Клуб любителей регби
Пятница, 14.12.2018, 06:58
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 71
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Уличные тренажеры

Уличные тренажеры

Чтобы поддерживать своё тело в хорошей форме, нужно регулярно давать ему физические нагрузки. Это можно делать дома или в спортзале. А можно и на свежем воздухе, если купить уличные тренажёры и оборудовать площадку для тренировок. Если правильно подобрать инвентарь и организовать место, такая площадка станет полноценной альтернативой спортзалу. Единственное отличие уличных тренажёров – это то, что они работают без утяжеления, то есть при занятиях нагрузку даёт собственный вес человека.



Разновидности спортивного оборудования для улицы

Ассортимент современных тренажёров позволяет подобрать комплект для проработки всех групп мышц – грудные, пресс, спина, ноги, руки и т.д. Наиболее распространённые виды:

  • Турники

  • Брусья

  • Шведская стенка

  • Велотренажёр

  • Степ

  • Имитация гребли

  • Маятниковые

  • Эллиптические и др.

Обычно удобнее всего использовать совмещённые тренажёры, по типу два в одном или три в одном. Они существенно экономят место.



Как выбрать инвентарь

Чтобы точно понимать, какие именно уличные тренажёры купить, нужно учитывать, кто на них будет заниматься. Детские и взрослые модели отличаются размером, толщиной ручек, сиденьями. Для детской школьной площадки стандартное взрослое оборудование не подойдёт.

Чтобы сделать универсальную площадку, для детей и взрослых, разделите её на разные зоны, с разными тренажёрами.

Возраст занимающихся тоже имеет значение. Тренажёры для подростков и для взрослых отличаются своими размерами. Если площадка рассчитана на всех, выбирайте оборудование универсального размера или сделайте зоны для разных возрастных групп.

Каким критериям, кроме типа и размера, должен соответствовать спортинвентарь:

  • Антивандальность. Чтоб его не просто было сломать.

  • Материал изготовления прочный и долговечный.

  • Защита от неблагоприятных погодных условий. Её обеспечивает специальная антикоррозийная краска и качественная смазка.

  • Доступность для обслуживания всех движущихся частей, которые нуждаются в регулярном смазывании и профилактическом осмотре.

Способ установки тренажёров должен быть максимально надёжным и безопасным. Обычно это закрепление основания бетонным раствором в специальных « стаканах». Оборудование должно стоять неподвижно даже во время максимальной нагрузки, иначе оно становится травмоопасным.

Решая, сколько уличных тренажёров купить, учитывайте , что вокруг них должно оставаться достаточно свободного места. Иначе спортсмены будут мешать друг другу.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (29.11.2018)
Просмотров: 556 | Теги: человек, тело, воздух, Спорт, дом, организация, работа, купить, тренировки, спортзал | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Сноуборд и веселые зимние выходные

Сноуборд и веселые зимние выходные

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Серфинг в Индонезии

Серфинг в Индонезии

Передвижение в городе во время путешествия

Передвижение в городе во время путешествия

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Автомобильная перевозка велосипеда

Автомобильная перевозка велосипеда

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Тернополе прошла детская велогонка

В Тернополе прошла детская велогонка

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Несколько советов начинающим сноубордистам

Несколько советов начинающим сноубордистам

Что такое активный отдых?

Что такое активный отдых?

Какими бывают санки для катания?

Какими бывают санки для катания?

Зимний отдых для петербуржца

Зимний отдых для петербуржца

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжные курорты Французских Альп

Горнолыжные курорты Французских Альп

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Спорт Archives

Спорт Archives

Перевозка саней на автомобиле

Перевозка саней на автомобиле

Уличные тренажеры

Уличные тренажеры

Самостоятельно выбираем перчатки для езды на снегоходе на сайте motorfirst.ru

Самостоятельно выбираем перчатки для езды на снегоходе на сайте motorfirst.ru

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

 

Вход на сайт