Клуб любителей регби
Четверг, 23.03.2017, 21:10
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 38
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Профессиональный спорт » Новости

Йога: выбираем школу

Йога: выбираем школу

В современном мире с его бешеным ритмом и постоянно ухудшающейся экологической обстановкой человеку просто необходимо предельно внимательно относиться к своему здоровью как физическому так и психическому. И для этого каждому, несомненно, помогут занятия йогой. Но как сориентироваться во множестве направлений и школ (практик) этого учения?

Попробуем разобраться вместе в данной статье.

Несомненно, самой известной школой принято считать хатха-йогу, в которой практикуется учение о физической гармонии. Стержнем данной практики является, являются упражнения, при определённых позах воздействующие на энергетические центры, и, направленные на соответствующие части тела и внутренние органы человека с целью укрепления их тонуса. Особое внимание как при занятиях так и в жизни уделяется дыханию (пранаяма) которое помогает не только снять напряжение и успокоиться , но и позволяет человеку накопить жизненную энергию и очиститься.

Кундалини-йога – пробуждение внутренних сил и просветление. Суть данного учения состоит в том, что в каждом из нас находится энергия куналини которая, при десятилетиях практики и добродетельной жизни, пробудиться и наградит человека сверхспособностями.

Аштанга-йога-последовательное прохождение восьми ступеней (ашта) и совершенствование каждого из них. Для занятий аштангой необходима духовная и физическая подготовка. Во время занятий каждая поза фиксируется на определённое время и после переходит на следующую, при этом в организме запускаются процессы очищения и омоложения. Приверженцами аштанги являются Том Круз и Мадонна.

Йога айенгара, в отличие от аштанги, подходит и неподготовленному человеку, так как более статична. Основное направление этой школы-это правильное положение тела. В этой йоге человека научат как правильно лежать ,стоять, сидеть. С помощью подручных средств научат правильно напрягать и расслаблять части тела.

Целью Джняни-йога является подведение человека к истине с помощью изменений его знаний относительно окружающего мира.

Карма-йога учит человека добродетели и способности бескорыстно трудиться на благо окружающих.

Естественно существует ещё масса школ и направлений йоги, какую из них выбирать – решать Вам. А мы лишь попытались сориентировать читателя в огромной массе информации и описали наиболее популярные направления йоги.

Категория: Новости | Добавил: Ржавый (16.03.2017)
Просмотров: 364 | Теги: йоги, мир, тело, экология, жизнь, помощь, человек, школа, йога, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Курение и спорт

Курение и спорт

Спорт и отдых в Стокгольме

Спорт и отдых в Стокгольме

Играйте в свое удовольствие в игровые автоматы и другие развлечения в Вулкан игровом клубе в онлайн режиме

Играйте в свое удовольствие в игровые автоматы и другие развлечения в Вулкан игровом клубе в онлайн режиме

Как выжить на льду

Как выжить на льду

Картинг

Картинг

Чем так привлекателен для армии поклонников игровой сайт с интернет-казино Максбетслотс

Чем так привлекателен для армии поклонников игровой сайт с интернет-казино Максбетслотс

Прыжки с парашютом в Ростове. 4000 метров, полет нормальный

Прыжки с парашютом в Ростове. 4000 метров, полет нормальный

Пептиды вам в помощь

Пептиды вам в помощь

Спорт – залог успеха

Спорт – залог успеха

Спорт – залог женской красоты

Спорт – залог женской красоты

Содержание раздела по начислению налогов и взносов в 1С ИТС

Содержание раздела по начислению налогов и взносов в 1С ИТС

Йога: выбираем школу

Йога: выбираем школу

Женщина и спорт

Женщина и спорт

В увлекательный игровой автомат Pirate 2 можно сыграть на азартном сайте vulcan-champyon.com

В увлекательный игровой автомат Pirate 2 можно сыграть на азартном сайте vulcan-champyon.com

Рафтинг на Западной Яве

Рафтинг на Западной Яве

Как проводятся соревнования по метанию снаряда

Как проводятся соревнования по метанию снаряда

Советуем на сайте «Вулкан игровые автоматы» поиграть в сказочный игровой автомат Fairy Land

Советуем на сайте «Вулкан игровые автоматы» поиграть в сказочный игровой автомат Fairy Land

Приятное и полезное в пляжном волейболе

Приятное и полезное в пляжном волейболе

Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Почему стоит зайти на игровой сайт avtomati-bez-registrazii.com, сыграв здесь в популярные игровые автоматы

Почему стоит зайти на игровой сайт avtomati-bez-registrazii.com, сыграв здесь в популярные игровые автоматы

Советы о том как кататься на скейтборде начинающим и не только

Советы о том как кататься на скейтборде начинающим и не только

Используемые термины в пауэрлифтинге

Используемые термины в пауэрлифтинге

Почему бы вам не сыграть в лучшие игровые автоматы онлайн в демо режиме на сайте igrat-islots.com

Почему бы вам не сыграть в лучшие игровые автоматы онлайн в демо режиме на сайте igrat-islots.com

Физическое воспитание студентов творческих специальностей

Физическое воспитание студентов творческих специальностей

Зимний или снежный велосипед крути педали круглый год

Зимний или снежный велосипед крути педали круглый год

Отличный отдых на игровом портале play-lavaslots.com для всех любителей игровых аппаратов Вулкан

Отличный отдых на игровом портале play-lavaslots.com для всех любителей игровых аппаратов Вулкан

Тренажёр-игрушка PowerBall

Тренажёр-игрушка PowerBall

Взаимоотношения лыжников и сноубордистов

Взаимоотношения лыжников и сноубордистов

Особенности катания в Итальянских Альпах

Особенности катания в Итальянских Альпах

Воплотите свои мечты в реальность, играя в игровые автоматы на сайте клуба Эльдорадо

Воплотите свои мечты в реальность, играя в игровые автоматы на сайте клуба Эльдорадо

 

Вход на сайт

Поиск