кратковременные и продолжительные нагрузки. В результате происходит комплексная тренировка всего организма. Это подтверждается тем, что спортсмены имеют развитую атлетическую фигуру, в которой все группы мышц развиты равномерно. Подобные нагрузки очень полезны для костной и мышечной системы: скелет получает дополнительную прочность, а мышцы находятся в высоком тонусе.

Доказано, что спортивные занятия обеспечивают общий оздоровительный эффект. Во время тренировок в крови снижается уровень сахара, выводится избыток холестерина, происходит укрепление иммунной системы. По сути, игра - это активный отдых, во время которого организм производит «гормон счастья», а это отличный способ справиться с любым стрессом.

Психологический фактор

Игры позволяют не только преодолевать стрессовые ситуации, но и оказывают комплексное воздействие на мировоззрение ребенка. Если в одиночных видах спорта можно всегда оставаться вторым, то в команде намного больше шансов ощутить радость победы. Также вместе легче переживать неудачи - поражения, разделенные с коллективом, кажутся не такими значительными. К тому же если в прыжках в длину нужно только прыгать, то в футболе можно быть вратарем, защитником, нападающим - то есть гораздо больше шансов реализовать себя в зависимости от способностей. Занятия спортом в коллективе - это лучший вид командного тренинга, который позволяет в дальнейшем проще находить общий язык с одноклассниками, однокурсниками и коллегами по работе.

Во время игры развиваются не только физические навыки, но и повышается реакция, приобретается способность быстро оценивать ситуацию и принимать решение. Ведь не зря говорят, что хороший игрок в первую очередь играет «головой». Исследования показывают, что дети, которые занимаются коллективными видами спорта, показывают лучшие успехи в изучение практических дисциплин.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (03.03.2017)
Просмотров: 434 | Теги: Хоккей, футбол, секции, время, развитие, Спорт, школа, Общество, популярность, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Все круто в Датском королевстве

Все круто в Датском королевстве

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Зумба фитнес

Зумба фитнес

Зарядка для ленивых

Зарядка для ленивых

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Виды покрытий для спортивных площадок

Виды покрытий для спортивных площадок

Вернуться в США

Вернуться в США

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Страхование здоровья в спорте

Страхование здоровья в спорте

Покупка авиабилетов онлайн

Покупка авиабилетов онлайн

Накачиваем руки

Накачиваем руки

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Гимнастика для осанки

Гимнастика для осанки

Тренажер для груди

Тренажер для груди

Правила студии

Правила студии

Йогатерапия

Йогатерапия

Cамый быстрый нокаут в мире

Cамый быстрый нокаут в мире

Мастерон – творец идеального тела

Мастерон – творец идеального тела

Cheap linux vps server

Cheap linux vps server

Бандажи для лечения спортивных травм

Бандажи для лечения спортивных травм

Упражнения для круговой тренировки

Упражнения для круговой тренировки

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

 

Вход на сайт