Клуб любителей регби
Среда, 28.06.2017, 15:16
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 42
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
[26.06.2017]
Что такое спортивный ножевой бой и где ему можно обучиться?
[24.06.2017]
Лёв: игра с Камеруном не является формальностью для сборной Германии
[24.06.2017]
Мутко — о видеоповторах: это очень недешёвое удовольствие, но мы готовы
[24.06.2017]
Играйте в казино Слот Вулкан на реальные деньги или совершенно бесплатно, получая драйв и адреналин
[24.06.2017]
Мутко: если сборная России сыграет в свой футбол с Мексикой, у неё будет шанс
[24.06.2017]
Пицци: Австралия — мощный соперник, который может проявить себя в любом матче
[24.06.2017]
Играйте на деньги на игровом сайте Вулкан и вы будете всегда идти в ногу с азартом и драйвом
[24.06.2017]
Лёффлер: не думаю, что Головкин завершит карьеру после боя с Альваресом
[24.06.2017]
Булье: Сайнс — один из вариантов для «Макларена»
[24.06.2017]
Играйте в свое удовольствие в игровые автоматы и другие развлечения в Вулкан игровом клубе в онлайн режиме
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Новости

Йога: выбираем школу

Йога: выбираем школу

В современном мире с его бешеным ритмом и постоянно ухудшающейся экологической обстановкой человеку просто необходимо предельно внимательно относиться к своему здоровью как физическому так и психическому. И для этого каждому, несомненно, помогут занятия йогой. Но как сориентироваться во множестве направлений и школ (практик) этого учения?

Попробуем разобраться вместе в данной статье.

Несомненно, самой известной школой принято считать хатха-йогу, в которой практикуется учение о физической гармонии. Стержнем данной практики является, являются упражнения, при определённых позах воздействующие на энергетические центры, и, направленные на соответствующие части тела и внутренние органы человека с целью укрепления их тонуса. Особое внимание как при занятиях так и в жизни уделяется дыханию (пранаяма) которое помогает не только снять напряжение и успокоиться , но и позволяет человеку накопить жизненную энергию и очиститься.

Кундалини-йога – пробуждение внутренних сил и просветление. Суть данного учения состоит в том, что в каждом из нас находится энергия куналини которая, при десятилетиях практики и добродетельной жизни, пробудиться и наградит человека сверхспособностями.

Аштанга-йога-последовательное прохождение восьми ступеней (ашта) и совершенствование каждого из них. Для занятий аштангой необходима духовная и физическая подготовка. Во время занятий каждая поза фиксируется на определённое время и после переходит на следующую, при этом в организме запускаются процессы очищения и омоложения. Приверженцами аштанги являются Том Круз и Мадонна.

Йога айенгара, в отличие от аштанги, подходит и неподготовленному человеку, так как более статична. Основное направление этой школы-это правильное положение тела. В этой йоге человека научат как правильно лежать ,стоять, сидеть. С помощью подручных средств научат правильно напрягать и расслаблять части тела.

Целью Джняни-йога является подведение человека к истине с помощью изменений его знаний относительно окружающего мира.

Карма-йога учит человека добродетели и способности бескорыстно трудиться на благо окружающих.

Естественно существует ещё масса школ и направлений йоги, какую из них выбирать – решать Вам. А мы лишь попытались сориентировать читателя в огромной массе информации и описали наиболее популярные направления йоги.

Категория: Новости | Добавил: Ржавый (16.03.2017)
Просмотров: 482 | Теги: йоги, мир, тело, экология, жизнь, помощь, человек, школа, йога, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Что такое спортивный ножевой бой и где ему можно обучиться?

Что такое спортивный ножевой бой и где ему можно обучиться?

Лёв: игра с Камеруном не является формальностью для сборной Германии

Лёв: игра с Камеруном не является формальностью для сборной Германии

Мутко — о видеоповторах: это очень недешёвое удовольствие, но мы готовы

Мутко — о видеоповторах: это очень недешёвое удовольствие, но мы готовы

Мутко: если сборная России сыграет в свой футбол с Мексикой, у неё будет шанс

Мутко: если сборная России сыграет в свой футбол с Мексикой, у неё будет шанс

Пицци: Австралия — мощный соперник, который может проявить себя в любом матче

Пицци: Австралия — мощный соперник, который может проявить себя в любом матче

Лёффлер: не думаю, что Головкин завершит карьеру после боя с Альваресом

Лёффлер: не думаю, что Головкин завершит карьеру после боя с Альваресом

Булье: Сайнс — один из вариантов для «Макларена»

Булье: Сайнс — один из вариантов для «Макларена»

Гриценко и Сахаутдинова проиграли в 1/16 финала ЧМ по тхэквондо

Гриценко и Сахаутдинова проиграли в 1/16 финала ЧМ по тхэквондо

Тренер Уорда: если выбора не будет, пусть Ковалёв приходит к нам

Тренер Уорда: если выбора не будет, пусть Ковалёв приходит к нам

Костин назвал счастьем возможность оказаться в одной раздевалке с Тарасенко

Костин назвал счастьем возможность оказаться в одной раздевалке с Тарасенко

Боттас — лучший на третьей тренировке Формулы-1 в Баку, Квят — восьмой

Боттас — лучший на третьей тренировке Формулы-1 в Баку, Квят — восьмой

Деревянные лестницы для дома

Деревянные лестницы для дома

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Робот предсказал победу Германии над Австралией в матче Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Австралия — Германия: стартовые составы на матч Кубка конфедераций

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Пуч: сборная Чили хорошо держала мяч и не сомневалась в результате

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Модрича подозревают в даче ложных показаний по делу экс-президента «Динамо» З

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Масштабная вечерника BUDxGIPSY с трансляцией матча Россия — Португалия

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Скульптура на фестивале скорости в Гудвуде в этом году посвящена Экклстоуну

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Севастова вышла во второй круг турнира на Мальорке

Квят: в Баку ты целуешь стены

Квят: в Баку ты целуешь стены

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

СКА: в Сети много фейковых новостей о наших трансферах, не верьте слухам

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Сайнс-младший: трассу в Баку не сравнить с Монако, но она почти такая же сложная

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Филатов: «Лада» не выполняет устные договорённости, связанные с моим контрактом

Эксклюзивные подарки для близких

Эксклюзивные подарки для близких

Женская волейбольная форма

Женская волейбольная форма

Удобные детские коляски

Удобные детские коляски

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Полузащитник «Фиорентины» Бадель не заинтересован в переходе в «Зенит»

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

Гинер: очень рад за Слуцкого, «Халл Сити» давно ждал его

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

«Челси» близок к трансферу полузащитника «Монако» Бакайоко за 35 млн

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

Валерий Карпин сыграл свадьбу в Нарве

 

Вход на сайт