Клуб любителей регби
Воскресенье, 03.07.2022, 18:29
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Умные фитнес-часы COLMI P8

Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 142
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Уличные тренажеры

Уличные тренажеры

Чтобы поддерживать своё тело в хорошей форме, нужно регулярно давать ему физические нагрузки. Это можно делать дома или в спортзале. А можно и на свежем воздухе, если купить уличные тренажёры и оборудовать площадку для тренировок. Если правильно подобрать инвентарь и организовать место, такая площадка станет полноценной альтернативой спортзалу. Единственное отличие уличных тренажёров – это то, что они работают без утяжеления, то есть при занятиях нагрузку даёт собственный вес человека.


 

Разновидности спортивного оборудования для улицы

Ассортимент современных тренажёров позволяет подобрать комплект для проработки всех групп мышц – грудные, пресс, спина, ноги, руки и т.д. Наиболее распространённые виды:

  • Турники

  • Брусья

  • Шведская стенка

  • Велотренажёр

  • Степ

  • Имитация гребли

  • Маятниковые

  • Эллиптические и др.

Обычно удобнее всего использовать совмещённые тренажёры, по типу два в одном или три в одном. Они существенно экономят место.


 

Как выбрать инвентарь

Чтобы точно понимать, какие именно уличные тренажёры купить, нужно учитывать, кто на них будет заниматься. Детские и взрослые модели отличаются размером, толщиной ручек, сиденьями. Для детской школьной площадки стандартное взрослое оборудование не подойдёт.

Чтобы сделать универсальную площадку, для детей и взрослых, разделите её на разные зоны, с разными тренажёрами.

Возраст занимающихся тоже имеет значение. Тренажёры для подростков и для взрослых отличаются своими размерами. Если площадка рассчитана на всех, выбирайте оборудование универсального размера или сделайте зоны для разных возрастных групп.

Каким критериям, кроме типа и размера, должен соответствовать спортинвентарь:

  • Антивандальность. Чтоб его не просто было сломать.

  • Материал изготовления прочный и долговечный.

  • Защита от неблагоприятных погодных условий. Её обеспечивает специальная антикоррозийная краска и качественная смазка.

  • Доступность для обслуживания всех движущихся частей, которые нуждаются в регулярном смазывании и профилактическом осмотре.

Способ установки тренажёров должен быть максимально надёжным и безопасным. Обычно это закрепление основания бетонным раствором в специальных « стаканах». Оборудование должно стоять неподвижно даже во время максимальной нагрузки, иначе оно становится травмоопасным.

Решая, сколько уличных тренажёров купить, учитывайте , что вокруг них должно оставаться достаточно свободного места. Иначе спортсмены будут мешать друг другу.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (29.11.2018)
Просмотров: 1499 | Теги: человек, тело, воздух, Спорт, дом, организация, работа, купить, тренировки, спортзал | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Насосы «Гном», как отличное отечественное оборудование дренажного типа от компании ПО «МСВ-НАСКО»

Насосы «Гном», как отличное отечественное оборудование дренажного типа от компании ПО «МСВ-НАСКО»

История кофе: название, интересные факты

История кофе: название, интересные факты

В любительский футбол в Москве поиграть можно, сделав заявку на официальном сайте, принадлежащем «Союзу любителей мини футбола»

В любительский футбол в Москве поиграть можно, сделав заявку на официальном сайте, принадлежащем «Союзу любителей мини футбола»

Аутстаффинг персонала: особенности

Аутстаффинг персонала: особенности

Следите за самым захватывающим и полным неожиданностей футболом в чемпионате Испании

Следите за самым захватывающим и полным неожиданностей футболом в чемпионате Испании

«Конечно, русские не встают на колено». Фанаты «Ман Сити» — о поступке судьи Карасева

«Конечно, русские не встают на колено». Фанаты «Ман Сити» — о поступке судьи Карасева

«Конвейер — это очень опасная вещь». Роднина прокомментировала очередной громкий переход из группы Тутберидзе

«Кокорин приносит больше вреда, чем пользы». Итальянские фанаты в бешенстве от игры форварда

«Кокорин приносит больше вреда, чем пользы». Итальянские фанаты в бешенстве от игры форварда

«Динамо» арендовало Варелу и отдало Морозова в «Уфу»

«Гранада» выбила из Лиги Европы обидчиков «Динамо» тбилисский «Локомотив»

«Главное, чтобы «Спартаку» не забивал». Павлюченко — о трансфере Зе Луиша в «Локомотив»

«Главное, чтобы «Спартаку» не забивал». Павлюченко — о трансфере Зе Луиша в «Локомотив»

«Вызвали практически молодежную сборную». Шевченко — о разгромном поражении от Франции

«Все решится в ближайшее время». Где Глушаков продолжит карьеру?

«Все решится в ближайшее время». Где Глушаков продолжит карьеру?

«Возможно, такой игрок не очень нужен Тедеско». Слуцкий объяснил, почему Тил не заиграл в «Спартаке»

«Возможно, такой игрок не очень нужен Тедеско». Слуцкий объяснил, почему Тил не заиграл в «Спартаке»

«В целом считаю, что провели хорошую игру.» Дуглас Сантос — о поражении от «Боруссии»

«В целом считаю, что провели хорошую игру.» Дуглас Сантос — о поражении от «Боруссии»

«Брайтон» сыграл вничью с «Астон Виллой»

«Больше случаев заражения — более жесткий подход». Карпин — о возможном закрытии трибун

«Больше случаев заражения — более жесткий подход». Карпин — о возможном закрытии трибун

«Барселона» разгромила «Алавес», Месси сделал дубль

«Барселона» разгромила «Алавес», Месси сделал дубль

«Барселона» продлила контракты с Пике, тер Штегеном, де Йонгом и Лангле

«Барселона» победила «Ювентус», киевское «Динамо» сыграло вничью с «Ференцварошем»

«Бавария» и «Манчестер Юнайтед» поборются за игрока сборной Швейцарии

«Аугсбург» с минимальным счетом переиграл «Майнц»

«Атлетику Паранаэнсе» и «Сеара» голов не забили

«Атлетико» победил «Реал Сосьедад» в матче лидеров ла лиги

«Атлетико» победил «Реал Сосьедад» в матче лидеров ла лиги

«Аталанта» — «Специя»: стартовые составы команд. Миранчук остался в запасе

«Аталанта» поздравила Коваленко с днем рождения на украинском языке

«Аталанта» о вылете из Лиги чемпионов: «Гордимся вами, парни!»

«Аталанта» о вылете из Лиги чемпионов: «Гордимся вами, парни!»

«Аталанта» дома пропустила 5 голов от «Ливерпуля», Миранчук снова остался в запасе

«Аталанта» дома пропустила 5 голов от «Ливерпуля», Миранчук снова остался в запасе

«Арсенал» по поводу удаления Лесового обращался не в ЭСК РФС, а к руководству союза

«Арсенал» в Краснодаре: один гол за шесть лет

 

Вход на сайт

Поиск
Анонсы