Клуб любителей регби
Вторник, 24.10.2017, 06:49
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Федерация регби подтвердила, что в допинг-пробах игроков был обнаружен мельдоний
Как вы относитесь к набирающему обороты допинговому скандалу?
Всего ответов: 47
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог
Главная » Статьи » Спорт и здоровье » Фитнес

Выбираем беговую дорожку

Выбираем беговую дорожку

Чтобы беговая дорожка (тредмил) не превратился в сушилку для белья, поскольку, как и любые другие занятия спортом, этот тренажер также требует времени и силы воли. Если вам нравятся удобство и простота беговой дорожки, приступайте к тренировкам и не отступайте перед трудностями. Перед тем, как выбрать себе беговую дорожку, рекомендуем вам опробовать тредмил в ближайшем фитнес-центре. Купите себе абонемент в тренажерный зал, где вы сможете попробовать упражнения на беговой дорожке. Так вы точно решите для себя, настроены ли вы заниматься на беговой дорожке.

Созрев для покупки, вы обнаружите, что в спортивные магазины могут предложить вам множество вариантов беговых дорожек, которые отличаются своей комплектацией и стоимостью. Самым недорогим и простым вариантом являются механические беговые дорожки, где нет электромотора, поддерживающего темп, и всю работу вы делаете сами. Самые продвинутые могут менять наклон дорожки в зависимости от частоты сердечных сокращений. Некоторые модели оснащены специальными программами, которые обрабатывают ваши данные и получают сложные графики. Тренажеры могут иметь различную стоимость, как правило, зависящую от дополнительных опций и приспособлений. Перед тем, как покупать тредмил, ознакомьтесь со всеми беговыми дорожками, которые может предложить магазин. Желательно обратиться к консультанту по тренажерам, чтобы он смог ответить на все интересующие вас вопросы.

Рекомендуем вам обратить внимание на следующие моменты:

— Безопасность тренажера: есть ли автоматическое отключение от сети и поручни.

— Соответствуют ли размеры тренажера вашему помещению, в котором он будет стоять.

— Предусмотренный диапазон скоростей тредмила должен соответствовать вашей физической подготовки.

— Ширина и длина беговой дорожки должна быть удобной для вас.

— Информация, предоставленная на панели беговой дорожки должна быть понятна для вас. Присмотритесь, легко ли читаются надписи на поручнях и кнопках? Нуждаетесь ли вы в электронном дисплее?

Если вы прислушаетесь ко всем нашим рекомендациям, занятия на беговой дорожке станут лучшим временем дня или вечера

Категория: Фитнес | Добавил: Ржавый (24.12.2016)
Просмотров: 429 | Теги: тренировки, ширина, электромотор, настройки, скорость, частота, время, Спорт, стоимость, электроника | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Новые материалы

Почему в городе Санкт-Петербурге для занятий бойцовскому искусству ММА рекомендуется обращаться в спортивный клуб «Антей»

Почему в городе Санкт-Петербурге для занятий бойцовскому искусству ММА рекомендуется обращаться в спортивный клуб «Антей»

Идеальные ноги: удаление сосудов и эпиляция лазером

Идеальные ноги: удаление сосудов и эпиляция лазером

Мой первый опыт фридайвинга и подводный мир нашего пляжа

Мой первый опыт фридайвинга и подводный мир нашего пляжа

Основные упражнения

Основные упражнения

Не зацикливайтесь

Не зацикливайтесь

Заднее сальто согнувшись в гимнастике

Заднее сальто согнувшись в гимнастике

Обувь от известного футболиста

Обувь от известного футболиста

Незаменимые аксессуары для спортсменов

Незаменимые аксессуары для спортсменов

Какое покрытие выбрать для спортивной площадки?

Какое покрытие выбрать для спортивной площадки?

Корпоративный экстрим или способы сплотить команду

Корпоративный экстрим или способы сплотить команду

Какие бывают тренажеры для дома

Какие бывают тренажеры для дома

Как пить воду, чтобы похудеть

Как пить воду, чтобы похудеть

Если быть честным с самим собой

Если быть честным с самим собой

Велотренажеры

Велотренажеры

Чемпионат КХЛ

Чемпионат КХЛ

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Серфинг - лучший вид активного отдыха

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Получи нокаут от сайта Файтньюс.инфо!

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Барри Гринштейн: путь к успеху в спортивном покере

Структура движений

Структура движений

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Разбег при выполнении акробатических прыжков

Пируэт с трамплина

Пируэт с трамплина

Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения на параллельных брусьях

Упражнения для шеи

Упражнения для шеи

Упражнения для упругих ягодиц

Упражнения для упругих ягодиц

Пробежкам на пляже — ДА!

Пробежкам на пляже — ДА!

Польза фитнеса

Польза фитнеса

Начать работу над грудными мышцами

Начать работу над грудными мышцами

Какая польза от фитнеса?

Какая польза от фитнеса?

Как уменьшить бедра?

Как уменьшить бедра?

 

Вход на сайт