Клуб любителей регби
Вторник, 25.04.2017, 19:22
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 39
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Новости

Женщина и спорт

Женщина и спорт

Женское тело во все времена приковывало внимание мужчин, вдохновляло художников и поэтов, которые воспевали его красоту. В наше время интерес к красивому женскому телу отнюдь не исчез. Но, что делать, если ваша фигура несколько далека от идеала? Если на теле имеется целлюлит, формы – нечеткие, неподтянутые? Как правило, тревожиться женщины начинают только тогда, когда негативный результат уже слишком заметен; когда парой-тройкой разгрузочных дней уже не обойтись. Если все запущено настолько, мы советуем вам, во-первых, успокоиться, а во-вторых, отдать предпочтение физической активности. Не нужно только сетовать на нехватку времени или на то, что вы устали. Если действительно хотите попрощаться с лишними килограммами – дерзайте. Подходить к проблеме лишнего веса всегда нужно комплексно.

Активно двигайтесь в течение всего дня, а также посещайте спортивный зал три раза в неделю (минимум). Кроме того, немаловажно выполнять простые физические упражнения у себя дома. Если вы не можете по каким-то причинам посещать тренажерный зал, то занимайтесь дома, но будьте дисциплинированы. Подберите такой комплекс упражнений, который приемлем именно для вас и для вашего организма. Если вы выберете упражнение себе по душе, то всего за 60 минут тренировок сможете улучшить не только свою фигуру, но и эмоционально разрядиться, что немаловажно! К примеру, вам нравится заниматься степ-аэробикой, однако всего только пару-тройку недель тому назад вы ходили в тренажерный зал, который теперь вам надоел.

Экспериментировать не бойтесь, если хочется заниматься степ-аэробикой – вперед! Главное, не останавливаться и не забрасывать занятия, главное, выбрать что-то подходящее для себя. Вам в любом случае, нужно будет пробовать. Если у вас конфликт с тренером, то вряд ли вы будете ходить в зал с удовольствием, скорее, вы вынуждены будете заставлять себя туда ходить, чего делать не стоит! Если вы не посещаете зал, тренируйтесь на здоровье у себя дома. В этом деле важно быть дисциплинированным и уметь правильно распределять своё время. Кроме того, именно дома вы сможете заниматься, когда вам удобнее всего, вам не придется подстраиваться и менять свои планы. Выберете для себя оптимальный комплекс упражнений и не останавливайтесь на достигнутом!

 

Категория: Новости | Добавил: Ржавый (16.03.2017)
Просмотров: 451 | Теги: стройкомплекса, художники, тело, поэт, время, Спорт, дом, Женщина, Мужчины, предпочтения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Мотивация к спорту

Мотивация к спорту

Что такое спорт?

Что такое спорт?

Пищевые добавки для похудения: стоит ли

Пищевые добавки для похудения: стоит ли

Как добиться хорошего пресса в домашних условиях

Как добиться хорошего пресса в домашних условиях

Спорт лежа – это возможно!

Спорт лежа – это возможно!

Как растянуть мышцы спины?

Как растянуть мышцы спины?

Вариант домашней тренировки

Вариант домашней тренировки

Средство от стресса Анастасии Никитичны

Средство от стресса Анастасии Никитичны

Бобслей – вид спорта на зимней Олимпиаде

Бобслей – вид спорта на зимней Олимпиаде

Техника Шавасана

Техника Шавасана

Дайвинг на Олимпийских играх

Дайвинг на Олимпийских играх

Эксплуатация и хранение маски для плавания

Эксплуатация и хранение маски для плавания

Размышления на лыжной трассе

Размышления на лыжной трассе

Почему приобретать кабель ВВГ и другую продукцию выгодно в компании Диада-электро

Почему приобретать кабель ВВГ и другую продукцию выгодно в компании Диада-электро

Поза растягивания ягодиц

Поза растягивания ягодиц

Проект «Полная прокачка». Введение

Проект «Полная прокачка». Введение

Создание программы фитнес-тренировок

Создание программы фитнес-тренировок

Фитнес дает человеку свободу

Фитнес дает человеку свободу

Потери «Спартака» и «Зенита» накануне битвы двух столиц. Пока вы спали

Потери «Спартака» и «Зенита» накануне битвы двух столиц. Пока вы спали

Источник: "Зенит" ведет переговоры о продлении контракта с Данни

Источник: "Зенит" ведет переговоры о продлении контракта с Данни

«Челси» потеряет очки с «Манчестером». Прогноз «Советского спорта» на матчи АПЛ

«Челси» потеряет очки с «Манчестером». Прогноз «Советского спорта» на матчи АПЛ

Василий Карасев: Мозгову надо ехать в «Зенит»!

Василий Карасев: Мозгову надо ехать в «Зенит»!

Как бежать? Куда бежать? Понятные советы начинающим бегунам

Как бежать? Куда бежать? Понятные советы начинающим бегунам

Полномочия Илюмжинова как главы ФИДЕ были ограничены из-за санкций США

Полномочия Илюмжинова как главы ФИДЕ были ограничены из-за санкций США

Олимпийская чемпионка Рио провалила допинг-тест

Олимпийская чемпионка Рио провалила допинг-тест

НБА. Время плей-офф. Гид по Западной конференции

НБА. Время плей-офф. Гид по Западной конференции

Рашид Магомедов: В бою против Грина я был скован и не был уверен в победе

Рашид Магомедов: В бою против Грина я был скован и не был уверен в победе

Экономика спорта: почему вкладывать в бег выгодно

Экономика спорта: почему вкладывать в бег выгодно

Реми "Летящий Джентльмен" Боньяски (Remy Bonjasky)

Реми "Летящий Джентльмен" Боньяски (Remy Bonjasky)

Сплав по реке

Сплав по реке

 

Вход на сайт