Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.10.2017, 16:48
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 47
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Новости

Женщина и спорт

Женщина и спорт

Женское тело во все времена приковывало внимание мужчин, вдохновляло художников и поэтов, которые воспевали его красоту. В наше время интерес к красивому женскому телу отнюдь не исчез. Но, что делать, если ваша фигура несколько далека от идеала? Если на теле имеется целлюлит, формы – нечеткие, неподтянутые? Как правило, тревожиться женщины начинают только тогда, когда негативный результат уже слишком заметен; когда парой-тройкой разгрузочных дней уже не обойтись. Если все запущено настолько, мы советуем вам, во-первых, успокоиться, а во-вторых, отдать предпочтение физической активности. Не нужно только сетовать на нехватку времени или на то, что вы устали. Если действительно хотите попрощаться с лишними килограммами – дерзайте. Подходить к проблеме лишнего веса всегда нужно комплексно.

Активно двигайтесь в течение всего дня, а также посещайте спортивный зал три раза в неделю (минимум). Кроме того, немаловажно выполнять простые физические упражнения у себя дома. Если вы не можете по каким-то причинам посещать тренажерный зал, то занимайтесь дома, но будьте дисциплинированы. Подберите такой комплекс упражнений, который приемлем именно для вас и для вашего организма. Если вы выберете упражнение себе по душе, то всего за 60 минут тренировок сможете улучшить не только свою фигуру, но и эмоционально разрядиться, что немаловажно! К примеру, вам нравится заниматься степ-аэробикой, однако всего только пару-тройку недель тому назад вы ходили в тренажерный зал, который теперь вам надоел.

Экспериментировать не бойтесь, если хочется заниматься степ-аэробикой – вперед! Главное, не останавливаться и не забрасывать занятия, главное, выбрать что-то подходящее для себя. Вам в любом случае, нужно будет пробовать. Если у вас конфликт с тренером, то вряд ли вы будете ходить в зал с удовольствием, скорее, вы вынуждены будете заставлять себя туда ходить, чего делать не стоит! Если вы не посещаете зал, тренируйтесь на здоровье у себя дома. В этом деле важно быть дисциплинированным и уметь правильно распределять своё время. Кроме того, именно дома вы сможете заниматься, когда вам удобнее всего, вам не придется подстраиваться и менять свои планы. Выберете для себя оптимальный комплекс упражнений и не останавливайтесь на достигнутом!

 

Категория: Новости | Добавил: Ржавый (16.03.2017)
Просмотров: 545 | Теги: стройкомплекса, художники, тело, поэт, время, Спорт, дом, Женщина, Мужчины, предпочтения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Чемпионат КХЛ

Чемпионат КХЛ

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Структура движений

Структура движений

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Пируэт с трамплина

Пируэт с трамплина

Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения для шеи

Упражнения для шеи

Упражнения для упругих ягодиц

Упражнения для упругих ягодиц

Пробежкам на пляже — ДА!

Пробежкам на пляже — ДА!

Польза фитнеса

Польза фитнеса

Начать работу над грудными мышцами

Начать работу над грудными мышцами

Какая польза от фитнеса?

Какая польза от фитнеса?

Как уменьшить бедра?

Как уменьшить бедра?

Утренняя гимнастика для мозга

Утренняя гимнастика для мозга

Технологии и особенности складных велосипедов

Технологии и особенности складных велосипедов

Спортивная игрушка

Спортивная игрушка

Про пользу велосипедов

Про пользу велосипедов

Можно ли вечером заниматься спортом?

Можно ли вечером заниматься спортом?

Физическое развитие детей: в каком возрасте начать заниматься спортом?

Физическое развитие детей: в каком возрасте начать заниматься спортом?

Кличко VS Поветкин

Кличко VS Поветкин

Программа оздоровления

Программа оздоровления

Как убрать бока? Эффективные упражнения на бока!

Как убрать бока? Эффективные упражнения на бока!

Как сделать ноги красивыми

Как сделать ноги красивыми

Гимнастика

Гимнастика

Как начать качаться в спортивном зале?

Как начать качаться в спортивном зале?

Заднее сальто

Заднее сальто

Добавление движений

Добавление движений

 

Вход на сайт