Клуб любителей регби
Среда, 09.07.2025, 10:51
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 148
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Свежие новости
Материалов за текущий период нет.
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Как вести здоровый образ жизни и как сохранить свое здоровье

Как вести здоровый образ жизни и как сохранить свое здоровье

Здоровый образ жизни — это образ который помогает хорошо себя чувствовать в среде с плохой экологией и неблагоприятными стрессовыми ситуациями. Любому человеку хочется прожить жизнь долго и счастливо. Что мы для этого делаем? Если сделать анализ распорядка дня, то мы поймем, что он нас не устраивает, но в тоже время мы ничего не делаем чтобы его изменить.

Здоровье состоит из главных факторов, как:

  • 1. Закаливание;
  • 2. Запрет на любые вредные привычки;
  • 3. Правильный рацион питания;
  • 4. Соблюдение личной гигиены;

В организме человека присутствует надежный запас энергии ,который если к своему здоровью отнестись спустя рукава ,то эта энергия может быстро иссякнуть. Ведь нам хочется всегда быть молодыми и красивыми. Человек всегда обязан бороться за свое здоровье. Если он не будет бороться за свое здоровье, то как бы не развивалась медицина она не сможет помочь избавить каждого от всех болезней.

Суть заключается в том, что нужно с детства заниматься спортом, закаливанием организма, следить за личной гигиеной. Одним словом достичь крепкое здоровье и удержать его .Любой человек не хочет быть больным, ведь все мечтают быть здоровыми но люди сами тратят свое здоровье думая что оно будет вечно. Цену своего здоровья человек понимает после того, когда оно потеряно.

У всех есть свои слабости.Курение- его начинают люди, которые хотят казаться взрослыми или чтобы сбросить вес и ли быть похожими на кого то. Причин много, но все они приводят к таким последствиям как — язва, астма, нарушение сердечно сосудистой системы.В природе существует много всяких вкусных и полезных продуктов. Люди меньше ходят пешком. Поэтому низкая двигательная активность в большом количестве отражается на нашем здоровье. Наши привычки никак не совместимы с нашим здоровьем.

В итоге Здоровый образ жизни это :

  • Полный запрет от вредных привычек;
  • Обязательная утренняя зарядка и прогулка пешком на свежем воздухе;
  • Правильное здоровое питание с употреблением витаминов и минералов, с большим приемом клетчатки и натуральных продуктов, фруктов, свежая зелень и разные овощи.

Помните что смех лучшее лекарство от всех болезней. Умение с юмором встретить любые неприятные ситуации, а улыбка позволяет нам привлекать хороших людей и является искусством отношений. Учитесь радоваться успехам на работе, хорошей погоде и встрече с интересными людьми. Здоровье - это наше душевное состояние. Здоровье- это успех, который всегда с тобой.

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (22.05.2017)
Просмотров: 2899 | Теги: болезнь, ситуация, Сохранение, факторы, время, человек, жизнь, экологя, продукция, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Положительные отзывы о компании «Металлобаза Волхонка», деятельность которой направлена на реализацию качественного металлопроката

Положительные отзывы о компании «Металлобаза Волхонка», деятельность которой направлена на реализацию качественного металлопроката

Как выбрать хоккейную экипировку

Как выбрать хоккейную экипировку

Отзывы о Технобытсервис в Казани, как о лучшей компании по ремонту бытовой техники

Отзывы о Технобытсервис в Казани, как о лучшей компании по ремонту бытовой техники

Полезные новости и другую актуальную информацию о виде спорта САМБО читайте на сайте sambo.sport

Полезные новости и другую актуальную информацию о виде спорта САМБО читайте на сайте sambo.sport

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

При трофической язве, тромбофлебите, другой болезни вен рекомендуем обращаться в Инновационный флебологический центр

Как отремонтировать ККТ

Как отремонтировать ККТ

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Табак на развес для самокруток: как выбрать подходящий продукт

Частые поломки газовой колонки

Частые поломки газовой колонки

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать станцию пожаротушения?

Как выбрать тротуарную плитку

Как выбрать тротуарную плитку

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Купите товар в секс-шопе города Владивосток в удобное время и по удобному адресу

Как выбрать оборудование для бассейнов

Как выбрать оборудование для бассейнов

Тренировки в Москве в специальных футбольных центрах

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Бесплатные прогнозы на спорт от профессионалов

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Еврейское кладбище: услуги и особенности места захоронения

Купите осциллограф или тестер на веб сайте QRZ.RU

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Почему стоит выбрать дрон Fimi X8 Pro: преимущества и особенности

Эстетичный декор для комнаты

Эстетичный декор для комнаты

Как найти запчасти для бытовой техники?

Как найти запчасти для бытовой техники?

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Сделать права ГИМС в РБ помогут на сайте pravakupiaa.com

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Занимайтесь гимнастикой тайцзи, используя интернет сервис Zoom

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Cоветы по выбору качественного мяча для регби

Уличный светодиодный экран

Уличный светодиодный экран

Детская стоматология в Одинцово

Детская стоматология в Одинцово

Для чего едят мухоморы

Для чего едят мухоморы

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Тайцзицюань в Москве для начинающих

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Попробуйте комплексы тайцзи и туйшоу (методика «толкающие руки»)

Электрическая картофелечистка

Электрическая картофелечистка

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Метод коррекции стволовыми клетками, как лучший вариант для коррекции аутизма у детей

Цигун для начинающих онлайн

Цигун для начинающих онлайн

 

Вход на сайт
Поиск
Анонсы