Клуб любителей регби
Пятница, 30.07.2021, 19:46
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 136
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Спортивное питание

Диета Монтиньяка

Диета Монтиньяка

Большой популярностью пользуется диета Мишеля Монтиньяка, она действительно отличается от многих диет и помогает сбросить большое количество килограмм. Главная цель данной диеты не просто сбросить пару килограмм, а и нормализовать обмен веществ. Смысл диеты заключается в том, чтобы разделять пищу на жиры и углеводы и не принимать, продукты, которые содержат эти вещества, одновременно.

Кроме того, есть некоторые продукты, которые Монтиньяк считает вредными для организма и не рекомендует употреблять вообще. К этим продуктам относятся: сахар, кондитерские изделия, рис очищенный, алкоголь, картофель, хлеб.

Для того, чтобы придерживаться диеты Монтиньяка, необходимо:

1) Не употреблять сахар, как в чистом виде, так и в других продуктах.

2) Не употреблять такие продукты, как майонез, кетчупы и соусы.

3) Не употреблять белый хлеб.

4) Не употреблять кофе и чай.

5) Не употреблять алкоголь.

6) Употреблять пищу три раза в день.

7) Употреблять не менее 2литров воды в чистом виде, а также питать организм натуральными соками.

8) На завтрак употреблять исключительно фрукты.

Большой плюс диеты Монтиньяка заключается в том, что организм не сбрасывает вес резко, а постепенно стабилизируется. Также нет необходимости, есть не соленую пищу, ведь все мы знаем, что от этого она становится безвкусной. Минус у диеты Монтиньяка один, но значимый. Люди, у которых есть проблемы с сахаром в крови, не могут ею воспользоваться. Поэтому перед тем как выбрать ее, необходимо проконсультироваться с врачом, а также сдать анализы крови.

Категория: Спортивное питание | Добавил: Ржавый (11.06.2020)
Просмотров: 1472 | Теги: продукция, действия, вещества, пища, содержимое, алкоголь, сахар, кровь, хлеб, популярность, польза, организм | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Покупайте топливные трубки высокого давления и другую востребованную продукцию в компании ПТК «КРПМС»

Покупайте топливные трубки высокого давления и другую востребованную продукцию в компании ПТК «КРПМС»

Детские единоборства

Детские единоборства

Преимущества покупки спортивного питания в Алматы и в других городах Казахстана на сайте интернет-магазина Smartnutrition.kz

Преимущества покупки спортивного питания в Алматы и в других городах Казахстана на сайте интернет-магазина Smartnutrition.kz

Издание Independent извинилось перед Романом Абрамовичем за скандальную статью

Издание Independent извинилось перед Романом Абрамовичем за скандальную статью

Паскуаль считает, что матч против «Црвеной Звезды» был лучшим для Риверса в России

Паскуаль считает, что матч против «Црвеной Звезды» был лучшим для Риверса в России

Хабиб высказался о драке Исмаилова и Минеева

Хабиб высказался о драке Исмаилова и Минеева

Валиева с двумя падениями исполнила произвольную программу в финале Кубка России

Валиева с двумя падениями исполнила произвольную программу в финале Кубка России

Майя Хромых впервые в карьере исполнила два четверных прыжка на соревнованиях

Майя Хромых впервые в карьере исполнила два четверных прыжка на соревнованиях

Рублев испытывает волнение перед стартом Australian Open

Рублев испытывает волнение перед стартом Australian Open

Пихлер назвал шуткой желание Фуркада стать тренером сборной России

Пихлер назвал шуткой желание Фуркада стать тренером сборной России

Игрока «Славии» избили в подтрибунном помещении после матча с «Рейнджерс» в Лиге Европы

Игрока «Славии» избили в подтрибунном помещении после матча с «Рейнджерс» в Лиге Европы

«Айлендерс» победил «Питтсбург», Малкин забросил вторую шайбу в сезоне

«Айлендерс» победил «Питтсбург», Малкин забросил вторую шайбу в сезоне

Мали и Марокко — в финале чемпионата африканских наций

Олимпийская чемпионка вспомнила об изнасиловании 22-летней давности

Олимпийская чемпионка вспомнила об изнасиловании 22-летней давности

«Анахайм» обыграл «Колорадо»

«Барселона» должна выплатить Месси почти 39 миллионов евро

Норвежский эксперт назвал Большунова лыжным королем

Норвежский эксперт назвал Большунова лыжным королем

Скабелка — о победе над «Северсталью»: «Вышли нацеленные больше на атаку, за что нас и наказали»

НХЛ перенесла два матча «Каролины» и «Флориды»

НХЛ перенесла два матча «Каролины» и «Флориды»

Павлюченкова вышла во второй круг турнира в Санкт-Петербурге

Павлюченкова вышла во второй круг турнира в Санкт-Петербурге

Россия заняла второе место в мужской эстафете в Нове-Место

Россия заняла второе место в мужской эстафете в Нове-Место

Экс-игрок «Интера» Скелотто подпишет контракт с аргентинским «Расингом»

Экс-игрок «Интера» Скелотто подпишет контракт с аргентинским «Расингом»

Агент: «Мевля хочет остаться в РПЛ, «Сочи» заинтересован в продлении контракта»

Агент: «Мевля хочет остаться в РПЛ, «Сочи» заинтересован в продлении контракта»

Сульшер прокомментировал ничью в матче «Манчестер Юнайтед» — «Эвертон»

Конте: только идиот может не заметить прогресса «Интера»

Конте: только идиот может не заметить прогресса «Интера»

Орлов прокомментировал поражение «Вашингтона» от «Рейнджерс»

«Атлетико» обыграл «Валенсию», Черышева заменили во втором тайме

«Атлетико» обыграл «Валенсию», Черышева заменили во втором тайме

Матч «Герта» — «Бавария» перенесен на полчаса из-за клубного ЧМ

Три клуба АПЛ интересуются защитником «Арсенала»

«Авангард» рассказал, как продвигается строительство нового стадиона

 

Вход на сайт

Поиск