Клуб любителей регби
Воскресенье, 27.05.2018, 06:07
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 63
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Спорт и карьера

Бросок мяча

Бросок мяча

Для начала нам нужно правильно взять мяч в руки. Есть масса ошибок даже при первой стадии броска.Вы должны взять мяч плотно обеими руками , образуя »чашу» ( на баскетбольном сленге).

Грубейшая ошибка многих ребят заключается в том, что держат мяч прямо над лицом, закрывая себе обзор кольца.Вследствие чего, игрок не видит свою цель, не может определиться с точным направлением, силой броска.Результат: ПРОМАХ. Важно держать мяч немного правее (или левее, смотря какой рукой вы кидаете) от головы.

Работая над техникой броска вы должны всё время помнить, что локоть должен быть всегда направлен на кольцо. Во время полного выполнения броска локоть всё время направлен в сторону кольца. И заключительное движение при броске, эта рука раскрывается ( не забывайте, что локоть должен быть направлен на кольцо) и закрывается. С помощью кончиков пальцев, мяч получает сильное обратное движение. Если вы не будете подкручивать мяч, то он просто полетит как ядро и мало шансов что вы попадёте. Подкручивая мяч возрастает больше шансов, что мяч залетит в кольцо.

Я убеждён, что невозможно бросать мяч одной рукой. Для того чтобы правильно бросить мяч, мы должны его правильно взять. Большие пальцы должны образовывать прямой угол. Следующим движением мы поднимаем мяч над головой и левая рука только придерживает мяч. Самое главное следим, чтобы локоть смотрел прямо на кольцо и мяч слетал прямо с кончиков пальцев. Для начала вы должны научиться правильно вращать мяч.

Мы посмотрели все аспекты того как правильно должны быть расположены руке при броске. Давайте рассмотрим теперь как должны стоять ноги. Для того чтобы правильно занять баскетбольную стойку, нужно поставить ноги на ширине плеч или немного шире. И, если вы бросаете мяч правой ногой, то вы должны сделать небольшой шаг вперёд правой ногой. И в заключении, мы должны правильно взять мяч, встать в баскетбольную стойку, немного присесть и наконец бросить мяч в кольцо. И в завершении тренировки у вас получится правильный красивый бросок.

Категория: Спорт и карьера | Добавил: Ржавый (22.12.2016)
Просмотров: 584 | Теги: ноги, кольца, мяч, время, ошибка, плотно, ббаскетбол, движение, ребята, Баскетбол | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Преимущества покупки электросамокатов в Москве в интернет-магазине компании Volt age

Роликовые коньки для детей

Роликовые коньки для детей

Электромотоциклы и Pikes Peak

Электромотоциклы и Pikes Peak

Муай тай — бокс по тайски

Муай тай — бокс по тайски

Безопасный скейт

Безопасный скейт

«Форсаж» откроет крытый картодром

«Форсаж» откроет крытый картодром

Пилатес

Пилатес

Бодибилдинг для женщин

Бодибилдинг для женщин

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Адвокатская поддержка для бизнеса и не только

Женские мифы о занятиях спортом

Женские мифы о занятиях спортом

Спортивная отрасль расстраивается!

Спортивная отрасль расстраивается!

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Преимущества покупки автомобильных запчастей в Украине в интернет-магазине Ukrparts

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Как составить оптимальную программу тренировок в фитнес-центре

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Спорт, который помогает выживать в диких условиях

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, как активное время провождение подростков

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтбординг, его особенности и история

Скейтборд против «Сталкера»

Скейтборд против «Сталкера»

Возникновение и развитие скейтбординга

Возникновение и развитие скейтбординга

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт – путь к успеху и здоровому будущему

Спорт - как часть жизни

Спорт - как часть жизни

Качественное спортивное питание

Качественное спортивное питание

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Локомотив (Москва) вновь чемпион России по футболу и это только начало

Выбор доски для скейтбординга

Выбор доски для скейтбординга

А давайте поиграем в «войну»!

А давайте поиграем в «войну»!

Спорт для настоящих мужчин

Спорт для настоящих мужчин

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Можно ли полноценно тренироваться в домашних условиях?

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Зарядка от доктора бубновского для коленных суставов

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Спортивные игры и возрастные ограничения для детей

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

В Волгограде к ЧМ-2018 построят новый стадион

 

Вход на сайт