Клуб любителей регби
Понедельник, 26.02.2018, 02:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 56
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Здоровье

Дополнительные методы снижения веса

Дополнительные методы снижения веса

В этой статье мы кратко обсудим дополнительные методы снижения веса, такие как фитотерапия, специальный массаж, гидротерапия, голодание и некоторые оперативные методы.

Фитотерапия

Прием мочегонных препаратов позволяет снизить вес на 2-3 кг за достаточно короткий срок. Но это снижение веса происходит за счет выведения избыточной жидкости, а не жиров. Быстрое обезвоживание организма может привести к дефициту минеральных веществ в организме. Поэтому, для безопасного снижения веса и выведения избыточной жидкости лучше всего пить отвар шиповника или чай с легким мочегонным эффектом. Делать это надо 2-3 раза в неделю и выпивать 1-2 стакана в день. Благодаря этому методу, масса тела будет снижаться медленнее, но стабильно и безопасно.

Специальный массаж

Специальный массаж с применением техники выжимания и поглаживания способствует разрушению жировых тканей и позволяет сохранить хороший внешний вид после похудения.

Гидротерапия.

Контрастный душ и обертывание мокрой холодной простыней препятствуют образованию морщин и складок и уменьшают количество жира. Контрастный душ следует принимать ежедневно в течение 15 мин, меняя холодную и горячую воду каждые 15 с.

Голодание

Кратковременное голодание относится к дополнительным средствам для лечения и профилактики ожирения. Эффективность этого метода возрастает, если голодать регулярно: 24-36 ч 1 раз в неделю и 2-3 дня 1 раз в месяц. Метод длительного голодания рекомендуется применять только под контролем специалиста. Очень важно после голодания придерживаться рекомендаций по питанию, изложенных в статье оздоровительное голодание.

Оперативные методы

К оперативным методам снижения веса относятся липосакция (удаление жира вакуумным отсосом) и пластические операции с удалением жира хирургическим путем. Эти методы позволяют быстро избавиться от жировых отложений. Но устойчивого результата они не обеспечивают, поскольку не устраняются основные причины ожирения. Кроме того возможны отрицательные последствия: боли в области малого таза, накопление жидкости в швах, неровности и желваки в местах удаления жира. Оперативные методы противопоказаны в случаях эндокринных расстройств и при диабете.

Категория: Здоровье | Добавил: Ржавый (27.05.2017)
Просмотров: 240 | Теги: дефицит, жидкость, методика, организм, препарат, Коротко, массаж, Контрагент, прием, минеральные | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Одежда для гимнастики

Одежда для гимнастики

Увлечение скейтбордингом

Увлечение скейтбордингом

Современный скейтбординг

Современный скейтбординг

Скейтбординг и его развитие

Скейтбординг и его развитие

Скейтбординг и виды скейтов

Скейтбординг и виды скейтов

Серфинг без волн

Серфинг без волн

О скейтбординге и его истории

О скейтбординге и его истории

Горный туризм — романтика или опасность?

Горный туризм — романтика или опасность?

Чем полезны занятия на велотренажере

Чем полезны занятия на велотренажере

Упражнения для упругого живота

Упражнения для упругого живота

Основные принципы натурального бодибилдинга

Основные принципы натурального бодибилдинга

Канаты. Виды и способы применения

Канаты. Виды и способы применения

Наши тхэквондисты приехали домой с медалями

Наши тхэквондисты приехали домой с медалями

Игровые и спортивные детские площадки

Игровые и спортивные детские площадки

Преимущества покупки фотообоев для интерьера

Преимущества покупки фотообоев для интерьера

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

Основные рекомендации по выбору кровати-трансформера

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

На любой вкус и цвет: выбираем набор для рукоделия в интернет-магазине

Как стать скейтером

Как стать скейтером

Интересные моменты скейтбординга

Интересные моменты скейтбординга

Выбираем скейт для ребенка

Выбираем скейт для ребенка

Горизонтальный велотренажер

Горизонтальный велотренажер

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Базовая программа тренировок начинающего бодибилдера

Аминокислоты для бодибилдинга

Аминокислоты для бодибилдинга

Выбираем орбитрек

Выбираем орбитрек

Фристайл скейтбординг

Фристайл скейтбординг

Скейты и скейтбордисты

Скейты и скейтбордисты

Скейтпарки

Скейтпарки

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг. Начало тренировок

Скейтбординг

Скейтбординг

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

Меры предосторожности для новичков скейтбординга

 

Вход на сайт