При наличии и развитии заболеваний сердца человек может испытывать колющие, ноющие, тянущие, сжимающие боли в области сердца. Возникает ощущение жжения, давления, пронзающих колик. Сердечная боль может длиться от нескольких минут до суток. Концентрируется она не только на участке в области сердца часто охватывает всю грудную клетку, отзывается под шеей, лопаткой, в левом плече или по всей руке, в нижней челюсти.
Серьезный повод обратиться к кардиологу ухудшение сна, частые головокружения и сильное сердцебиение в состоянии покоя. Одышка, быстрая утомляемость, тошно та, озноб также яркие особенности боли, которую испытывает сердечник, скажу, что ее интенсивность и характер могут быть как постоянными, так и изменяющимися при всевозможных движениях тела, рук, повороте плеч и даже при дыхании.
Будьте внимательны, сердце может болезненно отреагировать на стресс или чрезмерные физические нагрузки не обязательно бег, зарядка, тренировка, но и некоторые дела по дому, сопровождающиеся многочисленными наклонами, поднятием тяжестей и т. д. Мы часто ориентируемся на известных людей, которые рассказывают, что держать себя в хорошей форме помогают только физические упражнения. В этом есть доля правды. Но вот только через силу ничего делать не нужно тем более заниматься физкультурой. Да еще если вам уже далеко не 18 и, возможно, появились предвестники сердечных заболеваний.
Обратите свое внимание на плавание оно улучшает работу сердца и сердечно-сосудистой системы в целом, хорошо снимает стресс и приводит в тонус все системы организма.
Только запомните два правила любителя плавания: плавать лучше в теплой воде и не стараться поставить миро вой рекорд. Рассчитывайте свои силы тогда плавание станет лучшей поддержкой и для сердца, и для всего организма.
| 
