Клуб любителей регби
Суббота, 24.06.2017, 20:18
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 41
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Игровые виды спорта и здоровье

Игровые виды спорта и здоровье

В свое время спортивное воспитание детей занимало одну из главных позиций в развитии общества. С тех пор произошло много изменений и только недавно стали заново возрождаться детские секции. В первую очередь речь идет о коллективных видах спорта. Именно они наиболее популярны за счет своей зрелищности. Как раз в хоккей, футбол, баскетбол и т.п. играют на школьных уроках, спортивных площадках и просто во дворах.

Физиологический аспект

В процессе игры человек выполняет целый комплекс упражнений, таких как бег, прыжки, растяжки и т.д., при этом чередуются кратковременные и продолжительные нагрузки. В результате происходит комплексная тренировка всего организма. Это подтверждается тем, что спортсмены имеют развитую атлетическую фигуру, в которой все группы мышц развиты равномерно. Подобные нагрузки очень полезны для костной и мышечной системы: скелет получает дополнительную прочность, а мышцы находятся в высоком тонусе.

Доказано, что спортивные занятия обеспечивают общий оздоровительный эффект. Во время тренировок в крови снижается уровень сахара, выводится избыток холестерина, происходит укрепление иммунной системы. По сути, игра - это активный отдых, во время которого организм производит «гормон счастья», а это отличный способ справиться с любым стрессом.

Психологический фактор

Игры позволяют не только преодолевать стрессовые ситуации, но и оказывают комплексное воздействие на мировоззрение ребенка. Если в одиночных видах спорта можно всегда оставаться вторым, то в команде намного больше шансов ощутить радость победы. Также вместе легче переживать неудачи - поражения, разделенные с коллективом, кажутся не такими значительными. К тому же если в прыжках в длину нужно только прыгать, то в футболе можно быть вратарем, защитником, нападающим - то есть гораздо больше шансов реализовать себя в зависимости от способностей. Занятия спортом в коллективе - это лучший вид командного тренинга, который позволяет в дальнейшем проще находить общий язык с одноклассниками, однокурсниками и коллегами по работе.

Во время игры развиваются не только физические навыки, но и повышается реакция, приобретается способность быстро оценивать ситуацию и принимать решение. Ведь не зря говорят, что хороший игрок в первую очередь играет «головой». Исследования показывают, что дети, которые занимаются коллективными видами спорта, показывают лучшие успехи в изучение практических дисциплин.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (03.03.2017)
Просмотров: 396 | Теги: Хоккей, футбол, секции, время, развитие, Спорт, школа, Общество, популярность, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Лёв: игра с Камеруном не является формальностью для сборной Германии

Лёв: игра с Камеруном не является формальностью для сборной Германии

Мутко — о видеоповторах: это очень недешёвое удовольствие, но мы готовы

Мутко — о видеоповторах: это очень недешёвое удовольствие, но мы готовы

Мутко: если сборная России сыграет в свой футбол с Мексикой, у неё будет шанс

Мутко: если сборная России сыграет в свой футбол с Мексикой, у неё будет шанс

Пицци: Австралия — мощный соперник, который может проявить себя в любом матче

Пицци: Австралия — мощный соперник, который может проявить себя в любом матче

Лёффлер: не думаю, что Головкин завершит карьеру после боя с Альваресом

Лёффлер: не думаю, что Головкин завершит карьеру после боя с Альваресом

Булье: Сайнс — один из вариантов для «Макларена»

Булье: Сайнс — один из вариантов для «Макларена»

Гриценко и Сахаутдинова проиграли в 1/16 финала ЧМ по тхэквондо

Гриценко и Сахаутдинова проиграли в 1/16 финала ЧМ по тхэквондо

Тренер Уорда: если выбора не будет, пусть Ковалёв приходит к нам

Тренер Уорда: если выбора не будет, пусть Ковалёв приходит к нам

Костин назвал счастьем возможность оказаться в одной раздевалке с Тарасенко

Костин назвал счастьем возможность оказаться в одной раздевалке с Тарасенко

Боттас — лучший на третьей тренировке Формулы-1 в Баку, Квят — восьмой

Боттас — лучший на третьей тренировке Формулы-1 в Баку, Квят — восьмой

Деревянные лестницы для дома

Деревянные лестницы для дома

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Квят: в Баку ты целуешь стены

Квят: в Баку ты целуешь стены

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Эксклюзивные подарки для близких

Эксклюзивные подарки для близких

Женская волейбольная форма

Женская волейбольная форма

Удобные детские коляски

Удобные детские коляски

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

В Саудовской Аравии ввели наказание за ношение футболок «Барселоны»

В Саудовской Аравии ввели наказание за ношение футболок «Барселоны»

 

Вход на сайт