Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.10.2017, 16:45
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 47
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Игровые виды спорта и здоровье

Игровые виды спорта и здоровье

В свое время спортивное воспитание детей занимало одну из главных позиций в развитии общества. С тех пор произошло много изменений и только недавно стали заново возрождаться детские секции. В первую очередь речь идет о коллективных видах спорта. Именно они наиболее популярны за счет своей зрелищности. Как раз в хоккей, футбол, баскетбол и т.п. играют на школьных уроках, спортивных площадках и просто во дворах.

Физиологический аспект

В процессе игры человек выполняет целый комплекс упражнений, таких как бег, прыжки, растяжки и т.д., при этом чередуются кратковременные и продолжительные нагрузки. В результате происходит комплексная тренировка всего организма. Это подтверждается тем, что спортсмены имеют развитую атлетическую фигуру, в которой все группы мышц развиты равномерно. Подобные нагрузки очень полезны для костной и мышечной системы: скелет получает дополнительную прочность, а мышцы находятся в высоком тонусе.

Доказано, что спортивные занятия обеспечивают общий оздоровительный эффект. Во время тренировок в крови снижается уровень сахара, выводится избыток холестерина, происходит укрепление иммунной системы. По сути, игра - это активный отдых, во время которого организм производит «гормон счастья», а это отличный способ справиться с любым стрессом.

Психологический фактор

Игры позволяют не только преодолевать стрессовые ситуации, но и оказывают комплексное воздействие на мировоззрение ребенка. Если в одиночных видах спорта можно всегда оставаться вторым, то в команде намного больше шансов ощутить радость победы. Также вместе легче переживать неудачи - поражения, разделенные с коллективом, кажутся не такими значительными. К тому же если в прыжках в длину нужно только прыгать, то в футболе можно быть вратарем, защитником, нападающим - то есть гораздо больше шансов реализовать себя в зависимости от способностей. Занятия спортом в коллективе - это лучший вид командного тренинга, который позволяет в дальнейшем проще находить общий язык с одноклассниками, однокурсниками и коллегами по работе.

Во время игры развиваются не только физические навыки, но и повышается реакция, приобретается способность быстро оценивать ситуацию и принимать решение. Ведь не зря говорят, что хороший игрок в первую очередь играет «головой». Исследования показывают, что дети, которые занимаются коллективными видами спорта, показывают лучшие успехи в изучение практических дисциплин.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (03.03.2017)
Просмотров: 465 | Теги: Хоккей, футбол, секции, время, развитие, Спорт, школа, Общество, популярность, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Чемпионат КХЛ

Чемпионат КХЛ

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Структура движений

Структура движений

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Пируэт с трамплина

Пируэт с трамплина

Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения для шеи

Упражнения для шеи

Упражнения для упругих ягодиц

Упражнения для упругих ягодиц

Пробежкам на пляже — ДА!

Пробежкам на пляже — ДА!

Польза фитнеса

Польза фитнеса

Начать работу над грудными мышцами

Начать работу над грудными мышцами

Какая польза от фитнеса?

Какая польза от фитнеса?

Как уменьшить бедра?

Как уменьшить бедра?

Утренняя гимнастика для мозга

Утренняя гимнастика для мозга

Технологии и особенности складных велосипедов

Технологии и особенности складных велосипедов

Спортивная игрушка

Спортивная игрушка

Про пользу велосипедов

Про пользу велосипедов

Можно ли вечером заниматься спортом?

Можно ли вечером заниматься спортом?

Физическое развитие детей: в каком возрасте начать заниматься спортом?

Физическое развитие детей: в каком возрасте начать заниматься спортом?

Кличко VS Поветкин

Кличко VS Поветкин

Программа оздоровления

Программа оздоровления

Как убрать бока? Эффективные упражнения на бока!

Как убрать бока? Эффективные упражнения на бока!

Как сделать ноги красивыми

Как сделать ноги красивыми

Гимнастика

Гимнастика

Как начать качаться в спортивном зале?

Как начать качаться в спортивном зале?

Заднее сальто

Заднее сальто

Добавление движений

Добавление движений

 

Вход на сайт