Клуб любителей регби
Среда, 14.11.2018, 08:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 70
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Польза прогулок

Польза прогулок

Многие современные люди привыкли вести размеренный сидячий образ жизни, а ведь это может сильно навредить здоровью и послужить причиной возникновения множества заболеваний. Сидячий образ жизни приводит к атрофированнию многих групп мышц и повышает застой крови в нижней части организма, что приводит к ухудшению снабжения кислородом мозга и следовательно является причиной усталости. Поэтому те люди, которые привыкли брать от жизни только самое лучшее, должны больше проводить времени на свежем воздухе. Пора увидеть мир за пределами окна, киев Москва и другие красивейшие города России и стран СНГ ждут Вас.

Прогулки на свежем воздухе — это крайне полезное для всего организма занятие, которое улучшить кровоснабжение, что положительно скажется на общем самочувствии. Такие прогулки хорошо тонизируют и освежают. Особенно полезно будет выйти погулять куда-нибудь в парк, где побольше деревьев и более свежий воздух. Постоянное нахождение в черте города, вынуждает нас дышать воздухом не первой свежести, в которой присутствует огромное количество разнообразных вредных примесей, таких как выхлопные газы. Поэтому небольшие прогулки на свежем воздухе просто жизненно необходимы. Также подойдет для этих целей и велосипед, который кроме всего вышеперечисленного еще и поможет накачать мышцы нога, так и низа живота, что является приятным бонусом для прогулок. Кроме того, стоит съездить отдохнуть за границу, где Вы сможете посмотреть на известнейшие достопримечательности различных стран и заняться активным отдыхом, например горными лыжами или серфингом. Даже, если Вы архизанятой человек, то найти время для таких прогулок не должно составить большого труда, туда можно брать своих детей и других близких, чтобы замечательно провести с ними время и совместить приятное с полезным.

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (26.11.2017)
Просмотров: 416 | Теги: кровь, организм, следователь, Киев, город, жизнь, привод, Окна, Россия, воздух | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Скимбординг – активный отдых на море

Скимбординг – активный отдых на море

Обучение серфингу

Обучение серфингу

Зимний отдых в Австрии

Зимний отдых в Австрии

Избавиться от лишнего жира новичкам

Избавиться от лишнего жира новичкам

Выбор спортивных бюстгальтеров

Выбор спортивных бюстгальтеров

История одного человека. А вы можете повторить?

История одного человека. А вы можете повторить?

Бойцовский клуб с Диего Костой

Бойцовский клуб с Диего Костой

Пояса для похудания, правда или вымысел

Пояса для похудания, правда или вымысел

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых в экзотических странах

Активный отдых в экзотических странах

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Шахматы для детей

Шахматы для детей

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Баскетбольные майки

Баскетбольные майки

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Занятия виндсерфингом

Занятия виндсерфингом

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Золотой мяч Рууда Гуллита

Золотой мяч Рууда Гуллита

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Определены чемпионы по русским шашкам

Определены чемпионы по русским шашкам

Неограниченная свобода и дальность полетов

Неограниченная свобода и дальность полетов

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

 

Вход на сайт