Клуб любителей регби
Понедельник, 09.09.2024, 20:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Здоровье и спорт

Здоровье и спорт

Здоровье и спорт неразрывно связаны друг с другом — это знает каждый ребенок. Но почему нельзя просто кушать полезную и здоровую пищу и чувствовать себя хорошо? Разве одного питания недостаточно, чтобы иметь здоровое тело? Ответим на эти вопросы и определим насколько важно совмещать два этих понятия — спорт и здоровье.

Ежедневная физическая активность заложена в природе человека. Тысячи лет люди самостоятельно добывали себе пищу: охотились, рыбачили, собирали ягоды. Только с наступления эры индустриализации большая часть населения городов перестала добывать ПИЩУ самостоятельно и начала покупать продукты в магазине. Здоровье людей оказалось под угрозой!

Надобность в добывании пищи из естественной среды отпала, ведь дешевле, быстрее и безопаснее приобретать нужные товары там, где они уже лежат на полочке в красивой упаковочке:). Отсюда и прослеживается, почему огромный процент населения во многих странах страдает от ожирения и лишнего веса, которым нужно срочно похудеть.

Спорт и физические упражнения необходимы для здоровья человека, ведь это естественная замена необходимой двигательной активности, которую наш древний предок совершал ежедневно. Каждому из нас стоит только определить комфортное количество времени спорта и двигательной активности для себя!

Если вы хотите сбросить вес, то в вашем графике должны присутствовать как ОБЫЧНЫЕ ПРОГУЛКИ для общего тонуса организма, так и умеренные аэробные упражнения, чтобы ускорить процесс похудения. Если ваша цель — нарастить большую мышечную массу, то вам нужно идти в тренажерный зал.

А для постоянного поддержания собственного тела в форме рекомендую сочетать различные виды двигательной активности и спорт. На личном опыте убедился, что чередование прогулок, физических и аэробных тренировок укрепляют самочувствие и дают энергию на весь день!

Мы с вами определили, что спорт и здоровье — два понятия, неотделимые друг от друга. Движение в нас заложено природой, а значит не нужно нарушать её законы:)

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (10.01.2020)
Просмотров: 6316 | Теги: двигательного, Важно, вопросы, пища, Здоровье, недостатки, друг, тело, ребенок, питание, польза, Спорт | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

Как отремонтировать ККТ

Как отремонтировать ККТ

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Частые поломки газовой колонки

Частые поломки газовой колонки

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать тротуарную плитку

Как выбрать тротуарную плитку

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Как выбрать оборудование для бассейнов

Как выбрать оборудование для бассейнов

Тренировки в Москве в специальных футбольных центрах

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Купите осциллограф или тестер на веб сайте QRZ.RU

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

Что такое спортивный массаж?

Что такое спортивный массаж?

SEO продвижение интернет-магазина

SEO продвижение интернет-магазина

Чем полезны занятия цигун

Чем полезны занятия цигун

Что такое тайцзи?

Что такое тайцзи?

 

Вход на сайт

Поиск