Клуб любителей регби
Вторник, 21.11.2017, 00:09
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 49
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Суповая диета

Суповая диета

Использование разнообразных супов для похудения, это довольно оригинальный вид диеты. Ведь ограничивать себя одними салатами или фруктами, достаточно тяжело — а овощной суп сможет в полной мере поддержать ваши силы, и ограничить количество калорий. Супы при желание можно есть практически в любое время суток, при этом не особо ограничивая себя в количестве. При этом ваш организм в полной мере получает необходимое количество полезных веществ. Горячий овощной суп сможет вам помочь расстаться с лишними килограммами — а также и согреет, если на улице холодно.

Супы используемый для такой диеты, могут быть самыми разнообразными. Это может быть как луковый суп, так и например суп с сельдереем. Томатный суп или суп-крем из моркови. Основными компонентами данных супов для диеты, являются разнообразные овощи.

1.Группа продуктов, которые обладают свойством сжигания жиров. К этой группе продуктов, относятся все виды капусты, авокадо, и такие специи как перец, имбирь, лук и чеснок.

2.Группа продуктов, которые предотвращают отложение жира в организме. Это такие продукты — как горох, бобы, горох, яблоки и морковь.

3.Группа продуктов, характерная низким содержанием калорий — такие как огурцы, капуста или томаты.

Диета основанная на употребление овощных супов, длится в течение одной недели. При желание, ее можно периодически повторять — с небольшим перерывом.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ суп в неограниченном количестве, свежие фрукты, чай и кофе без сахара и свежие соки.

ДЕНЬ ВТОРОЙ листовая зелень, зелёные овощи в любом виде, суп и чистая вода.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ суп и вода, фрукты и овощи -за исключением картофеля.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ суп и вода, любые овощи.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ отварное куриное филе без кожицы или нежирная отварная рыба, свежие, суп и чистая вода.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ любые овощи, отварная говядина, суп и чистая вода. Исключить картофель.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ рис, овощи, суп, свежие соки, чистая вода.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (11.11.2017)
Просмотров: 826 | Теги: польза, овощи, организм, Суп, время, салаты, холод, фрукты, Горячие, продукция | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Трюки во фристайле на лыжах

Трюки во фристайле на лыжах

Экстремальный туризм: покоряем вулканы России

Экстремальный туризм: покоряем вулканы России

Оперативный ремонт айфонов в сервисе Pedant

Оперативный ремонт айфонов в сервисе Pedant

Страхование спортсменов

Страхование спортсменов

Когда появились квадроциклы?

Когда появились квадроциклы?

Квадроцикл стелс 500 gt

Квадроцикл стелс 500 gt

Квадроцикл yamaha grizzly 700

Квадроцикл yamaha grizzly 700

Виды квадроциклов от «Стелс»

Виды квадроциклов от «Стелс»

Мышечно-энергетические техники

Мышечно-энергетические техники

Теннисный корт – отличное развлечение для любителей активного отдыха

Теннисный корт – отличное развлечение для любителей активного отдыха

Суповая диета

Суповая диета

Покупка квадроцикла

Покупка квадроцикла

Как снять усталость или избавиться от целлюлита?

Как снять усталость или избавиться от целлюлита?

Купить сноуборд со скидкой

Купить сноуборд со скидкой

Кто такие прорайдеры?

Кто такие прорайдеры?

Спортивные квадроциклы | Квадроциклы

Спортивные квадроциклы | Квадроциклы

«Безумные виды спорта: Джай-алай (Jai-Alai)»

«Безумные виды спорта: Джай-алай (Jai-Alai)»

На дистанциях-с компасом и картой

На дистанциях-с компасом и картой

Любительские соревнования по сноуборду

Любительские соревнования по сноуборду

Как выбрать и купить сноуборд комплект

Как выбрать и купить сноуборд комплект

Тайская йога

Тайская йога

Спорт всесилен

Спорт всесилен

Про спортзал

Про спортзал

Правильное питание при занятиях Pole Dance

Правильное питание при занятиях Pole Dance

Похудение для невесты

Похудение для невесты

Положение тела при выполнении элементов в гимнастике

Положение тела при выполнении элементов в гимнастике

Перестановка ног в гимнастике

Перестановка ног в гимнастике

Как накачать бицепсы?

Как накачать бицепсы?

Как растут мышцы

Как растут мышцы

В помощь мышцам

В помощь мышцам

 

Вход на сайт