Клуб любителей регби
Пятница, 14.12.2018, 06:17
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 71
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

Суповая диета

Суповая диета

Использование разнообразных супов для похудения, это довольно оригинальный вид диеты. Ведь ограничивать себя одними салатами или фруктами, достаточно тяжело — а овощной суп сможет в полной мере поддержать ваши силы, и ограничить количество калорий. Супы при желание можно есть практически в любое время суток, при этом не особо ограничивая себя в количестве. При этом ваш организм в полной мере получает необходимое количество полезных веществ. Горячий овощной суп сможет вам помочь расстаться с лишними килограммами — а также и согреет, если на улице холодно.

Супы используемый для такой диеты, могут быть самыми разнообразными. Это может быть как луковый суп, так и например суп с сельдереем. Томатный суп или суп-крем из моркови. Основными компонентами данных супов для диеты, являются разнообразные овощи.

1.Группа продуктов, которые обладают свойством сжигания жиров. К этой группе продуктов, относятся все виды капусты, авокадо, и такие специи как перец, имбирь, лук и чеснок.

2.Группа продуктов, которые предотвращают отложение жира в организме. Это такие продукты — как горох, бобы, горох, яблоки и морковь.

3.Группа продуктов, характерная низким содержанием калорий — такие как огурцы, капуста или томаты.

Диета основанная на употребление овощных супов, длится в течение одной недели. При желание, ее можно периодически повторять — с небольшим перерывом.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ суп в неограниченном количестве, свежие фрукты, чай и кофе без сахара и свежие соки.

ДЕНЬ ВТОРОЙ листовая зелень, зелёные овощи в любом виде, суп и чистая вода.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ суп и вода, фрукты и овощи -за исключением картофеля.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ суп и вода, любые овощи.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ отварное куриное филе без кожицы или нежирная отварная рыба, свежие, суп и чистая вода.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ любые овощи, отварная говядина, суп и чистая вода. Исключить картофель.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ рис, овощи, суп, свежие соки, чистая вода.

Категория: Полезные советы для спортсменов | Добавил: Ржавый (11.11.2017)
Просмотров: 1353 | Теги: польза, овощи, организм, Суп, время, салаты, холод, фрукты, Горячие, продукция | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Авторский спортивный блог читайте по ссылке zen.yandex.ru/stavkiprognozy

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Почему стоит покупать аминокислотные комплексы на сайте интернет-магазина WWW.MUSCLEPOWER.KZ

Сноуборд и веселые зимние выходные

Сноуборд и веселые зимние выходные

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Скейтбординг как один из видов активного отдыха

Серфинг в Индонезии

Серфинг в Индонезии

Передвижение в городе во время путешествия

Передвижение в городе во время путешествия

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Как отдохнуть дешево и увлекательно?

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Лазерный GPS-навигатор создан специально для велосипедистов

Автомобильная перевозка велосипеда

Автомобильная перевозка велосипеда

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Токио популяризация велосипедов будет проводиться на муниципальном уровне

В Тернополе прошла детская велогонка

В Тернополе прошла детская велогонка

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Канализация в бане и сток воды самостоятельно

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Червиния - горнолыжный курорт Италии

Несколько советов начинающим сноубордистам

Несколько советов начинающим сноубордистам

Что такое активный отдых?

Что такое активный отдых?

Какими бывают санки для катания?

Какими бывают санки для катания?

Зимний отдых для петербуржца

Зимний отдых для петербуржца

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Заботимся о здоровье – выбираем конный туризм

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный отдых сегодня доступен всем

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжный курорт Кицбюэль

Горнолыжные курорты Французских Альп

Горнолыжные курорты Французских Альп

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Выживание в дикой природе - нужно освоить все меры предосторожности

Спорт Archives

Спорт Archives

Перевозка саней на автомобиле

Перевозка саней на автомобиле

Уличные тренажеры

Уличные тренажеры

Самостоятельно выбираем перчатки для езды на снегоходе на сайте motorfirst.ru

Самостоятельно выбираем перчатки для езды на снегоходе на сайте motorfirst.ru

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Почему спортивные тренажеры для силовых тренировок лучше всего покупать в компании «Все для спорта»

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Лучшие уличные тренажеры можно купить с их доставкой и установкой в компании РеКреация

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Качественная стоматологическая помощь в клинике «Виал»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

Для просмотра футбола онлайн прямые трансляции рекомендуется зайти на портал «Тут Спорт!»

 

Вход на сайт