Клуб любителей регби
Воскресенье, 18.11.2018, 19:27
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 70
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Виды спортивного питания

Виды спортивного питания

Если для вас спорт – это эпизодические тренировки в спортивном зале пару раз в неделю, то вас вряд ли можно назвать профессиональным спортсменом. Скорее для вас это отличных способ снять напряжением и подарить вашим мышцам приятную легкую усталость. В таком случае вы не нуждаетесь в специальном спортивном питании. Если вы хотите, чтобы ваш здоровый образ жизни отражался и на вашем питании, тогда любая из существующих диет прекрасно подойдет вам, например, углеводная диета для похудения. А если вы – профессиональный спортсмен, то тогда вам просто необходимо профессиональное спортивное питание.

Подобного рода питание – это не просто особое меню, или список продуктов или перечень блюд, которые разрешены спортсмену. Это особые составы, которые могут присутствовать в виде коктейлей, каш или белковых добавок, которые будут использоваться, как питание параллельное основному. К примеру, после интенсивной спортивной тренировки необходимо быстро и качественно восстановить силы. Это спортсмену поможет сделать особый коктейль, в который входят все необходимые витамины, минералы и микроэлементы, которые восполнят потерянное равновесие. А если спортсмен занимается бодибилдингом, то «гора» мышц просто так не появится, даже если вы переедите на постоянное место жительства в тренажерный зал. Вам потребуется специальное белковое питание, потому что белок – это те кирпичи и цемент, из которых будет построено заново ваше тело.Ни в коем случае не принимайте профессиональное спортивное питание самостоятельно. Для каждого спортсмена график приема устанавливает тренер. Но, даже при участии тренера, внимательно прочтите инструкцию и обсудите ее вместе с ним. Нельзя покупать спортивное питание с рук, у кого попало. Потому что оно просто может оказаться подделкой.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (28.02.2018)
Просмотров: 409 | Теги: питание, жизнь, профессионализм, тренировки, эпизоды, красота, спортсмен, Спорт, отлично, Здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Скимбординг – активный отдых на море

Скимбординг – активный отдых на море

Обучение серфингу

Обучение серфингу

Зимний отдых в Австрии

Зимний отдых в Австрии

Избавиться от лишнего жира новичкам

Избавиться от лишнего жира новичкам

Выбор спортивных бюстгальтеров

Выбор спортивных бюстгальтеров

История одного человека. А вы можете повторить?

История одного человека. А вы можете повторить?

Бойцовский клуб с Диего Костой

Бойцовский клуб с Диего Костой

Пояса для похудания, правда или вымысел

Пояса для похудания, правда или вымысел

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых это комплекс развлечений на природе

Активный отдых в экзотических странах

Активный отдых в экзотических странах

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Чем кировоградский стадион сможет удивить киевлян?

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Нью-Йорк – город здорового образа жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Заказываем письменный стол из массива дерева в мебельном салоне «Галатея»

Шахматы для детей

Шахматы для детей

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Винстрол - он же Станозолол - классика стероидного жанра

Баскетбольные майки

Баскетбольные майки

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Оборудование и принадлежности для тренажерных залов покупайте на сайте интернет-магазина www.training-power.ru

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Путь к совершенству прост: занятия фитнесом, правильное питание, красивая одежда

Занятия виндсерфингом

Занятия виндсерфингом

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Гору Эверест могут закрыть для туристов

Золотой мяч Рууда Гуллита

Золотой мяч Рууда Гуллита

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Спортсмены-ушуисты из Актау привезли награды из чемпионата Казахстана

Определены чемпионы по русским шашкам

Определены чемпионы по русским шашкам

Неограниченная свобода и дальность полетов

Неограниченная свобода и дальность полетов

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

Женская сборная России по биатлону выиграла эстафету в немецком Оберхофе

 

Вход на сайт