Клуб любителей регби
Среда, 23.08.2017, 16:54
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 45
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Новости

Женщина и спорт

Женщина и спорт

Женское тело во все времена приковывало внимание мужчин, вдохновляло художников и поэтов, которые воспевали его красоту. В наше время интерес к красивому женскому телу отнюдь не исчез. Но, что делать, если ваша фигура несколько далека от идеала? Если на теле имеется целлюлит, формы – нечеткие, неподтянутые? Как правило, тревожиться женщины начинают только тогда, когда негативный результат уже слишком заметен; когда парой-тройкой разгрузочных дней уже не обойтись. Если все запущено настолько, мы советуем вам, во-первых, успокоиться, а во-вторых, отдать предпочтение физической активности. Не нужно только сетовать на нехватку времени или на то, что вы устали. Если действительно хотите попрощаться с лишними килограммами – дерзайте. Подходить к проблеме лишнего веса всегда нужно комплексно.

Активно двигайтесь в течение всего дня, а также посещайте спортивный зал три раза в неделю (минимум). Кроме того, немаловажно выполнять простые физические упражнения у себя дома. Если вы не можете по каким-то причинам посещать тренажерный зал, то занимайтесь дома, но будьте дисциплинированы. Подберите такой комплекс упражнений, который приемлем именно для вас и для вашего организма. Если вы выберете упражнение себе по душе, то всего за 60 минут тренировок сможете улучшить не только свою фигуру, но и эмоционально разрядиться, что немаловажно! К примеру, вам нравится заниматься степ-аэробикой, однако всего только пару-тройку недель тому назад вы ходили в тренажерный зал, который теперь вам надоел.

Экспериментировать не бойтесь, если хочется заниматься степ-аэробикой – вперед! Главное, не останавливаться и не забрасывать занятия, главное, выбрать что-то подходящее для себя. Вам в любом случае, нужно будет пробовать. Если у вас конфликт с тренером, то вряд ли вы будете ходить в зал с удовольствием, скорее, вы вынуждены будете заставлять себя туда ходить, чего делать не стоит! Если вы не посещаете зал, тренируйтесь на здоровье у себя дома. В этом деле важно быть дисциплинированным и уметь правильно распределять своё время. Кроме того, именно дома вы сможете заниматься, когда вам удобнее всего, вам не придется подстраиваться и менять свои планы. Выберете для себя оптимальный комплекс упражнений и не останавливайтесь на достигнутом!

 

Категория: Новости | Добавил: Ржавый (16.03.2017)
Просмотров: 519 | Теги: стройкомплекса, художники, тело, поэт, время, Спорт, дом, Женщина, Мужчины, предпочтения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Все круто в Датском королевстве

Все круто в Датском королевстве

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Гарет Бэйл признан игроком года по версии АПФ

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Брендан Роджерс раскритиковал ФАА

Зумба фитнес

Зумба фитнес

Зарядка для ленивых

Зарядка для ленивых

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Виды покрытий для спортивных площадок

Виды покрытий для спортивных площадок

Вернуться в США

Вернуться в США

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Глютамин для людей с повышенными физическими нагрузками

Страхование здоровья в спорте

Страхование здоровья в спорте

Покупка авиабилетов онлайн

Покупка авиабилетов онлайн

Накачиваем руки

Накачиваем руки

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Как правильно развивать мышцы на эллиптическом тренажере

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Где найти инвентарь для оборудования спортивных площадок

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Влияние спорта на организм. лыжи! палки! и вперёд))

Гимнастика для осанки

Гимнастика для осанки

Тренажер для груди

Тренажер для груди

Правила студии

Правила студии

Йогатерапия

Йогатерапия

Cамый быстрый нокаут в мире

Cамый быстрый нокаут в мире

Мастерон – творец идеального тела

Мастерон – творец идеального тела

Cheap linux vps server

Cheap linux vps server

Бандажи для лечения спортивных травм

Бандажи для лечения спортивных травм

Упражнения для круговой тренировки

Упражнения для круговой тренировки

Игра на удачу

Игра на удачу

Яя Туре футболист, биография

Яя Туре футболист, биография

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Прогнозы на спорт от профессионалов - залог успеха

Фитнес клубы

Фитнес клубы

Стадион Арена Львов

Стадион Арена Львов

Давид Таргамадзе — биография, карьера

Давид Таргамадзе — биография, карьера

 

Вход на сайт