Клуб любителей регби
Воскресенье, 22.04.2018, 13:43
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 61
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Суповая диета

Суповая диета

Использование разнообразных супов для похудения, это довольно оригинальный вид диеты. Ведь ограничивать себя одними салатами или фруктами, достаточно тяжело — а овощной суп сможет в полной мере поддержать ваши силы, и ограничить количество калорий. Супы при желание можно есть практически в любое время суток, при этом не особо ограничивая себя в количестве. При этом ваш организм в полной мере получает необходимое количество полезных веществ. Горячий овощной суп сможет вам помочь расстаться с лишними килограммами — а также и согреет, если на улице холодно.

Супы используемый для такой диеты, могут быть самыми разнообразными. Это может быть как луковый суп, так и например суп с сельдереем. Томатный суп или суп-крем из моркови. Основными компонентами данных супов для диеты, являются разнообразные овощи.

1.Группа продуктов, которые обладают свойством сжигания жиров. К этой группе продуктов, относятся все виды капусты, авокадо, и такие специи как перец, имбирь, лук и чеснок.

2.Группа продуктов, которые предотвращают отложение жира в организме. Это такие продукты — как горох, бобы, горох, яблоки и морковь.

3.Группа продуктов, характерная низким содержанием калорий — такие как огурцы, капуста или томаты.

Диета основанная на употребление овощных супов, длится в течение одной недели. При желание, ее можно периодически повторять — с небольшим перерывом.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ суп в неограниченном количестве, свежие фрукты, чай и кофе без сахара и свежие соки.

ДЕНЬ ВТОРОЙ листовая зелень, зелёные овощи в любом виде, суп и чистая вода.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ суп и вода, фрукты и овощи -за исключением картофеля.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ суп и вода, любые овощи.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ отварное куриное филе без кожицы или нежирная отварная рыба, свежие, суп и чистая вода.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ любые овощи, отварная говядина, суп и чистая вода. Исключить картофель.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ рис, овощи, суп, свежие соки, чистая вода.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (11.11.2017)
Просмотров: 1257 | Теги: польза, овощи, организм, Суп, время, салаты, холод, фрукты, Горячие, продукция | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Девайсы и оборудования для авто

Девайсы и оборудования для авто

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Продукты из полиуретана — технологическое волшебство

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Самый лучший суперкар Lamborghini Urraco

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Пейнтбол - тематическая и досуговая игра

Клуб «Pandapaintball»

Клуб «Pandapaintball»

Эфедрин - убойная энергия

Эфедрин - убойная энергия

Фитнес клуб в Реутове

Фитнес клуб в Реутове

Тонус от тонус-клуба!

Тонус от тонус-клуба!

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Спортивное питание Dymatize Nutrition

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Ученые нашли ответ на вопрос: как быстрее накачать бицепс

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Казеиновый протеин: еда для ваших мышц

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Как правильно выбрать программу для тренировки пресса

Основные правила игры в шашки

Основные правила игры в шашки

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Как питается и тренируется Райан Рейнольдс

Шашки-самоеды: главные правила игры

Шашки-самоеды: главные правила игры

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Можно ли совмещать антидепрессанты и спортивное питание

Челябинск - шашечная столица мира

Челябинск - шашечная столица мира

Уникальные ледяные шахматы

Уникальные ледяные шахматы

Неутихающие споры вокруг допинга

Неутихающие споры вокруг допинга

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

Долгожданное открытие центра художественной гимнастики

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

В Сибае соревновались самые маленькие любители 100-клеточных шашек

Наушники для активной жизни

Наушники для активной жизни

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Картинг - любимое хобби или образ жизни?

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Мир спорта. Охота и Рыбалка

Кручу, верчу, педали кручу…

Кручу, верчу, педали кручу…

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - экстремальное развлечение

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Картинг - любимое занятие и увлекательный спорт

Из истории развития картинга

Из истории развития картинга

Движение – это жизнь!

Движение – это жизнь!

 

Вход на сайт