Клуб любителей регби
Понедельник, 18.03.2019, 23:21
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 77
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Каталог

Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Полезные советы для спортсменов

В категории материалов: 261
Показано материалов: 226-240
Страницы: « 1 2 ... 14 15 16 17 18 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Черные кеды в вашем гардеробе Черные кеды – отличная обувь и для мужчин, и для женщин. Главное – правильно подобрать одежду и аксессуары. Они сделают ансамбль элегантным и выигрышным.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1387 | Добавил: Ржавый | Дата: 01:44 10.07.2017 | Комментарии (0)

Когда можно заниматься спортом Когда можно заниматься спортом людям младшего и старшего возраста? Если честно сказать, то заниматься спортом можно в любое время, также как и кушать! Ведь все люди кушают не зависимо от возраста, также и физические нагрузки должны быть всегда, особенно для пожилых людей. Всё сводиться к тому, что заниматься спортом можно по разному. Это не значит то, что пятилетнему мальчику можно приседать с большой штангой и поднимать 32 кг гири и т.д.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1440 | Добавил: Ржавый | Дата: 18:14 09.07.2017 | Комментарии (0)

Занятия йогой, асаны и упражнения Занятия йогой, не нагружают человека так, как классический фитнес, но результаты дает очевидные, нормализуя вес человека, и восстанавливает ему здоровье. То что йога – это сложно, но пугать оно не должно вас. Приведем пример асаны йоги, которые может освоить с легкостью любой новичок.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1413 | Добавил: Ржавый | Дата: 18:12 09.07.2017 | Комментарии (0)

Что лучше для занятий спортом: вода или напиток? Для многих любителей спорта и физических упражнений существует проблема выбора средства для утоления жажды. Что нужно организму: вода или напиток? Ответ прост – при тренировке длительностью меньше часа отдайте предпочтение воде, а если вы занимаетесь более 60 минут, то советуем употреблять спортивные напитки. Потея, тело выводит воду вместе с солями. Если вовремя не восполнить этот дефицит, все может закончиться обезвоживанием организма.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1354 | Добавил: Ржавый | Дата: 17:36 09.07.2017 | Комментарии (0)

Выбираем велосипед на лето Вот, уж, не думала, что лето к нам не захочет прийти. Июль месяц на дворе, а тепла, как не было, так и нет. Ну, в некоторые регионы лето уже пришло, только не в наш, это явно. Несмотря на всю сумбурность этого положения, мы с женой решили приобрести велосипеды. Не сидеть же дома в свой выходной. Хотя, признаюсь честно, вся эта непогода, дожди, ветра, они всегда способствуют расхлябанному состоянию. Так, что здесь я не вижу ничего удивительного.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 2034 | Добавил: Ржавый | Дата: 20:25 05.07.2017 | Комментарии (0)

Если болят мышцы после занятий спортом Наутро после активных физических тренировок любого человека ждет неприятный сюрприз: острая боль во всех мышцах. Причем, болевые ощущения могут подстерегать не только новичков в спорте, но и тех людей, которые посещают тренажерные залы постоянно. Как унять боль в мышцах или вообще ее не допустить, вы узнаете, прочитав несколько правил, которые необходимо помнить перед тем, как отправляться на тренировку.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1929 | Добавил: Ржавый | Дата: 23:10 02.07.2017 | Комментарии (0)

Частота питания и контроль аппетита Кушая маленькими порциями, вы сможете лучше контролировать аппетит. Это всем извесное правило, которому мы верим. Чтобы выявить шаблон частоты питания, и влияния его на аппетит было проведено исследование. В этом исследовании полным людям давали возможность съесть третью часть суточной нормы потребления калорий, после чего они не ели в течение 5 часов.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1888 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:19 02.07.2017 | Комментарии (0)

Два Варианта Выполнения Жима Лежа Жим лежа можно выполнять по разному, от этого будет или расти грудь, или вы получите хорошую прибавку к рукам, и вообще к массе. Первый Вариант жима лежа Выполняется таким образом: Тут как Вы видите локти идут в одну линию с грифом, и не уходят в сторону туловища, что дает большую нагрузку на грудь и передние дельты. При таком исполнении гриф обычно опускается на середину грудных.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1990 | Добавил: Ржавый | Дата: 03:17 02.07.2017 | Комментарии (0)

Ролики для хоккея: как сделать правильный выбор? Хоккей на роликовых коньках — игра, популярность которой неуклонно растет. По своей динамике она практически не уступает хоккею на льду. Главным элементом экипировки игроков являются роликовые коньки, чья конструкция очень схожа с ледовыми. В них также предусмотрены вставки из пластика и нейлона, материалы, поглощающие влагу, укрепленный язык, шнуровка. Более того, ролики могут тоже быть термоформуемыми.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 2041 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:56 01.07.2017 | Комментарии (0)

Где купить легкие мужские и женские кроссовки Мужские кроссовки Nike Free Run Организация Nike является всемирным брендом по производству спортивных товаров для любых нужд профессиональных спортсменов, и просто активных людей. С каждой коллекцией обувь от данной фирмы становится все более красивые, ярче, качественней, и комфортней. Но не стоит забывать о легендарных моделях кроссовок которые вышли еще в конце восьмидесятых годов.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1939 | Добавил: Ржавый | Дата: 19:52 01.07.2017 | Комментарии (0)

Что такое спортивный ножевой бой и где ему можно обучиться? В настоящее время спортивные ножевые бои получают все более широкое распространение. Что представляет собой этот вид спорта? Какими преимуществами и особенностями он обладает?
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1070 | Добавил: Ржавый | Дата: 21:23 26.06.2017 | Комментарии (0)

Женская волейбольная форма Каждый следящий за своим телом человек подтвердит, что спорт является волшебным инструментом, у которого нет побочного действия. Именно благодаря постоянному движению можно всегда быть здоровым, стройным и красивым.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 1147 | Добавил: Ржавый | Дата: 05:55 17.06.2017 | Комментарии (0)

Рукопашный бой как гарантия безопасности на улице! Здравствуйте, друзья! В этом посте хочу остановиться на таком аспекте как самозащита или самооборона без оружия. Еще с древних времен борьба за жизнь велась всегда. Кто не умел себя защитить, тот погибал. И таким образом побеждал сильнейший. В наше время вопросу самообороны без оружия необходимо уделять не меньше внимания. Насилие на улице, в транспорте, в школе сейчас очень распространено.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 678 | Добавил: Ржавый | Дата: 00:11 27.05.2017 | Комментарии (0)

Выбираем хобби Хобби или любимое занятие,это не только возможность заполнить свободное время, занимаясь любимым делом. Человек становится более уверенным в себе, успокаивается его нервная система, а иногда наоборот, встряхивается и приходит в тонус. Хобби даже способно укрепить иммунитет и снизить уровень воздействия стресса. Любое хобби создает безграничный простор для фантазии, помогает отвлечься от реальности и помечтать.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 633 | Добавил: Ржавый | Дата: 02:54 22.05.2017 | Комментарии (0)

Роллинг – катание на роликах Восхитительная идея прикрепить деревянные колесики к ледовым ботинкам пришла Иосифу Мерлину в XVII веке. Наконец, пятнадцать лет назад, претерпев множественные видоизменения и модернизацию, определился окончательный внешний вид роликов. Десять лет назад ролики завоевали улицы Америки.И Европа за это время приобщилась к роликам. Роликовая индустрия приносит прибыль в размере миллиардов долларов.
Полезные советы для спортсменов | Просмотров: 740 | Добавил: Ржавый | Дата: 22:55 19.05.2017 | Комментарии (0)

Вход на сайт