|
Каталог
В категории материалов: 369 Показано материалов: 331-345 |
Страницы: « 1 2 ... 21 22 23 24 25 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
![Можно ли пить во время тренировки Можно ли пить во время тренировки](/foto/img1/1_25_small/4655_1.jpg)
Многие ребята спрашивают можно ли пить во время тренировки? В Интернете много написано мусора, где одни говорят, что можно вообще не пить, а пить только до тренировки и после. Некоторые говорят, что пить можно и нужно во время тренировки очень много. Я соглашусь со многими атлетами и профессионалами бодибилдинга, что пить во время тренировки нужно много и даже в обычные дни нужно пить тоже, весьма не мало.
|
![Вата-Капха Вата-Капха](/foto/img1/1_25_small/4654_1.jpg)
Тип Вата-Капха по аюрведе является сложным тандемом. Довольно двуликий,его трудно определить. Те противоположенные качества,которые в нем сочетаются ,говорят о нерешительности и не способности выделить главное. Конституция этих людей средняя,они не худые и не толстые. Пищеварение изменчивое ,может быть медленным. Не любят и плохо переносят холод, разговорчивы и в то же время расслаблены в беседе, подобно капхе.
|
![Прочитать публикацию «Многоуровневые натяжные потолки для бассейнов» Многоуровневые натяжные потолки для бассейнов](/_pu/48/s99681297.jpg)
В нашем районе совсем недавно открылся бассейн. Он, правда, частный, и совсем небольшой, но, тем не менее, ажиотаж желающих просто какой-то нереальный. Когда я впервые оказалась в стенах здания, меня приятно впечатлила сама обстановка. Тогда, я еще не обращала внимания на персонал, рабочих, и других людей, населяющих это здание. Мне было просто интересно, как все будет обустроено, каким будет интерьер. Спортивный стиль просматривается везде.
|
![Прочитать публикацию «Черные кеды в вашем гардеробе» Черные кеды в вашем гардеробе](/_pu/48/s64822556.jpg)
Черные кеды – отличная обувь и для мужчин, и для женщин. Главное – правильно подобрать одежду и аксессуары. Они сделают ансамбль элегантным и выигрышным.
|
![Когда можно заниматься спортом Когда можно заниматься спортом](/foto/img1/1_25_small/4649_1.jpg)
Когда можно заниматься спортом людям младшего и старшего возраста? Если честно сказать, то заниматься спортом можно в любое время, также как и кушать! Ведь все люди кушают не зависимо от возраста, также и физические нагрузки должны быть всегда, особенно для пожилых людей. Всё сводиться к тому, что заниматься спортом можно по разному. Это не значит то, что пятилетнему мальчику можно приседать с большой штангой и поднимать 32 кг гири и т.д.
|
![Занятия йогой, асаны и упражнения Занятия йогой, асаны и упражнения](/foto/img1/1_25_small/4648_1.jpg)
Занятия йогой, не нагружают человека так, как классический фитнес, но результаты дает очевидные, нормализуя вес человека, и восстанавливает ему здоровье. То что йога – это сложно, но пугать оно не должно вас. Приведем пример асаны йоги, которые может освоить с легкостью любой новичок.
|
![Что лучше для занятий спортом: вода или напиток? Что лучше для занятий спортом: вода или напиток?](/foto/img1/1_25_small/4647_1.jpg)
Для многих любителей спорта и физических упражнений существует проблема выбора средства для утоления жажды. Что нужно организму: вода или напиток? Ответ прост – при тренировке длительностью меньше часа отдайте предпочтение воде, а если вы занимаетесь более 60 минут, то советуем употреблять спортивные напитки. Потея, тело выводит воду вместе с солями. Если вовремя не восполнить этот дефицит, все может закончиться обезвоживанием организма.
