Даже самые низкокалорийные диеты и изнурительные тренировки в фитнес-центрах не всегда дают желаемый результат. А как хочется выглядеть стройной и подтянутой. Есть очень простой вариант похудения – футбол. Да, да, не удивляйтесь, именно эта игра укрепляет мышцы, кости, снижает давление и, как ни странно, сжигает большое количество калорий. Как выяснилось, занятия футболом особенно положительно влияют на состояние здоровья прекрасной половины человечества. А по исследованиям европейских врачей, женщины, занимающиеся футболом, не испытывают проблем в родах.
Прекрасная спортивная форма достигается за счет тренировок всех групп мышц во время игры. В тренажерном зале для получения такого результата понадобятся занятия на разных тренажерах, что довольно утомительно и неинтересно. В футболе же, большую роль играет эмоциональный фактор. Захватывающая, азартная игра в команде, учит общению, самодисциплине, умению понимать партнера без слов. А девушки, гоняющие мяч по полю – это еще и грация, красота, изящество. Конечно, для игры вам понадобится футбольная форма, но сегодня покупка спортивной экипировки не проблема. Можно приобрести все снаряжение в специализированных магазинах или сшить на заказ.
Почему именно футбол помогает сбросить лишний вес и подтянуть фигуру? Все очень просто:
· вы не сможете пропустить тренировку и подвести команду, чувство коллективизма обязательно победит лень. Со временем вы обязательно подружитесь с коллегами по команде и будете бежать на тренировку, как на девичник;
· футболисты тоже соблюдают диету. Она не так строга, как большая часть модных диет, но более полезна и сбалансирована;
· нагрузки на все группы мышц способствуют укреплению организма и сжиганию лишних калорий.
Но главное – это увлекательная, яркая и эмоциональная игра, которая захватывает и заставляет вопреки усталости и лени вести свою команду к победе. Чтобы выглядеть привлекательно даже на тренировках, вам понадобится стильная футбольная форма. Останется только отправиться в ближайший футбольный клуб и записаться в женскую команду. Удачи!
| 
