Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.10.2017, 05:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 47
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Новости

Здоровый образ жизни и спорт

Здоровый образ жизни и спорт

Здоровый образ жизни и спорт были связаны между собой с момента возникновения этих терминов. В наше сознание прочно вошло такое сравнение: «Если ты ведешь здоровый образ жизни – значит спортсмен». Частично это так, но не всегда.

Борись за ЗОЖ! :)

Здоровый образ жизни и спорт прочно входят в нашу жизнь. Сейчас существует огромное изобилие различных моделей спортивного оборудования или как говорили наши родители инвентаря. Трудно сказать когда появилось понятие спорт, но заниматься им начали уже давно.

Спортом человек может заниматься где угодно, даже дома и на работе. Для этих целей существует большое количество различных тренажеров. Все это способствует экономии времени и денег. Спортом человек может заниматься в любое время года.

Летом можно играть в футбол, кататься на велосипеде да и просто бегать по утрам. Здоровый образ жизни зимой и спорт представляет собой катание на лыжах, коньках и игра в хоккей. Спорт однозначно помогает здоровью, выступает помощником в решении жизненных задач и выполнении планов. Также это хорошая профилактика для поддержания здорового образа жизни.

Основная нагрузка в спорте ложится на опорно-двигательный аппарат, мышцы, суставы, связки и кости. Нагрузки на тело должны быть умеренными и регулярными. Слишком много нагрузки на организм может негативно повлиять на него и подорвать здоровье.

Вообще плюсов у спорта и преимуществ здорового образа жизни множество. Но нужно помнить о том, что большие нагрузки и непостоянство в этих вопросах не принесут желаемого результата.

Здоровый образ жизни и спорт – это взаимосвязанные понятия, имеющую большую роль в становлении личности. Спортом необходимо заниматься всем. Важно правильно оценить свои физические способности и выбрать наиболее подходящий вид спорта. Как говорится: » В здоровом теле – здоровый дух».

Категория: Новости | Добавил: Ржавый (01.02.2017)
Просмотров: 469 | Теги: Хоккей, родители, футбол, экономия, тело, жизнь, человек, Спорт, спортсмен, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Чемпионат КХЛ

Чемпионат КХЛ

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Структура движений

Структура движений

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Пируэт с трамплина

Пируэт с трамплина

Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения для шеи

Упражнения для шеи

Упражнения для упругих ягодиц

Упражнения для упругих ягодиц

Пробежкам на пляже — ДА!

Пробежкам на пляже — ДА!

Польза фитнеса

Польза фитнеса

Начать работу над грудными мышцами

Начать работу над грудными мышцами

Какая польза от фитнеса?

Какая польза от фитнеса?

Как уменьшить бедра?

Как уменьшить бедра?

Утренняя гимнастика для мозга

Утренняя гимнастика для мозга

Технологии и особенности складных велосипедов

Технологии и особенности складных велосипедов

Спортивная игрушка

Спортивная игрушка

Про пользу велосипедов

Про пользу велосипедов

Можно ли вечером заниматься спортом?

Можно ли вечером заниматься спортом?

Физическое развитие детей: в каком возрасте начать заниматься спортом?

Физическое развитие детей: в каком возрасте начать заниматься спортом?

Кличко VS Поветкин

Кличко VS Поветкин

Программа оздоровления

Программа оздоровления

Как убрать бока? Эффективные упражнения на бока!

Как убрать бока? Эффективные упражнения на бока!

Как сделать ноги красивыми

Как сделать ноги красивыми

Гимнастика

Гимнастика

Как начать качаться в спортивном зале?

Как начать качаться в спортивном зале?

Заднее сальто

Заднее сальто

Добавление движений

Добавление движений

 

Вход на сайт