Для начала нам нужно правильно взять мяч в руки. Есть масса ошибок даже при первой стадии броска.Вы должны взять мяч плотно обеими руками , образуя »чашу» ( на баскетбольном сленге).
Грубейшая ошибка многих ребят заключается в том, что держат мяч прямо над лицом, закрывая себе обзор кольца.Вследствие чего, игрок не видит свою цель, не может определиться с точным направлением, силой броска.Результат: ПРОМАХ. Важно держать мяч немного правее (или левее, смотря какой рукой вы кидаете) от головы.
Работая над техникой броска вы должны всё время помнить, что локоть должен быть всегда направлен на кольцо. Во время полного выполнения броска локоть всё время направлен в сторону кольца. И заключительное движение при броске, эта рука раскрывается ( не забывайте, что локоть должен быть направлен на кольцо) и закрывается. С помощью кончиков пальцев, мяч получает сильное обратное движение. Если вы не будете подкручивать мяч, то он просто полетит как ядро и мало шансов что вы попадёте. Подкручивая мяч возрастает больше шансов, что мяч залетит в кольцо.
Я убеждён, что невозможно бросать мяч одной рукой. Для того чтобы правильно бросить мяч, мы должны его правильно взять. Большие пальцы должны образовывать прямой угол. Следующим движением мы поднимаем мяч над головой и левая рука только придерживает мяч. Самое главное следим, чтобы локоть смотрел прямо на кольцо и мяч слетал прямо с кончиков пальцев. Для начала вы должны научиться правильно вращать мяч.
Мы посмотрели все аспекты того как правильно должны быть расположены руке при броске. Давайте рассмотрим теперь как должны стоять ноги. Для того чтобы правильно занять баскетбольную стойку, нужно поставить ноги на ширине плеч или немного шире. И, если вы бросаете мяч правой ногой, то вы должны сделать небольшой шаг вперёд правой ногой. И в заключении, мы должны правильно взять мяч, встать в баскетбольную стойку, немного присесть и наконец бросить мяч в кольцо. И в завершении тренировки у вас получится правильный красивый бросок.
| 
