Клуб любителей регби
Воскресенье, 27.05.2018, 06:10
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 63
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Игровые виды спорта и здоровье

Игровые виды спорта и здоровье

В свое время спортивное воспитание детей занимало одну из главных позиций в развитии общества. С тех пор произошло много изменений и только недавно стали заново возрождаться детские секции. В первую очередь речь идет о коллективных видах спорта. Именно они наиболее популярны за счет своей зрелищности. Как раз в хоккей, футбол, баскетбол и т.п. играют на школьных уроках, спортивных площадках и просто во дворах.

Физиологический аспект

В процессе игры человек выполняет целый комплекс упражнений, таких как бег, прыжки, растяжки и т.д., при этом чередуются кратковременные и продолжительные нагрузки. В результате происходит комплексная тренировка всего организма. Это подтверждается тем, что спортсмены имеют развитую атлетическую фигуру, в которой все группы мышц развиты равномерно. Подобные нагрузки очень полезны для костной и мышечной системы: скелет получает дополнительную прочность, а мышцы находятся в высоком тонусе.

Доказано, что спортивные занятия обеспечивают общий оздоровительный эффект. Во время тренировок в крови снижается уровень сахара, выводится избыток холестерина, происходит укрепление иммунной системы. По сути, игра - это активный отдых, во время которого организм производит «гормон счастья», а это отличный способ справиться с любым стрессом.

Психологический фактор

Игры позволяют не только преодолевать стрессовые ситуации, но и оказывают комплексное воздействие на мировоззрение ребенка. Если в одиночных видах спорта можно всегда оставаться вторым, то в команде намного больше шансов ощутить радость победы. Также вместе легче переживать неудачи - поражения, разделенные с коллективом, кажутся не такими значительными. К тому же если в прыжках в длину нужно только прыгать, то в футболе можно быть вратарем, защитником, нападающим - то есть гораздо больше шансов реализовать себя в зависимости от способностей. Занятия спортом в коллективе - это лучший вид командного тренинга, который позволяет в дальнейшем проще находить общий язык с одноклассниками, однокурсниками и коллегами по работе.

Во время игры развиваются не только физические навыки, но и повышается реакция, приобретается способность быстро оценивать ситуацию и принимать решение. Ведь не зря говорят, что хороший игрок в первую очередь играет «головой». Исследования показывают, что дети, которые занимаются коллективными видами спорта, показывают лучшие успехи в изучение практических дисциплин.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (03.03.2017)
Просмотров: 597 | Теги: Хоккей, футбол, секции, время, развитие, Спорт, школа, Общество, популярность, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Роликовые коньки для детей

Роликовые коньки для детей

Электромотоциклы и Pikes Peak

Электромотоциклы и Pikes Peak

Муай тай — бокс по тайски

Муай тай — бокс по тайски

Безопасный скейт

Безопасный скейт

«Форсаж» откроет крытый картодром

«Форсаж» откроет крытый картодром

Пилатес

Пилатес

Бодибилдинг для женщин

Бодибилдинг для женщин

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Женские мифы о занятиях спортом

Женские мифы о занятиях спортом

Спортивная отрасль расстраивается!

Спортивная отрасль расстраивается!

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтборд против «Сталкера»

Скейтборд против «Сталкера»

Возникновение и развитие скейтбординга

Возникновение и развитие скейтбординга

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт - как часть жизни

Спорт - как часть жизни

Качественное спортивное питание

Качественное спортивное питание

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Выбор доски для скейтбординга

Выбор доски для скейтбординга

А давайте поиграем в «войну»!

А давайте поиграем в «войну»!

Спорт для настоящих мужчин

Спорт для настоящих мужчин

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

 

Вход на сайт