Клуб любителей регби
Воскресенье, 20.08.2017, 01:30
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Бросок мяча

Бросок мяча

Для начала нам нужно правильно взять мяч в руки. Есть масса ошибок даже при первой стадии броска.Вы должны взять мяч плотно обеими руками , образуя »чашу» ( на баскетбольном сленге).

Грубейшая ошибка многих ребят заключается в том, что держат мяч прямо над лицом, закрывая себе обзор кольца.Вследствие чего, игрок не видит свою цель, не может определиться с точным направлением, силой броска.Результат: ПРОМАХ. Важно держать мяч немного правее (или левее, смотря какой рукой вы кидаете) от головы.

Работая над техникой броска вы должны всё время помнить, что локоть должен быть всегда направлен на кольцо. Во время полного выполнения броска локоть всё время направлен в сторону кольца. И заключительное движение при броске, эта рука раскрывается ( не забывайте, что локоть должен быть направлен на кольцо) и закрывается. С помощью кончиков пальцев, мяч получает сильное обратное движение. Если вы не будете подкручивать мяч, то он просто полетит как ядро и мало шансов что вы попадёте. Подкручивая мяч возрастает больше шансов, что мяч залетит в кольцо.

Я убеждён, что невозможно бросать мяч одной рукой. Для того чтобы правильно бросить мяч, мы должны его правильно взять. Большие пальцы должны образовывать прямой угол. Следующим движением мы поднимаем мяч над головой и левая рука только придерживает мяч. Самое главное следим, чтобы локоть смотрел прямо на кольцо и мяч слетал прямо с кончиков пальцев. Для начала вы должны научиться правильно вращать мяч.

Мы посмотрели все аспекты того как правильно должны быть расположены руке при броске. Давайте рассмотрим теперь как должны стоять ноги. Для того чтобы правильно занять баскетбольную стойку, нужно поставить ноги на ширине плеч или немного шире. И, если вы бросаете мяч правой ногой, то вы должны сделать небольшой шаг вперёд правой ногой. И в заключении, мы должны правильно взять мяч, встать в баскетбольную стойку, немного присесть и наконец бросить мяч в кольцо. И в завершении тренировки у вас получится правильный красивый бросок.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (22.12.2016)
Просмотров: 442 | Теги: ноги, кольца, мяч, время, ошибка, плотно, ббаскетбол, движение, ребята, Баскетбол | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Все круто в Датском королевстве

Все круто в Датском королевстве

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Зумба фитнес

Зумба фитнес

Зарядка для ленивых

Зарядка для ленивых

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Виды покрытий для спортивных площадок

Виды покрытий для спортивных площадок

Вернуться в США

Вернуться в США

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Страхование здоровья в спорте

Страхование здоровья в спорте

Покупка авиабилетов онлайн

Покупка авиабилетов онлайн

Накачиваем руки

Накачиваем руки

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Гимнастика для осанки

Гимнастика для осанки

Тренажер для груди

Тренажер для груди

Правила студии

Правила студии

Йогатерапия

Йогатерапия

Cамый быстрый нокаут в мире

Cамый быстрый нокаут в мире

Мастерон – творец идеального тела

Мастерон – творец идеального тела

Cheap linux vps server

Cheap linux vps server

Бандажи для лечения спортивных травм

Бандажи для лечения спортивных травм

Упражнения для круговой тренировки

Упражнения для круговой тренировки

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

 

Вход на сайт