|
![Прочитать публикацию «Выбираем велосипед на лето» Выбираем велосипед на лето](/_pu/48/s77054577.jpg)
Вот, уж, не думала, что лето к нам не захочет прийти. Июль месяц на дворе, а тепла, как не было, так и нет. Ну, в некоторые регионы лето уже пришло, только не в наш, это явно. Несмотря на всю сумбурность этого положения, мы с женой решили приобрести велосипеды. Не сидеть же дома в свой выходной. Хотя, признаюсь честно, вся эта непогода, дожди, ветра, они всегда способствуют расхлябанному состоянию. Так, что здесь я не вижу ничего удивительного.
|
![Если болят мышцы после занятий спортом Если болят мышцы после занятий спортом](/foto/img1/1_25_small/4644_1.jpg)
Наутро после активных физических тренировок любого человека ждет неприятный сюрприз: острая боль во всех мышцах. Причем, болевые ощущения могут подстерегать не только новичков в спорте, но и тех людей, которые посещают тренажерные залы постоянно. Как унять боль в мышцах или вообще ее не допустить, вы узнаете, прочитав несколько правил, которые необходимо помнить перед тем, как отправляться на тренировку.
|
![Частота питания и контроль аппетита Частота питания и контроль аппетита](/foto/img1/1_25_small/4639_1.jpg)
Кушая маленькими порциями, вы сможете лучше контролировать аппетит. Это всем извесное правило, которому мы верим. Чтобы выявить шаблон частоты питания, и влияния его на аппетит было проведено исследование. В этом исследовании полным людям давали возможность съесть третью часть суточной нормы потребления калорий, после чего они не ели в течение 5 часов.
|
![Два Варианта Выполнения Жима Лежа Два Варианта Выполнения Жима Лежа](/foto/img1/1_25_small/4638_1.jpg)
Жим лежа можно выполнять по разному, от этого будет или расти грудь, или вы получите хорошую прибавку к рукам, и вообще к массе. Первый Вариант жима лежа Выполняется таким образом: Тут как Вы видите локти идут в одну линию с грифом, и не уходят в сторону туловища, что дает большую нагрузку на грудь и передние дельты. При таком исполнении гриф обычно опускается на середину грудных.
|
![Прочитать публикацию «Ролики для хоккея: как сделать правильный выбор?» Ролики для хоккея: как сделать правильный выбор?](/_pu/48/s33226745.jpg)
Хоккей на роликовых коньках — игра, популярность которой неуклонно растет. По своей динамике она практически не уступает хоккею на льду. Главным элементом экипировки игроков являются роликовые коньки, чья конструкция очень схожа с ледовыми. В них также предусмотрены вставки из пластика и нейлона, материалы, поглощающие влагу, укрепленный язык, шнуровка. Более того, ролики могут тоже быть термоформуемыми.
|
![Прочитать публикацию «Где купить легкие мужские и женские кроссовки» Где купить легкие мужские и женские кроссовки](/_pu/48/s65671004.jpg)
Мужские кроссовки Nike Free Run Организация Nike является всемирным брендом по производству спортивных товаров для любых нужд профессиональных спортсменов, и просто активных людей. С каждой коллекцией обувь от данной фирмы становится все более красивые, ярче, качественней, и комфортней. Но не стоит забывать о легендарных моделях кроссовок которые вышли еще в конце восьмидесятых годов.
|
![Прочитать публикацию «Что такое спортивный ножевой бой и где ему можно обучиться?» Что такое спортивный ножевой бой и где ему можно обучиться?](/_pu/48/s54371160.jpg)
В настоящее время спортивные ножевые бои получают все более широкое распространение. Что представляет собой этот вид спорта? Какими преимуществами и особенностями он обладает?
|
![Прочитать публикацию «Женская волейбольная форма» Женская волейбольная форма](/_pu/48/s50941452.jpg)
Каждый следящий за своим телом человек подтвердит, что спорт является волшебным инструментом, у которого нет побочного действия. Именно благодаря постоянному движению можно всегда быть здоровым, стройным и красивым.
|
|
|