Клуб любителей регби
Четверг, 25.05.2017, 06:11
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 39
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Новости

Женщина и спорт

Женщина и спорт

Женское тело во все времена приковывало внимание мужчин, вдохновляло художников и поэтов, которые воспевали его красоту. В наше время интерес к красивому женскому телу отнюдь не исчез. Но, что делать, если ваша фигура несколько далека от идеала? Если на теле имеется целлюлит, формы – нечеткие, неподтянутые? Как правило, тревожиться женщины начинают только тогда, когда негативный результат уже слишком заметен; когда парой-тройкой разгрузочных дней уже не обойтись. Если все запущено настолько, мы советуем вам, во-первых, успокоиться, а во-вторых, отдать предпочтение физической активности. Не нужно только сетовать на нехватку времени или на то, что вы устали. Если действительно хотите попрощаться с лишними килограммами – дерзайте. Подходить к проблеме лишнего веса всегда нужно комплексно.

Активно двигайтесь в течение всего дня, а также посещайте спортивный зал три раза в неделю (минимум). Кроме того, немаловажно выполнять простые физические упражнения у себя дома. Если вы не можете по каким-то причинам посещать тренажерный зал, то занимайтесь дома, но будьте дисциплинированы. Подберите такой комплекс упражнений, который приемлем именно для вас и для вашего организма. Если вы выберете упражнение себе по душе, то всего за 60 минут тренировок сможете улучшить не только свою фигуру, но и эмоционально разрядиться, что немаловажно! К примеру, вам нравится заниматься степ-аэробикой, однако всего только пару-тройку недель тому назад вы ходили в тренажерный зал, который теперь вам надоел.

Экспериментировать не бойтесь, если хочется заниматься степ-аэробикой – вперед! Главное, не останавливаться и не забрасывать занятия, главное, выбрать что-то подходящее для себя. Вам в любом случае, нужно будет пробовать. Если у вас конфликт с тренером, то вряд ли вы будете ходить в зал с удовольствием, скорее, вы вынуждены будете заставлять себя туда ходить, чего делать не стоит! Если вы не посещаете зал, тренируйтесь на здоровье у себя дома. В этом деле важно быть дисциплинированным и уметь правильно распределять своё время. Кроме того, именно дома вы сможете заниматься, когда вам удобнее всего, вам не придется подстраиваться и менять свои планы. Выберете для себя оптимальный комплекс упражнений и не останавливайтесь на достигнутом!

 

Категория: Новости | Добавил: Ржавый (16.03.2017)
Просмотров: 471 | Теги: стройкомплекса, художники, тело, поэт, время, Спорт, дом, Женщина, Мужчины, предпочтения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Танец живота — почему так популярен у женщин?

Танец живота — почему так популярен у женщин?

Выбираем хобби

Выбираем хобби

Как вести здоровый образ жизни и как сохранить свое здоровье

Как вести здоровый образ жизни и как сохранить свое здоровье

Составляющие здоровья

Составляющие здоровья

Худоба во имя жизни

Худоба во имя жизни

История спортивной фотографии

История спортивной фотографии

Роллинг – катание на роликах

Роллинг – катание на роликах

Поговорим о ремонте роликов

Поговорим о ремонте роликов

Прически футболистов

Прически футболистов

История моего волшебного превращения

История моего волшебного превращения

Экономьте свою батарейку – это Ваш источник энергии в организме!

Экономьте свою батарейку – это Ваш источник энергии в организме!

Как снять напряжение

Как снять напряжение

Причины, которые мешают начать заниматься рукопашным боем

Причины, которые мешают начать заниматься рукопашным боем

Как научиться драться

Как научиться драться

Прогулка для очищения души

Прогулка для очищения души

Как страйкболисту защититься от правоохранительных органов?

Как страйкболисту защититься от правоохранительных органов?

10 секретов плоского живота

10 секретов плоского живота

Как наиболее быстро выполнить перевод с карты Тинькофф на Bitcoin?

Как наиболее быстро выполнить перевод с карты Тинькофф на Bitcoin?

Диета перед летом

Диета перед летом

Magic Wheel - волшебное колесо

Magic Wheel - волшебное колесо

Горнолыжный отдых в Новой Зеландии

Горнолыжный отдых в Новой Зеландии

Мотивирующие фразы для тех кто хочет расстаться с лишними кг

Мотивирующие фразы для тех кто хочет расстаться с лишними кг

Для ижевчан и гостей столицы Удмуртии всегда открыты двери многочисленных спортивных залов и фитнес-клубов

Для ижевчан и гостей столицы Удмуртии всегда открыты двери многочисленных спортивных залов и фитнес-клубов

Творческий союз бодибилдеров

Творческий союз бодибилдеров

4 недостатка, которые обожают мужчины

4 недостатка, которые обожают мужчины

Что задумал и что сделал для своего физического здоровья

Что задумал и что сделал для своего физического здоровья

Упражнения бодибилдеру

Упражнения бодибилдеру

Спортивное питание для регбистов и не только

Спортивное питание для регбистов и не только

Как, работая в офисе, не перестать двигаться

Как, работая в офисе, не перестать двигаться

Гимнастика беременным

Гимнастика беременным

 

Вход на сайт