Видео «Йога. Начальный уровень» позволит вам начать заниматься йогой, несмотря на вашу физическую подготовку. Регулярные тренировки – и постепенно вы приобретете стройную гибкую фигуру, станете сильными и выносливыми.
Йога позволяет соприкоснуться с древними восточными традициями и дает вам уникальную систему оздоровления организма, насчитывающую многие столетия. Те, кто принял осознанное решение заняться йогой в определенный период жизни, получают огромную пользу для тела и души. Регулярно занимаясь, вы получите просто потрясающие результаты: обретете здоровье физическое и духовное, разовьете свои интеллектуальные способности, обретете внутреннее равновесие, станете стрессоустойчивыми и будете опорой для своих родных и близких.
Упражнения йоги (асаны) и дыхательные практики (пранаямы) оказывают удивительное воздействие на человеческий организм. В процессе занятий йогой: усиливается кровообращение, поэтому ткани организма снабжаются достаточным количеством крови, что ведет к оздоровлению всех органов и систем тела; обеспечивается нормальная работа органов, и, как следствие, вы приобретаете молодость и долголетие; сознание становится ясным и позитивным, а тело – гибким и стройным; улучшается память и развивается способность сосредоточиться.
Йога – глубинная система развития и духовного самопознания. Занимаясь йогой, вы ощутите, что вам на все хватает времени, и заметите колоссальные положительные изменения во всех сферах жизни.
Данный видео-курс «Йога. Начальный уровень» ведет опытный инструктор, под руководством которого вы научитесь снимать напряжение и усталость и будете себя чувствовать хорошо отдохнувшими и бодрыми. Занятия йогой прямо у себя дома станут для вас превосходным источником жизненной энергии и силы.
Йогой можно начать заниматься в любом возрасте. Это – не только дающая отличные результаты работа с вашим физическим телом, а глубинное всеобъемлющее учение. Если вы решили заниматься йогой, чтобы поддержать себя в превосходной физической форме – великолепно! Вы обязательно достигнете вашей цели. Но это еще не все! Вы получите целое множество самых чудесных и значимых результатов, развивая ваш внутренний мир и меняя свое отношение к всевозможным жизненным ситуациям. Станете уравновешенными, спокойными. А эти качества далеко не всегда может дать обычный спорт.
Совершенствуйте тело и душу в уютной атмосфере своего собственного дома!
| 
