Каталог

Для многих любителей спорта и физических упражнений существует проблема выбора средства для утоления жажды. Что нужно организму: вода или напиток? Ответ прост – при тренировке длительностью меньше часа отдайте предпочтение воде, а если вы занимаетесь более 60 минут, то советуем употреблять спортивные напитки. Потея, тело выводит воду вместе с солями. Если вовремя не восполнить этот дефицит, все может закончиться обезвоживанием организма.

Вот, уж, не думала, что лето к нам не захочет прийти. Июль месяц на дворе, а тепла, как не было, так и нет. Ну, в некоторые регионы лето уже пришло, только не в наш, это явно. Несмотря на всю сумбурность этого положения, мы с женой решили приобрести велосипеды. Не сидеть же дома в свой выходной. Хотя, признаюсь честно, вся эта непогода, дожди, ветра, они всегда способствуют расхлябанному состоянию. Так, что здесь я не вижу ничего удивительного.

Наутро после активных физических тренировок любого человека ждет неприятный сюрприз: острая боль во всех мышцах. Причем, болевые ощущения могут подстерегать не только новичков в спорте, но и тех людей, которые посещают тренажерные залы постоянно. Как унять боль в мышцах или вообще ее не допустить, вы узнаете, прочитав несколько правил, которые необходимо помнить перед тем, как отправляться на тренировку.

Кушая маленькими порциями, вы сможете лучше контролировать аппетит. Это всем извесное правило, которому мы верим. Чтобы выявить шаблон частоты питания, и влияния его на аппетит было проведено исследование. В этом исследовании полным людям давали возможность съесть третью часть суточной нормы потребления калорий, после чего они не ели в течение 5 часов.

Жим лежа можно выполнять по разному, от этого будет или расти грудь, или вы получите хорошую прибавку к рукам, и вообще к массе. Первый Вариант жима лежа Выполняется таким образом: Тут как Вы видите локти идут в одну линию с грифом, и не уходят в сторону туловища, что дает большую нагрузку на грудь и передние дельты. При таком исполнении гриф обычно опускается на середину грудных.

Хоккей на роликовых коньках — игра, популярность которой неуклонно растет. По своей динамике она практически не уступает хоккею на льду. Главным элементом экипировки игроков являются роликовые коньки, чья конструкция очень схожа с ледовыми. В них также предусмотрены вставки из пластика и нейлона, материалы, поглощающие влагу, укрепленный язык, шнуровка. Более того, ролики могут тоже быть термоформуемыми.

Мужские кроссовки Nike Free Run Организация Nike является всемирным брендом по производству спортивных товаров для любых нужд профессиональных спортсменов, и просто активных людей. С каждой коллекцией обувь от данной фирмы становится все более красивые, ярче, качественней, и комфортней. Но не стоит забывать о легендарных моделях кроссовок которые вышли еще в конце восьмидесятых годов.

В настоящее время спортивные ножевые бои получают все более широкое распространение. Что представляет собой этот вид спорта? Какими преимуществами и особенностями он обладает?

Каждый следящий за своим телом человек подтвердит, что спорт является волшебным инструментом, у которого нет побочного действия. Именно благодаря постоянному движению можно всегда быть здоровым, стройным и красивым.

Здравствуйте, друзья! В этом посте хочу остановиться на таком аспекте как самозащита или самооборона без оружия. Еще с древних времен борьба за жизнь велась всегда. Кто не умел себя защитить, тот погибал. И таким образом побеждал сильнейший. В наше время вопросу самообороны без оружия необходимо уделять не меньше внимания. Насилие на улице, в транспорте, в школе сейчас очень распространено.

Хобби или любимое занятие,это не только возможность заполнить свободное время, занимаясь любимым делом. Человек становится более уверенным в себе, успокаивается его нервная система, а иногда наоборот, встряхивается и приходит в тонус. Хобби даже способно укрепить иммунитет и снизить уровень воздействия стресса. Любое хобби создает безграничный простор для фантазии, помогает отвлечься от реальности и помечтать.

Восхитительная идея прикрепить деревянные колесики к ледовым ботинкам пришла Иосифу Мерлину в XVII веке. Наконец, пятнадцать лет назад, претерпев множественные видоизменения и модернизацию, определился окончательный внешний вид роликов. Десять лет назад ролики завоевали улицы Америки.И Европа за это время приобщилась к роликам. Роликовая индустрия приносит прибыль в размере миллиардов долларов.

Прежде чем чинить, прочитайте инструкцию целиком, я не несу ответственность за повреждения. Самые популярные повреждения (у новичков) 1 . Это даже не повреждение, а маленькая неполадка - при катании какое-то колёсико начало стучать. Чтобы устранить эту помеху, нужно просто подтянуть болт шестигранником. 2. При катании в колёсах раздаётся шум или хруст. Сначала поговорим о самом лучшем варианте - вы прокатились по песку.

Вы знаете, что в каждом живом организме есть своя батарейка? Батарейка – это и есть не что иное, как внутренние ресурсы организма. Именно это наш источник энергии в организме, который, к сожалению, не безграничен. Речь идет об энзимах. Энзимы - это ферменты, которые вырабатывает с рождения каждый из нас. Они обеспечивают взаимодействие всех процессов в нашем организме и обеспечивают выделение и затраты энергии.

Факторы стресса присутствуют повсюду — ответственные дела, дела на работе, семейные дела, усталость, напряжение. В конце дня они дают о себе знать: нервозное состояние и усталость сказываются на плохом настроении и напряжении. Стресс и напряжение мешают нашему нормальному существованию и к тому же оказывают пагубное воздействие на здоровье. Стресс может привести к таким заболеваниям, как мигрень и гипертония.